De metafysica van de Sports

Dit is een korte handleiding over hoe je mentale scherpstelling, mentale loslaten en metafysische ideeën toe te passen over attractor-energie-velden aan atleten, sportieve voor- en games en wedstrijden te winnen.

1 . Visualisatie van fysieke bewegingen en Succes

In de academische veldstudies is nagegaan keer op keer dat u uw prestaties door niet alleen fysiek trainen, maar het toevoegen van mentale visualisatie aan uw routine kan verbeteren. Als speler van het basketbal je dan zou stel je voor het gooien van de bal uit veel verschillende posities en het maken van de mand opnieuw en opnieuw en opnieuw. Zoals een golf-speler die je zou denken ideaal bewegingen van het lichaam, de ideale swing en in je verbeelding u de ideale Clonk van de Bal zou horen, voelen hoe het werd geraakt precies goed en zie het land in de buurt van of in het gat. Als een voetballer u uw verbeelding zou voeren om te voelen en te zien hoe uw pas is gewoon perfect of hoe als je een spits je doelen opnieuw en opnieuw en opnieuw van elke mogelijke positie te schieten en als je een verdediger hoe je af te weren zelfs de snelste stakers. Soortgelijks geldt voor elke andere vorm van sporten: Je beeldt de juiste bewegingen van het lichaam, het juiste gedrag en het behalen van de doelstelling, het eindresultaat de voorkeur. Als je een professionele zwemmer dat resultaat uiteindelijk kan een bepaald bedrag op een klok te betrekken. In bijna elke sport zal het gejuich van de menigte te betrekken. Jouw resultaten, ongeacht waar of wie je bent, zal drastisch verbeteren.

Als u eenmaal een routine van mentale visualisatie gemaakt hebben zijn er manieren om de effecten ervan te intensiveren op je lichaam, geest en de werkelijkheid. Door het toevoegen van driedimensionaliteit en emotie in de mix de afdruk van uw visualisatie heeft op het onderbewuste, en door de energie-velden op de fysieke werkelijkheid en andere spelers, neemt toe. Dus als het visualiseren dat juichende menigte, laat je echt voelen hoe het zou voelen als die situatie echt waren hier en nu. Zeg tegen jezelf je niet visualiseren om ervoor iets later gebeuren, maar om hier en nu iets te beleven, het moment dat je visualiseren. Op het hoogtepunt van opwinding, laten gaan visualiseren, vergeet het dan maar. Als het doet op deze manier heb je net opgeslagen energie zonder los te laten. Je zult in staat zijn om die energie te dragen in de wedstrijd.

Laat deze leuke en aangenaam. Als uw lichamelijke oefening is taai en verharding, laat Visualisatie om een ​​beetje retraite en vakantie van dat, een zachte koesteren in de schoonheid van de activiteit. Hoe lang je visualiseren is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Sommigen doen het voor 5 minuten voor elke wedstrijd, wat 30 minuten. Sommigen doen het elke dag, een aantal keer per maand. Als je wordt beoefend in dit zult u de timing, dat geschikt is voor u te vinden.

In de professionele sport bijna iedereen is in goede conditie en klaar om alles te geven. Dat zet iedereen op een vergelijkbaar niveau van de prestaties. Wat maakt het verschil dan is de mentale en emotionele toestand … wat men dacht voorafgaand aan de wedstrijd en wat men denkt tijdens de wedstrijd. Fantasie van succes tunes uw geest, lichaam en geest. Het maakt je onderbewustzijn te nemen over je fysieke lichaam en bewegingen op onverwachte manieren. U denkt misschien dat je hebt geluk met een goede reflex beweging of een fantastisch toeval, maar dat was eigenlijk de vrucht van hoe je jezelf en je geest geprogrammeerd. Je kunt eigenlijk ook het verbeteren van de beweging van je lichaam, niet alleen door fysieke instelling, maar ook door het verbeelden van de juiste beweging herhaaldelijk. Nemen nota van de grillige bewegingen of gedrag wilt u zich te ontdoen van of overwinnen. Dan denken over welke beweging je wilt in plaats van dat. En dan stel je die beweging intenser en herhaaldelijk. U kunt ook de beweging gewoonten aan te passen, zoals beschreven in de sectie die volgt.

