5 eenvoudige manieren om je botten te versterken

Onze beenderen zijn vitale lichaamsdelen . Zonder onze skelet, we &'; D waarschijnlijk gewoon organische brij pooling op de grond
Het probleem is , als we ouder worden , onze botten zwakker en brozer , waardoor ons een groter risico op breuken en pauzes. . Ook wanneer we ondersteunen deze verwondingen , herstel tijd wordt veel langer de oudere we zijn. Dat &' ; s waarom het &' ; s zo belangrijk voor onze botten sterk en gezond te houden

Je hebt misschien gehoord calcium is goed voor de botten , maar er zijn een aantal andere manieren om uw gezondheid van de botten te verbeteren. . Hier zijn 5 tips voor sterkere botten &ndash ; . zij &' ; re eenvoudig genoeg dat je kunt beginnen vandaag

Lees meer : http://www.belmarrahealth.com/5-easy-ways-to-strengthen-your-bones/
.