Rustgevende The Burn van zure reflux: Voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap

Weet je wat voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap? U en uw arts zal tijdens de zwangerschap moeten samenwerken om te helpen bij het voorkomen en behandelen van zure reflux zo effectief mogelijk, terwijl de hoeveelheid medicatie genomen tot een minimum beperkt.

Een manier om dit te doen is om een ​​nauwe houden oog op dieet en vermijd voedingsmiddelen die zijn aangetoond zure reflux veroorzaken. Dat kan betekenen dat het opgeven of matigen van sommige van uw favoriete dingen (een moeilijke taak bij de beste tijden, maar niet te spreken wanneer hunkeren je lichaam heb je in een vernauwingsgreep!), Maar als je wilt om zure reflux te voorkomen zo goed mogelijk , is het een goed idee om te kijken wat je eet.

Dus, wat voedingsmiddelen hebben het potentieel om zure reflux te activeren? Overweeg het volgende als dieet no-no &'; s:

* Fatty Dierlijke Producten - Fatty dierlijke producten zoals vlees, kaas en eieren is aangetoond dat daders, dus het kiezen van niet-vlees-gebaseerde eiwitten en mager dierlijke producten zoals kip, kalkoen en mager varkensvlees en rundvlees kan een betere route

* Citric Foods -. Citroenzuur voedsel, zoals citroenen, grapefruit, azijn, limoenen, sinaasappels en zelfs tomaten kan veroorzaken zure reflux tijdens de zwangerschap, dus spaarzaam gebruik van deze voedingsmiddelen

* Frisdranken -. Frisdranken zijn een ander een van de belangrijkste triggers voor de aandoening, en moet met mate worden geconsumeerd. Als je bezuinigen en vinden dat u nog steeds zure reflux, moet u frisdranken te vermijden totdat je bevallen

* Chocolate -. Chocolade is een van de belangrijkste triggers voor zure reflux. Ja, het is wreed ironisch dat iets dat zo vaak wordt hunkerde tijdens de zwangerschap een van de oorzaken van een van de grootste hinder zwangerschap kan zijn. Het is wreed, maar waar: Als u vindt dat u een aantal van de andere in dit artikel genoemde voedingsmiddelen hebben geëlimineerd, moet u wellicht iemand moersleutel die reep chocolade uit je hormonale handjes

Andere Foods te vermijden tijdens. Zwangerschap

Een andere veel voorkomende dieet bijdrage aan zure reflux is knoflook. Deze zeer populaire voedsel kruiden kan zure reflux leiden gemakkelijk, dus pas op voor voedingsmiddelen waarin het voorkomt. Het probleem met knoflook is dat het in vele bereide voedingsmiddelen, veel waarvan men mag verwachten dat knoflook vinden. Schrijf een ijverige label lezer als je wilt echt consumeren knoflook tijdens de zwangerschap te vermijden.

In een ander geval van ironie, kan mint (een kruid vaak voorgesteld als behandeling voor misselijkheid tijdens de zwangerschap) ook zure reflux veroorzaken bij zwangere vrouwen.

Als je gewend bent om te ontspannen aan het eind van de dag met een kopje muntthee, kunt u bewapenen je lichaam wat het nodig heeft om zweep een geval van zure reflux. Het kiezen van een andere soort thee kan een beter idee zijn

Een speciale opmerking over alcohol. Hoewel de consumptie van alcohol tijdens de zwangerschap is een controversieel onderwerp, en de meeste artsen zullen afraden voor tal van gezondheidsredenen, de het voorkomen van zure reflux is nog een (weliswaar kleine, in vergelijking) reden om te voorkomen dat het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap
.