2. Breaking Beweging Habits

Het is makkelijk in specifieke gewoonten van bewegen te vallen, omdat we proberen om automatische gedrag voor succes te creëren. Echter, niet alles wat we doen op de automatische leidt tot succes. Iedere topsporter is vertrouwd met spijt van bepaalde bewegingen te hebben gemaakt, waar het lijkt alsof ze hadden geen keuze, als ze dat de beweging had gemaakt zonder hun toestemming. Een geweldige techniek om ongewenste gewoonten te breken is als volgt:

1. Doelbewust Mimic de ongewenste beweging

In plaats van de ongewenste beweging opdagen automatisch, zonder het te weten, plotseling, neem het "in uw handen" en na te bootsen of kopieer de beweging opzettelijk. Dit verwijdert uit onbewuste gedrag naar bewust gedrag. Hiervoor moet je de laatste keer dat u de ongewenste beweging deed herinneren. En dan fysiek kopieer het zo goed als je kunt.

2. Doelbewust handelen uit de gewenste beweging

Dan moet je nadenken over wat beweging je wilt in plaats van dat en handelen die beweging als beste wat je kunt.

3. Alternatieve heen en weer tussen de ongewenste en de gewenste

Om meer controle over je bewegingen te krijgen en uit te sluiten elke mogelijkheid van het ooit weer onbewust gebeurt, ga heen en weer tussen het doen van de oude beweging en de nieuwe beweging . Zet de ongewenste, zet de gewenste, over en over totdat u de volledige controle hebben herwonnen.

4. Oefen dit tijdens Competition

Het is één ding om te kunnen om dit te doen in de praktijk en een geheel ander niveau om het te doen "in de werkelijke situatie". Neem de oefening uit op het veld of uit in de Arena. Als je genoeg vertrouwen, alleen de praktijk van de gewenste beweging op wedstrijddagen. Als u nog niet volledig onder de knie hebben het probleem dan oefenen opzettelijk doen van de ongewenste tot op zekere hoogte (tot op zekere hoogte zal het niet in gevaar brengen van uw team als je teamsporten).

Een voorbeeld van de afwisselende-Techniek voor verschillende bewegingsproblemen.

Laat je nek te stijf: Heb je je nek losse
Alternate meerdere keren totdat het probleem is onder uw bewuste controle

Doe een slordige puck pass.
Doe een schone puck pass.
Alternate meerdere keren totdat het probleem is onder uw bewuste controle.

Flinch en retraite in de tegenstander Heb Stand Your Ground
Alternate meerdere keren totdat het probleem onder uw bewuste controle.

Loose concentratie op een cruciaal moment Heb Houd concentratie op een cruciaal moment
Alternate meerdere keren totdat het probleem is onder uw bewuste controle.

Hit the tennisbal onhandig elke keer als de tegenstander zet je onder druk in een bepaalde manier.
Hit de tennisbal nadrukkelijk elke keer als de tegenstander zet je onder druk in een bepaalde manier.
Alternate meerdere keren totdat het probleem is onder uw bewuste controle.

3. Remote Sensing en Anticipation

Als een topsporter weet dat er iets voordat het gebeurt dat ze don &'; t noemen dit "Voorkennis" of "buitenzintuiglijke waarneming" (wat het is), omdat de maatschappij is verlegen van het gebruik van esoterische uitingen om dingen te beschrijven die gebeuren. Dus ze gebruiken woorden zoals "anticiperen", zoals in "hij verwacht de bal zou op die manier komen" of "hij had het gevoel voor haar". Het is deze mogelijkheid voor Remote Sensing dat de profs van de Superstars scheidt. Supersterren zou niet supersterren als zij didn &'; t te bereiken prestaties die magische, ja bijna onmogelijk lijken. Remote Sensing geldt minder voor individuele sporten zoals golf en zwemmen, maar om competitieve sporten en teamsporten. In teamsporten moet je "remote sense" ...

