Stoppen met roken New Year's Day

Met het nieuwe jaar enige weken weg misschien net als anderen u van plan op te draaien over een nieuw blad en de uitvoering van een aantal positieve veranderingen in u zijn leven.

Voor veel van deze veranderingen draaien rond gezondheid en fitness onderwerpen en terwijl veel besluiten om een ​​sportschool te gaan of te gaan op een dieet en werpen hun overtollige buikvet anderen besluiten om te stoppen met roken New Year's Day.

Helaas voor veel van deze nieuwe jaar resoluties zijn van korte duur en duren slechts een paar weken of slechts dagen in het geval van stoppen met roken voor de twintig-een-dag gewoonte wordt hervat en nog een jaar te gaan voordat veel rokers besluiten om het nog een keer en maak een poging om eindelijk stoppen met roken.

Als dat zei, veel mensen echter met succes schop de gewoonte en zeggen dat een afscheid afscheid van hun nicotineverslaving, maar te treden tot de elite van de ex-rokers is meer nodig dan alleen rooit uit een sigaret. Je nodig hebt om vooruit te plannen en te mentaal voorbereid. Dus vraag jezelf af hoe je van plan om te stoppen met roken New Year's Day.

Bent u van plan om nicotine vervangende therapie (NRT), zoals de nicotinepleister of kauwgom gebruiken of ga je recept medicatie proberen. Andere methoden om te stoppen met roken onder hypnose, acupunctuur of de hi-tech methode van acupunctuur bekend als lasertherapie. Of bent u gewoon te stoppen met roken cold turkey.

Alle bovengenoemde methoden hebben geholpen rokers eindelijk stoppen met roken, maar als je denkt dat alles wat je hoeft te doen is plak een patch op u zijn arm of leg terug en te luisteren naar de stem van iemand of gezapt met een laserstraal dan niet verbaasd zijn als je snel een terugval. Boven alles is het je mentale houding die zal bepalen je succes of falen.

Waarom wilt u stoppen met roken? Nadat je opgeven sigaretten richten op de voordelen. Binnen een paar dagen bent u energie niveaus zal verbeteren, je gevoel van smaak en geur zal verbeteren zal je banksaldo. Bovendien zal u niet langer geur van muffe rook of van invloed op de gezondheid van de vrienden en familie die om je heen als je sigaretten te roken.

Tot slot, als je niet probeer het opnieuw zo snel mogelijk. Laat je niet nog een jaar pas voor het opnieuw maken van een poging en het risico uw gezondheid en kijk je geld bent in rook opgaan. De meeste ex-rokers hebben gehad om van die talrijke pogingen voordat ze eindelijk hun rookvrije doel, dus blijf proberen
.