Vijf goede redenen waarom Golfers moet leren de Alexander Technique

U mag niet gehoord van The Alexander Technique, maar dit innovatieve systeem van de beweging heropvoeding kan wonderen voor uw golf. De voordelen voor de golfer zijn vele, maar hoe kan een techniek ontwikkeld door een actor al in de jaren 1890 helpen je spel? Hier zijn vijf redenen waarom moet je serieus overwegen het leren van deze opmerkelijke, maar onderschatte techniek.

1. Verminder de kans op letsel

Er is niets zo frustrerend als een blessure die stopt u het spelen van het spel je liefde; met uitzondering van een terugkerende blessure! De meeste golfen verwondingen zijn te wijten aan overmatig gebruik van bepaalde spieren te wijten aan een slechte techniek en beweging. Lessen in de Alexander Techniek zal u tonen hoe te bewegen met veel minder inspanning drastisch verminderen van de stress en spanningen je onbewust op uw spieren en gewrichten.

2. Verbeter je techniek

Als je leert hoe je ongepaste spier acties met de techniek te elimineren, zal je coördinatie en timing te verbeteren. Ik zie veel golfers niet aan hun potentieel te bereiken vanwege de slechte lichaam controle. Bijvoorbeeld, veel spelers onbewust overmatige inspanning te zwaaien met het gevolg verdragsluitende spieren die worden loslaten rotatie vergemakkelijken en kracht te ontwikkelen. Dit is een beetje als het proberen om uw auto te rijden met de rem op, dat wil zeggen, het doet niets voor de efficiëntie en verhoogt de slijtage van de monteurs. De golfers zie ik zijn verbaasd over hoe veel verder ze de bal kan raken als ze eenmaal leren hoe minder inspanning om meer energie op te wekken te gebruiken.

3. Hier krijg je een betere houding

Een van de meest duidelijke uiterlijke voordelen van het leren De Alexander Technique is verbeteringen in uw houding. Dit is echt een neveneffect van een betere coördinatie en beweging als je spieren los en stoppen met het trekken van uw lichaam uit vorm. En maak je geen zorgen, het kost geen moeite helemaal naar een betere houding en zeker niet proberen te zitten of staan ​​rechtop te krijgen. Na een tijdje zul je merken dat je de uitvoering veel minder spanning in je lichaam uit de buurt van de cursus, alsmede op. U zult lichter, groter en meer vertrouwen als uw nieuwe lichaamsvorm krijgen reacties van je vrienden en collega's voelen.

4. Leer hoe te focussen en Get Into The Zone

Ik denk dat het belangrijkste voordeel voor de sporters is de unieke manier waarop de Alexander Techniek raadt u aan om na te denken en zich te concentreren. Dit zal u helpen een essentiële vaardigheid te ontwikkelen voor uw golf, de mogelijkheid om in het moment. Dit, geloof ik, opent de poort naar The Zone, de subliminale staat waar alles lijkt zowel gemakkelijk en een genot om te zijn. Golfers die hebben ervaren zijn in de zone te zeggen dat is wanneer they'veFive goede redenen waarom golfers moet leren de Alexander Technique speelden hun beste golf.

5. Vereenvoudig uw Golf

Als iets te ingewikkeld is het plotseling een stuk minder leuk wordt. Wanneer u zich bij de tee moeite om twintig verschillende dingen te herinneren om te doen op hetzelfde moment, laat staan ​​doen, en het werkt nog steeds niet, dat is niet leuk. Leren hoe te focussen en toepassing zelf met behulp van de eenvoudig te volgen technieken van Alexander zal u helpen om het allemaal in een enkele gerichte gedachte te brengen. Opeens lijkt er een stuk minder over na te denken en alles zal verschijnen om te kijken na zichzelf en op hun plaats vallen. Uw golf zal leuker worden als je jezelf te bevrijden van de frustrerende bits en neem je spel naar het volgende niveau.

Dus waarom iets anders voor uw golf niet te doen en vind een leraar van de Alexander Techniek en neem een ​​paar lessen. Je weet maar nooit, het kan het ontbrekende stuk in je spel. Je zult niet weten totdat je het probeert Restaurant  !;