a) Wanneer op het speelveld van de andere spelers zijn
b) Wat ze op het punt om

Teams die weet te doen elkaar goed of hebben een "goede sfeer" met elkaar zullen waarschijnlijk in staat zijn om te voelen. En als ze dat doen, het aan het publiek kijken ze snel, stijlvol, pro-actief, terwijl de teams die niet hebben traag, onhandig en reactieve verschijnen. Voor uw remote sensing goed te laten werken moet je erkennen dat het bestaat. Alle zogenaamde Superstars weten dat het bestaat of ze openlijk toegeven of niet. Sommigen van hen weten dat het bestaat, maar don &'; t heeft een woord voor. It &'; s een begrip zijn ze half bewust en toepassen, maar ze hebben nooit uitdrukte of maakte een leer ervan. In interviews hoor je ze zeggen:

"Ik wist dat hij zou gaan om daar te gaan"

"Ik denk dat ik was op de juiste plaats op het juiste moment"

"Het was een magisch moment dat ik kon gewoon voelen de bal zou er komen."

"I don &'; t weet, ik toevallig op de juiste plaats"

Ze weten wat aan de hand is half-bewust. Dat wil zeggen, ze don &'; t weet maar ergens ze doen. Anderen zijn zich volledig bewust van de mogelijkheid en weten dat het hangt af van hun waakzaamheid en niets meer. Een gevoel van concentratie, bewustzijn, wakker, en met je aandacht, verspreid over het gebied is wat maakt dit vermogen. Het maakt een verschil of je aandacht is bezig met jezelf, bezig met de tegenstander, of (helaas) bezig met gebeurtenissen buiten het spel, of dat je aandacht is met de stroom van het spel in zijn geheel. Als je verbonden bent met je hart naar wat er hier en nu, met alles wat er gebeurt in uw omgeving, zal je voelt. Hoe meer energie en kracht je hebt, hoe meer je bent in staat om je aandacht het hele spel, de hele andere team, je eigen team en het doel van het spel te omarmen. Je aandacht dus vrij (en niet vast op iets dat gebeurde voor de wedstrijd, niet vast op angst om te verliezen, niet vast te zitten op het hebben om te winnen, niet vast te zitten op alles), je voelt wat er gaande is en wat er gaat gebeuren in een enkele seconden vanaf nu. Een of andere manier je gewoon weet dat je teamgenoot alleen faken een pass naar rechts en dus je loopt naar links. Een of andere manier je gewoon weet dat de bal niet gaat om uw richting komen zodat je ergens anders uit te voeren. Een of andere manier weet je gewoon dat de bal zal daar en je bent er staan ​​voor het doet. Een of andere manier je gewoon weet dat je tegenstander er zal toeslaan over, dus (afhankelijk van de sport) je ofwel te verplaatsen uit de weg of innemen die ruimte. Op voorwaarde dat je fysiek fit, dan kunt u Superawareness ontwikkelen. U kunt Superawareness niet in een staat van uitputting. Dat is nog een reden, lichamelijke conditie is belangrijk. Iemand die loopt op zijn laatste reserve batterijen kunnen niet rev-up van enige vorm van buitenzintuiglijke bewustzijn of "Anticiperen".

Het vervalsen van bepaalde manoeuvres om de tegenstander te misleiden is de kunst van het maskeren van jezelf aan de Remote Sensing mogelijkheden van uw tegenstander. Je moet een goede acteur te zijn of, in zekere zin, een goede leugenaar te kunnen nep in competitieve wedstrijden. Stel je bijvoorbeeld het spelen van tafeltennis. Vast van plan om te schieten de volgende bal naar de rechterkant. Je tegenstander zal "remote sense" je intentie. Uw leerlingen oog kan ook op subtiele wijze naar de rechterkant dat je tegenstander, als hij goed is, zal halen. En dan, in een fractie van een seconde sneller dan iedereen kan begrijpen, schiet de bal naar de linkerkant. Radicaal omgekeerd je intentie. Zie wat er gebeurde? Gevangen je je tegenstander volledig off-guard. Beachvolleybal, blijven schieten de bal naar dezelfde plaats, over en over en weer, totdat je tegenstander raakt gewend. Op het juiste moment nep daar speelt het weer en van richting te veranderen. Als je tegenstander is wakkerder dan kunt u een dubbele nep doen, wat betekent dat u nep dat je nep, maar speel het dan naar dezelfde plaats opnieuw. Natuurlijk, de meer pro je bent, hoe meer kettingen-van-imitatie u in staat te implementeren zijn.

