Bokszakken: de zware zak is je tegenstander

Een groot bokser begrijpt het belang van een sterke stoten en combinaties om zijn tegenstander op zijn tenen te houden en om voortdurend vast te stellen scenario's waar hij een sterk stempel kunnen landen. Een bokszak is een geweldige plek om combinaties te oefenen en te bouwen uithoudingsvermogen. Hieronder zijn een paar van de meest effectieve schoten /combo's die er

Bokszak- Shots en Combos________________________
Jab, dubbele prik, triple Jabber:. Terwijl de prik isn &'; t de sterkste punch, het speelt een belangrijke rol van afleidende je tegenstander. Wees er zeker van om het te mengen een beetje. Don &'; t doe altijd de standaard enkele prik of prik-cross. Waarom niet jab-prik-kruis of prik-prik-prik kruis. Zolang je het te mengen, je tegenstander won &'; t staat zijn om u te voorspellen. Kies een plek op de bokszak en probeer jab herhaaldelijk raken dat dezelfde plek

Rechts kruis:. Meestal voorafgegaan door een jab, ervoor te zorgen dat je echt volgen door bij het doen van de juiste kruis. Je wilt dat het krachtig en toch snel zijn. Als het twee traag, kan de tegenstander een klap in meer dan de bocht in de elleboog krijgen rechtstreeks naar je gezicht terwijl als je arm wordt rechtgetrokken, is je kin beschermd door je schouder

Jab-recht kruis. De meest bekende combo. Gooi de zware zak een snelle jab met de linker en een krachtige kruising met de juiste, en zorg ervoor om door te volgen en uit te stappen van de weg na het werpen van het kruis. De tas kan nog steeds klop je dan als je don &'; t stap te schieten na een harde stoot, net als een tegenstander een teller punch kan gooien

Regard de bokszak als uw opponent_______________________________
Na alle combinaties, de praktijk. rollen onder de bokszak, bukken en ontwijken rond de zak. Stel je voor dat je net ontketende de hel op je tegenstander, en de tegenstander is terug met de contra-shot van een rechter komt. Streef ernaar om te gaan onder de rechterhand (zware zak) en komen met een rechtse hoek. Als u de bokszak kan ontwijken, kan je ontwijken je tegenstander &'; s kruis.

We don &'; t wilt gewoon gaan er en beginnen swingende op de zak. Zodra we gooien een combinatie, moeten we weten welke manier om ons gewicht te verschuiven. Opnieuw is de meest voorkomende manier om een ​​kruis tegen te gaan is om te bukken onder de tegenstanders arm (of de bokszak) en eenmaal onder, kunt u een scheur in het lichaam of kin nemen

Na elke stoot, it &';. S het beste om te blijven bewegen of cirkel de bokszak als om uit de weg van je tegenstander. De meeste mensen bewegen rond de zak aan de linkerzijde aangezien de meeste die er zijn righties. Zorg ervoor dat deze praktijk zowel naar links en rechts. Als je altijd op dezelfde manier gaan, it &'; s makkelijker voor je tegenstander te voorspellen, waardoor het moeilijker voor je.

Met de zware zak voor alles wat het te bieden heeft. Don &'; t net sloeg de stront uit het. Alsof het &'; s een tegenstander die terug vecht. Wanneer het swingt terug nadat je een kruis, eend gooi eronder en teller met een haak of een uppercut. De bokszak is een van de beste tools die er zijn. Enkel ben zeker om het goed te gebruiken en beschouwen het als een tegenstander en niet alleen een psychologische versie
.