Sports Psychology Mythen: Ben Atleten Zwakke Als ze hun toevlucht tot Mental Training

Bent u of uw spelers bang dat andere atleten zullen u zo zwak als je moet mentale training te doen of werken met een sportpsycholoog zien? Nog vandaag, atleten kopen in mythen over sportpsychologie, die hen verhinderen het omarmen van de voordelen van mentale training. Ik heb onlangs een e-mail ontvangen van een jonge hockeyer klaar voor try outs. Dit hockeyspeler staten:.

"Ik heb vrienden die beter presteren dan ik en ze hebben geen mentale training boeken gelezen Elke keer als ik mijn mentale training boek te openen Ik voel geen motivatie om te lezen, omdat betere atleten don ' t iets te doen om zich mentaal voor te bereiden. Ik heb het gevoel dat ik zwak ben door zich waarschijnlijk de enige man gaat try-outs die mentale training boeken. Ik heb alleen gehoord van de weinige grote atleten die mentale voorbereiding te doen leest. "

Toen ik ontvangen deze e-mails van atleten, ik ben verbaasd dat mensen nog steeds te bekijken mentale training of sport psychologie als een zwakte en dus denken dat ze minderwaardig omdat ze moeten mentale training te doen. Helaas, een paar atleten nog steeds kopen in mythes over sportpsychologie en zo verlegen weg. Dit is een interessante - en misplaatste - opvatting over de waarde van sport psychologie.

Een van de kenmerken van de grote atleten is hun interesse in het verbeteren van zichzelf. Dat doesn &'; t alleen maar van toepassing zijn op hun fysieke vaardigheden; dit geldt voor hun mentale spel, als goed. Er &'; s niets zwak, wimpy of sissy-achtige over het zijn bereid en enthousiast om jezelf en je &' verbeteren; s prestaties

Ik denk dat sommige atleten zijn van nature meer talent dan anderen en vertrouwen komt gemakkelijk voor hen.. Andere atleten moeten harder werken in de sport te houden en ze kunnen het vertrouwen dat ze nodig hebben het volste vertrouwen te zijn niet te ontwikkelen. In ieder geval worden de atleten op alle niveaus met behulp van mentale training en sportpsychologie om betere atleten -. Ongeacht of ze zich in een recessie of proberen om een ​​winning streak in leven

Ik weet ook dat atleten in sommige sporten omarmen sportpsychologie meer dan anderen. In golf, tennis en honkbal, bijvoorbeeld atleten accepteren mentale training als een ander type van de verbetering van de prestaties. Daarnaast zijn veel professionele atleten schrijven hun succes aan mentale weerbaarheid, waaronder golfer Tiger Woods, NASCAR bestuurder Jeff Burton, en basketballer Michael Jordan ....

"De belangrijkste eigenschap van een voetballer moet hebben, is mentale weerbaarheid . Voordat je kunt winnen, moet je de wil om voor te bereiden om te winnen "
~ Mia Hamm

Tot slot, als u of uw atleten bang te zijn dat anderen denken dat je &';. re zwakke (als je mentale training ) te veel tijd te denken over hoe anderen je zien. Je kunt geen zorgen te maken over wat anderen denken over uw training of je spel. Als dit je, je &'; re grote kandidaten voor mentale training! Met mentale training, kun je leren om van “ tune out &"; zorgen over wat anderen van je denken en zich richten op wat en' s belangrijkste —. het spelen van het spel en het uitvoeren van uw beste

Sporters hebben meer kans op mentale training te omarmen als ze begrijpen en de voordelen ervan. Echter, de beste manier voor atleten om te kopen in mentale training is wanneer ze daadwerkelijk ervaren zijn kracht uit de eerste hand. Sportpsychologie of mentale training helpt atleten presteren consequenter, vinden de zone vaker, houdt een winning streak in leven, en leren hoe om goed te denken onder druk.

Contacteer me in Peak Performance sport om meer te leren over hoe u mentaal zwaar. Vraag voor peaksports.com "één pagina mentale weerbaarheid examen" om te zien of u kunt profiteren van mentale training.

Ik hou ervan om te werken met atleten en teams in persoon. Echter, een andere uitstekende optie is Het Vertrouwen Atleet Series CD en werkboek programma's om het vertrouwen, kalmte, focus, pregame mentale voorbereiding te verbeteren en uit te voeren zonder angst in de concurrentie! Lees meer over het vertrouwen Athlete Series:

De Zelfverzekerd Athlete CD en Werkboek Series
.