4. Actie en reactie

Een succesvolle staat is er een waarin de tegenstanders reageren op je liever dan je aan hen. Een tegenstander wil u dwingen tot een reactieve toestand, zodat hij of zij het spel kan domineren. Je zou willen actie te ondernemen, zodat je het spel kunt bepalen. Uiteraard is het mogelijk om een ​​spel, zelfs als je in reactieve modus &ndash te winnen; door sluwe vaardigheid of een lucky strike – maar je kansen op succes aanzienlijk hoger als u in controle van het spel (die de controle van het resultaat houdt). En zo zeggen zij “ aanval is de beste verdediging &"; en “ als hij je slaat, sla hem tien keer achter &" ;. Die meer actief dan reactief betekent niet dat je meer offensieve dan defensieve – hebben de twee ideeën niet fout. U kunt ook pro-actief in de verdediging van een team sport zijn door te springen in actie voordat de andere kant doet. Verblijf op de pro-actieve kant van de dingen is een kwestie van een snellere, meer wakker, meer anticiperen, meer ervaren, fysiek fitter, meer te popelen om te starten. In het geval dat los je de pro-actieve kant moet je eerste prioriteit om het zo snel mogelijk terug te krijgen zijn. Deze manier van doen van elke sport kost zeker meer energie dan “ verhuur van de andere kant komen op &"; maar het garandeert bijna meer overwinningen dan verliezen. Soms twee teams of spelers zijn zo goed dat ze elkaar neutraliseren. Als het publiek je zult vervolgens zien een machtig onderhoudend strijd om de bovenste hand of een heel saai spel waarin noch neemt de controle. In die gevallen spellen worden besloten door het team, maar door bepaalde momenten waarop individuele spelers brak de ban en verhuisde naar voren.

Een wedstrijd waarbij de verwachting is dat geen van beide partijen controle kan nemen kan ook worden gedomineerd door tactiek en subtieler vreugden niet gezien door de gemeenschappelijke publiek. Dergelijke spellen worden dan praktijken in geduld en volharding in plaats van actie en reactie. Dus in het geval je voelt dat je niet in staat zijn om het initiatief en de controle over de wedstrijd te nemen, doe wat je kunt doen met doorzettingsvermogen. Onderhoud van de energie Onderhoud de focus. Dat is wat competitieve sport is alles over: Wie kan de focus meer te houden? Wie kan een bepaald soort energie trillen langer? Degenen die niet bekend met het idee dat er ook zoiets bestaat als “ energie &"; of “ trillingen &"; inzake alle werkelijkheid zal waarschijnlijk niet in staat zijn te concurreren op een zeer hoog niveau, omdat ze don &'; t begrijpen, zelfs de bouwstenen van het heelal. Als je goed kijkt naar wie de beroemde sporters van de eeuwen was je zult nauwelijks vinden iemand die niet vertrouwd zijn met ten minste elementaire metafysische of spirituele begrip was.

