Wat is een realistische stoppen?

De meeste mensen zijn slim genoeg om te weten dat roken doodt hen, hen beroven van geld en waarschijnlijk afnemende hun sociale status. Echter, willen stoppen en bereid zijn om te stoppen gevoel zijn twee heel verschillende dingen.

De realiteit is dat de gemiddelde potentiële slappeling is op een verlies. De meeste mensen weten gewoon niet hoe om te roken of hoe je een rookvrije identiteit te behouden stoppen. Rokers voelen een verlangen naar een beter, gezonder leven en willen voelen in de controle van hun gedrag; maar hoe om te beginnen is de uitdaging.

Na gerookte twintig jaar en nu genieten van meer dan tien jaar van gezond roze longen en een gevoel van voldoening, ik begrijp heel goed dat potentiële stoppers nodig opties. Werken als een klinische hypnotherapeut die gebruik maakt van oplossingsgerichte coaching en Neuro Linguïstisch Programmeren Ik begrijp ook de absolute noodzaak van de ontwikkeling van een rookvrije identiteit als een slappeling is het handhaven van een stoppen. Een rookvrije identiteit is de sleutel tot een realistische stoppen en dit is het beste verkregen door middel van een weloverwogen systematische aanpak.

Er zijn veel stoppen met roken methoden beschikbaar deze dagen. Ik zeg probeer wat u denkt dat u te helpen. Vaak mensen die eindelijk stoppen met gebruik te maken van verschillende methoden en stoppen vaak. Er is geen schande in dat, het punt is om te stoppen en het doel is het handhaven van een stoppen op een manier die goed beheersbaar en gezond op alle niveaus voelt. Stoppen en dan tijd doorbrengen kauwen je nagels, of kauwen uw dierbaren, zich tot de fles, dik, prikkelbaar en ellendig gevoel zijn geen tekenen van een goede realistische stoppen :)

Mensen die zonder te bewegen in te stoppen een rookvrije identiteit vallen vaak uit de wagen. Sommigen denken “ Ik ben nu ellendiger dan toen ik met roken, dus ik kan net zo goed te roken &"; Af en toe zal ik eens horen familieleden suggereren dat het beter zou zijn als de ellendige slappeling begon weer met roken

Het is een feit dat, tenzij een stoppen is gepland en realistisch voorbereid, is het waarschijnlijk dat “. Motivatie &" ; alleen dragen het stoppen met intentie tot nu toe. Een diepe en echte rookvrije identiteit kan alleen op het onderbewust niveau door middel van een realistische systematisch proces worden aanvaard. We moeten gedrag, gedachten en gevoelens te veranderen over roken en we nodig hebben om onze innerlijke robot een kans om aan boord te komen met de nieuwe game plan te geven.

De beslissing om te verhuizen naar een realistische stoppen is een persoonlijke keuze. Het kan worden transformeren om te beslissen om de leiding van uw welzijn met een goed georkestreerde plan in de plaats te nemen. Bereidheid om het verlangen naar onmiddellijke bevrediging opzij te zetten (quick fix) en de behandeling van het proces af te sluiten met betrekking betekent dat je instellen jezelf voor succes. Terwijl we kunnen en moeten leren om onze staten direct te veranderen (op doel), lange termijn ingebed wijziging vereist een systematische aanpak gebaseerd op realistische verandering principes. We leren nieuwe manieren van zijn met de geplande herhaling van gedrags- acties en emotionele intensiteit; het onderbewustzijn moet betrokken zijn als verandering moet worden gecementeerd.

De combinatie van methoden aanbevolen door uw arts (als je daarvoor kiest) en andere opties, zoals gedrags- opdrachten en hypnose kan krachtig zijn. Terwijl het lichaam &'; s fysiologische “ hunkeren &"; worden beheerd (als je daarvoor kiezen) is het belangrijk om gezonder opmars maken in het onderbewustzijn naar een rookvrije identiteit. De realistische stoppen met roken methode ™ neemt het lezen, schrijven, luisteren en gedragsproblemen tweaks. Door het aantrekken van een verscheidenheid van leerstijlen uw kansen systematisch creëren van een realistische stoppen toeneemt
.