Grondbeginselen van Ball Handling

Dribbling ook wel bal hanteren is de enige manier om het basketbal te verplaatsen met behoud van het bezit van het basketbal. Als je de basketbal goed kan dribbelen, dan zul je in staat zijn om jezelf ergens te plaatsen op de grond de meeste van de tijd, ongeacht wat de verdediging presteert in combinatie met de juiste bewegingen.

In feite is deze fundamentele is zo fundamenteel dat je moet werken aan dit eerste voordat we naar iets anders. Want als je niet kan bewegen de bal, dan kun je niet spelen. Dit zijn werkboeken, video-informatie op YouTube, maar ook dvd's en kampen die u zullen helpen op uw reis naar een grote bal handler geworden. Een belangrijk ding om hier op te merken is dat het niet uitmaakt welke positie die je speelt op het basketbalveld.

Een goede afhandeling van het basketbal, vermindert uw kansen op het draaien van de bal over aan de tegenpartij. Waarmee je jou en je team om ten minste een poging om de mand op het huidige bezit te krijgen. Er is niets erger dan lege ritten langs de vloer.

Als het gaat om het creëren van ruimte helemaal zelf, dan bal hanteren is wat je nodig hebt om te vertrouwen op dat belangrijke scheiding, die uw kansen op het maken verhoogt krijgen het schot omdat u uw kansen van het hebben van je schot betwist door de verdediger te verlagen.

Atleten zoals Austin Rivers, Jeremy Lin, Deron Williams, Lebron James, en veel meer in staat zijn om deze scheiding van hun verdediger krijgen dat is cruciaal voor uw succes op de basketbal vloer, terwijl spannend de menigte op hetzelfde moment.

Het is een feit dat je bijna onmogelijk om te waken als je gooien in explosiviteit met de juiste bal hanteren zal zijn. Echter, als je nieuw bent bal hanteren hier bent zijn een aantal regels om een ​​goede bal hanteren

Regel 1:. Je hebt twee handen, wat betekent trainen beiden. Als u niet, dan moet je je vermogen om waar u wilt gaan op de vloer met de helft te krijgen verminderen. Een verdediger kan gemakkelijk merken dat u uw zwakke hand niet kan gebruiken en profiteren ervan als je niet met behulp van uw zwakke hand zo veel als je een sterke hand in tijdens de training

Regel 2:. Niet stuiteren van de bal met je handpalmen, maar uw vingertoppen. Dit vermindert de omzet, omdat je meer controle over de basketbal zal hebben, en in staat om het te plaatsen waar je wilt zijn. Dit is ook fundamenteel, en coaches en trainers zijn op zoek naar deze

Regel 3:. Zorg ervoor dat de bal gaat niet hoger dan heuphoogte, als je dribbelen. Niet alleen is dit te verminderen omzet, maar het u te hoog zult u in strijd met de regels dribbelen. Die beide zijn omzet en lege ritten langs de vloer. Het zou niet erg lang om een ​​gevoel voor hoe het stuitert te nemen. U krijgt een aantal ballen te krijgen met meer lucht, en sommige met minder lucht. De sleutel is echter op het genoeg om te zetten zodat het komt om je taille of lager, zo lang als het is comfortabel

Regel 4:. Wanneer u de basketbal in uw bezit, zijn er slechts drie posities die uw lichaam in. Andere positie niet fundamenteel basketball, deze posities zijn de volgende.

1. Controle houding: Deze houding wordt vooral gedaan door spelers die spelen op de perimeter, en het gaat om het houden van uw knieën gebogen, hoofd en schouders naar beneden lager dan de speler bewaken je. Dit beperkt de kans dat de bal diefstal omdat verkort de terugreis van het basketbal en het zal ook richten op de spieren die betrokken zijn bij snelle bewegingen. Dit is echt nuttig om al in deze positie, wanneer u iemand voorbij te komen nadat je net hebt zet een beweging op hem.

2. Snelheid Positie: Simpel gezegd, sprinten met de basketbal is het doel hier. Gebruikt in een fastbreak, deze functie verhoogt uw snelheid met de bal en moet worden gedaan wanneer een verdediger is te ver weg om de bal te stelen van je. Sommige spelers zullen zelfs duwen de bal weg voor hen en dan sprint naar beneden om ervoor te zorgen dat ze krijgen van punt A naar punt B zo snel mogelijk. Je lichaam is recht omhoog en de bal is niet zo beschermd zo veel als bij de andere twee lichaam posities die is waarom het belangrijk is om te worden gedaan in een fastbreak situatie.

3. Vermogen Dribble: Het doel van deze is om een ​​maximale bescherming van de basketbal te bieden terwijl je je dribbel. Het gaat om het houden van uw hoofd omhoog, uw houding zeer breed, en de bal op de buitenkant van je lichaam. Dit garandeert dat de verdediging van de basket in de meeste gevallen niet kunnen buigen, en is belangrijk voor alle spelers. Perimeter spelers doen dit standpunt met hun schouder die het dichtst bij hun verdediger wees naar zijn borst, en de spelers die spelen in de verf hebben hun rug in de verdedigers borst. Ongeacht de situatie, het doel is om de rest van de vloer te zien, de bescherming van de bal, en houd je dribbel.

Hoewel de fantasie beweegt zijn leuk om naar te kijken, als je begint in het basketbal is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u deze grondbeginselen neer eerste alvorens op de flitsende spul. Beheersen deze, en je zal een veel betere speler te worden, werken aan deze totdat u in staat bent om over te schakelen van positie om naadloos te positioneren, zonder erover na te denken zijn. Nog belangrijker is echter veel plezier
 !;