Omgaan met fysieke pijn door visualisatie

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online

It &';. s normaal voor mensen om fysieke pijn voelen in een keer een tijdje. It &'; s van uw lichaam &'; s manier om je te vertellen dat er iets mis is. Zo kan u last heeft van rugpijn als je slapen in een verkeerde positie. Misschien is uw spieren zijn al uitgerekt. Soms heb je hoofdpijn te ontwikkelen als je niet zijn het drinken van veel water.

Maar er &'; s ook zoiets als chronische pijn. Deze is echt ongemakkelijk omdat het duurt lang. In feite zijn er anderen die last hebben van het al jaren. Het kan invloed hebben één of verschillende delen van het lichaam en neemt meestal boven het dagelijkse leven. Degenen die chronische lichamelijke pijn te voelen zeer beperkt. Er zijn bepaalde taken en banen die zij niet konden nemen.

Hoe ga je om met fysieke pijn? Een van de beste opties is om een ​​arts te zien. Meestal krijgt u supplementen of medicijnen om de pijn te verminderen of het hebben geëlimineerd op zijn minst voor een tijdje, zodat u hulp kunt vinden.

Maar je kunt ook iets doen aan jouw kant om jezelf te helpen. Een goed voorbeeld is door visualisatie.

Wat gebeurt er tijdens Visualisatie

Hoe je visualisatie om uw fysieke pijn te verminderen doen? Visualisatie gebruikt beelden, geluiden en woorden om je perceptie te veranderen op bepaalde dingen, met inbegrip van de manier waarop je pijn te bekijken. Pijn wordt verkregen uit de hersenen. Je hersenen stuurt signalen naar dat bepaalde deel van je lichaam. Op zijn beurt, het reageert door het maken van je iets ondraaglijk voelen. Visualisatie probeert daarom van gedachten verandert oog reageert op stimuli, met de bedoeling het verlichten van u van de pijn.

U kunt visualisatie gebruiken om jezelf te omringen met iets rustig en rustgevende. U denkt misschien dat over een prachtig uitzicht op het meer of een wandeling langs een pad van gele bloemen. U kunt zelfs voorstellen dat je pijn als de wolken, en je &'; re net ploeteren op hen gelukkig. Als bepaalde factoren ertoe leiden dat u pijn te voelen, ze foto die u als stenen die je &'; re van plan om weg te gooien in het water of de scherven van glas you &'; re gaan breken.

Gebruik Subliminal Messages

Om de beelden vorm je effectiever te maken, kunt u gebruik maken van subliminale boodschappen. Subliminale berichten kunnen ook woorden, afbeeldingen of geluiden. In dat geval kunt u paar visualisatie met subliminale boodschappen in de vorm van woorden. Je kunt ze noemen positieve uitspraken.

Terwijl u &'; re visualiseren, kan de subliminale boodschappen zijn:

Ik ben geen pijn
Ik ben sterk genoeg om deze pijn te verslaan
ik kan me voorstellen mezelf kloppen.. de pijn.
morgen als ik wakker word zal er geen pijn meer.
Pain heeft geen greep op me zijn.

Als u de subliminale boodschappen te herhalen, zal je een gevoel van vertrouwen te ontwikkelen, zodat u don &'; t echt uiteindelijk volledig voelen de pijn, maar co-bestaande vreedzaam met het. It &'; s ook mogelijk dat deze twee — visualisatie en subliminale boodschappen — uw denkpatroon en de manier waarop je lichaam reageert op de stimulus kan veranderen. Als de pijn is alleen in het achterhoofd, kun je verwachten dat er &'; s een zeer grote kans dat je volledig kan snel elimineren
.