5. De kracht van Focus

Als ik kan handhaven en mijn focus langer dan mijn tegenstander te behouden zal hij uiteindelijk wankelen en gaan in reactie. Reactie op wat? Mijn onderhouden focus. Overwinning behoort tot degenen die kunnen behouden de focus van de langste en sterkste. Er is niets anders aan. In de wereld soort kampioen competities kan het publiek zien en voelen dat haar alles over concentratie – los het maar een keer en het zou een vergissing dat je tegenstander maakt gebruik van de gemiddelde (tenzij hij ook de concentratie heeft verloren). Het kan slechts één seconde van onoplettendheid die beslissen of je zal winnen Olympisch goud of niet. Met lopers is het vaak nog minder dan een seconde die bepalend is. Stel je voor dat ... minder dan een seconde. Dat is de aard van de kracht die nodig is om een ​​hoge presteren en dat de macht is mentaal. Als je wil, zich concentreren op een voorwerp van uw keuze voor een moment. Hoe lang zou je die concentratie behouden van werkprestatie? 10 seconden? 30 seconden? 3 minuten? 60 minuten? De waarheid wordt verteld, geen mens kan volledige en duidelijke concentratie te behouden aan één ding voor 60 minuten. Het is mogelijk om relatief geconcentreerde die lang blijven, maar er zullen altijd vervalt, blackouts en tijden waar uw geest drifts en dwaalt. In high-performance sport je tegenstanders wachten op uw moment van black-out, op moment van gedachten dwalen.

Kan u de mogelijkheid om zich te concentreren te oefenen? Uiteraard kunt u, bijvoorbeeld met wat we net gedaan. Maar als u een professionele atleet u al oefenen scherpstellen met elke wedstrijd, elke wedstrijd, elke wedstrijd, elke training, elke praktijk.

Mental Focus kan ook overschrijven en zelfs verdwijnen fysieke pijn. Een marathonloper die fysiek lijden kan, door te focussen op het doel of ontspannen en koeling zijn lichaam of door te weigeren toe te geven aan de pijn, het overwinnen om door te gaan.

6. Dagvaarding van de Kracht van het Heelal

Professionele sporters zijn gezien het toepassen van allerlei gebeden, magische spreuken, geluksbrengers, vreemde rituelen te beroepen op de kracht van het Universum. En dat &'; s een goede zaak, niet alleen psychologisch, maar eigenlijk. Wat de meeste mensen beschouwen “ bijgelovige onzin &"; is in feite een extra voordeel voor degenen prestaties. De kracht die alle universes en World gecreëerd is zo krachtig dat dit een verhoging van de atleten prestaties kunnen maken. Bedanken het oneindige en Allerhoogste voor die extra energie is een goede zaak te doen. Bid niet als een daad van bedelen, maar als een daad van dankbaarheid. Bid niet in een houding van angst, maar in een verklaring van Daadkracht.

Als voor uw rituelen, het ontwikkelen van je eigen. Ik ken een ijshockey coach die, eenmaal op een winning-streak, niet zijn kleren of het geheel van die strook te veranderen. Ze zijn zijn “ winnende kleding &" ;. Hij zal op exact dezelfde kleren voor elk spel voor zolang dat winning streak verdraagt. We kunnen niet begrijpen zijn redenering rationeel. Dergelijke gedragingen volgt de logica van de niet-lineaire wereld, geestelijke logica.

Een voetballer heb ik kijken altijd raakt het kruis op zijn ketting direct na het scoren van een doelpunt. Wat hij doet is het opladen van de kruising met de energie – zijn eigen, die van de juichende publiek en van het spannende moment. Hij blijft dat doen – iets fantastisch gebeurt en hij raakt zijn kruis. Dan, op een dag, zijn team is in de problemen en dringend behoefte aan een doel. Er zijn slechts een paar seconde om te spelen en er is een hoekschop. Voor het eerst zie ik hem zijn kruis voorafgaand aan het doel te raken. Hij is nu met behulp van het kruis niet op te laden, maar als een anker om hem te herinneren van alle grote momenten voor. En het werkt. Hij heeft geladen en opgeladen het kruis zo vele malen eerder, nu het kruis wordt geladen en het opladen hem. En door God, heeft hij ooit dat beslissende doelpunt, een prachtige lange afstand schot van ver buiten het strafschopgebied te schieten

Dit was een kort overzicht van enkele van de “. Geheimen &"; van high-performance sport. Ik vertrouw je genoten. . Als je positieve effecten als gevolg van de hierin opgenomen informatie ervaren, zou ik uw feedback Restaurant   waarderen over;