Sound Advies voor de zorg voor jezelf en de baby terwijl Zwanger

Omdat het goed op de hoogte over wat legt voor u kan helpen een geweldige deal met stress. Het advies in het volgende artikel is het begin om meer te leren over de zwangerschap.

Je moet het drinken van veel water tijdens de zwangerschap. Je nodig hebt om je lichaam gehydrateerd en dorst kan ertoe leiden dat u meer eet dan u zou mogen. Wat voelt als de honger is vaak net uitdroging. Als u onlangs hebben gegeten, maar nog steeds honger, wat water en kijk of dat de dingen oplost.

Houd een record van uw zwangerschap. U zult waarderen dat iets om terug te verwijzen naar naarmate de tijd vordert, en je zult in staat zijn om de geweldige tijd die je zwangerschap was herbeleven. Zorg ervoor dat je goede foto's van de groei van je buik terwijl u zwanger bent. Tijdschriften zijn een geweldige manier om een ​​record te houden. U zult blij zijn dat je deed als zelfs gewone momenten kunnen speciale betekenis later helpen.

Als u het gevoel dat u zwanger zou kunnen krijgen, krijgen een self-zwangerschapstest of over het hoofd op over aan de arts onmiddellijk. Soms duurt vrouwen lang beseffen zij verwachten. Dit kan complicaties brengen tijdens de zwangerschap en het voorkomen van het krijgen van adequate en noodzakelijke zorg.

Houd een dagboek bij tijdens de zwangerschap, en vul deze met verhalen en foto's van uw zwangerschap. Zodra uw kind opgroeit een beetje, zullen ze de inspanning die je in dit waarderen! Kinderen zijn dol op om te zien wat hun moeders leek tijdens de zwangerschap. U kunt een reeks foto's met bijschriften die een verhaal vertellen te nemen.

Als u last heeft van een zwakke maag tijdens de vroege stadia van de zwangerschap, probeer het eten van kleinere maaltijden. Dit zal je maag een kans om het voedsel te verteren geven. Concentreer je op het eten van voedsel dat licht en fris zijn. Vers fruit, mager vlees en groenten zijn goede ideeën.

Werk met een doula. Uw doula zou je geboorte coach. Deze persoon zal ondersteunen, geven u advies, bieden een massage tijdens de zwangerschap en u te helpen in het hele leveringsproces. Hun ervaring kan een ongelooflijke bron van kracht tijdens het geboorteproces zijn.

Net zoals iedereen doet, vrouwen die zwanger zijn nodig om zeker te zijn dat ze hun huid beschermt bent voordat je naar buiten in de zon. De huid op een vrouw is zeer gevoelig tijdens de zwangerschap en dat kan leiden tot een slechte verbranding door de zon, dat is het laatste wat je wilt, vooral als het zou kunnen leiden tot huidkanker.

Het is een goed idee om een ​​ontvangen griepprik tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap, is je immuunsysteem verzwakt, en je bent zeker meer kans om de griep te verwerven. Dit kan u en uw kind in gevaar brengen.

Bevalling klassen zal een schat aan informatie bieden. Zorg ervoor dat u aan te melden in het begin van je zwangerschap te verzekeren dat u een plaats in de klasse zal hebben. Misschien wilt u zich inschrijven voor een cursus borstvoeding ook. Deze twee lessen leert u wat u moet weten over uw directe toekomst.

Een ding een zwangere vrouw moet vermijden, dat niet goed bekend zijn, is kattenbakvulling. Toxoplasmose kan problemen voor uw baby veroorzaken. Laat iemand anders de neiging te knoeien de kat voor u.

Praat met uw arts in alle stappen van de zwangerschap. De arts zal u het groene licht te geven, zodat u weet dat uw lichaam is klaar voor de zwangerschap. Gezondheidsproblemen die uw gezondheid van invloed kunnen zijn tijdens de zwangerschap, zoals diabetes, kan ook worden gediagnosticeerd en mogelijk behandeld.

Striae kan onder uw controle. U kunt deze te verminderen door het beheersen van uw dieet. Gezond voedsel te voorzien huid met de benodigde voedingsstoffen voor stretching. Het zal ook helpen om uw gewicht naar beneden, iets anders dat de striae die je later zullen zien kunnen minimaliseren te houden.

Als je nu weet, zijn er veel dingen te leren over je zwangerschap. Zorg ervoor dat u bereid bent voor iets dat je weg komt. U wilt de best mogelijke zwangerschap. Daarom moet je jezelf bewapenen met zoveel kennis mogelijk om deze
  hebben.;