Hoe je hoger springen - Blijf gemotiveerd

Een sleutel tot de mogelijkheid om hoger in basketbal springen is om de juiste motivatie te krijgen. Dit kan lastig zijn omdat mensen worden gemotiveerd door verschillende dingen, maar je moet je bron van motivatie te vinden en te gebruiken als een constante bron van brandstof voor uw prestaties.

U zult hebben gezien veel professionele sporters de voorbereiding van de spel met hun headsets op. Sommige atleten gebruiken muziek, of motivatie speeches te krijgen gepompt. Vele anderen denken over hun twijfelaars en haters te helpen brandstof hun verlangen om te presteren. Een andere manier is om jezelf te geven wat pijn, geestelijke of lichamelijke. Ik zeg niet dat je jezelf pijn, maar ik weet zeker dat je hebt gezien gewichtheffers nemen van een paar klappen van hun trainers net voor een lift. Onderzoekers geloven dat de pijn lijkt te zijn op een bepaalde manier te wekken het zenuwstelsel en kunt u om te presteren op een hoger niveau.

Een andere waardevolle oefening is om je prestaties te visualiseren. Ga door wat je gaat doen, en hoe je het zal bereiken. Je nodig hebt om elke beweging in je lichaam niet alleen voorstellen dat het in je hoofd voelen. Weet je nog hoe je spieren voelt als je hoger dan voorheen te springen, voel de grond met elke stap die je neemt, genieten van de beweging van de lucht rond je lichaam.

Kies een paar korte motiverende uitspraken en na te denken over hen elke dag. Maak ze je privé coaches, en zeggen ze over jezelf wanneer je laag voelt, of die behoefte hebben aan een lift. Hier zijn een paar die je eerder zou kunnen hebben gehoord, (als je ze hoort veel dat is waarschijnlijk omdat ze werken), maar kies degene die je wilt en gebruik ze op het juiste moment.
Oefening baart kunst
Slappelingen nooit winnen. En de winnaars nooit stoppen. Heb Geloof in jezelf en in wat je kunt doen.
Hoe harder je krijgt gelukkiger u werkt.
Talk is goedkoop. Neem nu actie.
Leer van je fouten. Als je geen fouten hebt gemaakt heb je niets gedaan
Volg door middel -.. Afwerking wat je begint
Morgen is een nieuwe dag
Als het moeilijk wordt, de stoere slag te gaan De enige plaats waar succes komt voordat het werk is een woordenboek
Je mist 100% van de opnamen die u nooit
De Zes W's:.. Werk zal winnen wanneer die zal niet
U kunt niet maak een geweldige combinatie, tenzij je het voor het eerst in de praktijk doen.
Als je verliezen kunt accepteren, kun je niet winnen.
Zodra je leert om te stoppen, wordt het een gewoonte.
U kan altijd beter worden.

Maar wees hier voorzichtig zijn, geen gebruik maken van al je energie zich klaar voor de prestaties. We hebben allemaal gezien deze jongens die eruit zien alsof ze zijn klaar om te ontploffen voordat het spel begint, maar dan burn-out door de rust en hoeft niet iets kunnen terugdoen.

Weten hoe hoger in basketbal springen is niet alleen over het krijgen van de juiste oefeningen. Het gaat niet alleen over het krijgen van de voeding die je lichaam nodig heeft om te kunnen de juiste moves uit te voeren. Het is niet alleen om je hoofd in de juiste plaats, met de juiste motivatie. U krijgt de beste resultaten te krijgen met behulp van het programma dat alle drie deze elementen combineert om u hogere
  springen.;