Colon Cleanse: 3 Tips om uw dikke darm natuurlijk schoon

Een dubbele reiniging en spoelen kan bijna iedereen van ons voordeel in een dag en leeftijd waarop ons hele lichaam is choc-a-blok met afval en giftige stoffen. Dubbele punt zuivering kan in een volstrekt natuurlijke manier door simpelweg het veranderen van uw dieet worden uitgevoerd. Bewerkstelligen van een verandering in onze voeding is niet alleen de beste, maar het is ook de meest natuurlijke weg naar een schone en gezonde darm. Wanneer u uw dikke darm schoon alleen via een dieet verandering, bent u minder vatbaar voor het ervaren van de bijwerkingen van dubbele punt zuivering, zoals zwakte, vermoeidheid, pijn, opgeblazen gevoel en misselijkheid die optreden wanneer u op een P & schudden B of een andere dubbele punt reinigingsmiddel routine . Alles wat je moet doen om uw dikke darm schoon te maken door middel van uw dieet is om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en antioxidanten zijn en welke verhoging van de snelheid van de spijsvertering omvatten.

1: enkele tips over wat te eten en wat te vermijden worden hieronder gegeven. Voeg verse en organische groenten en fruit aan uw dieet

Verse groenten en fruit zijn een grote bron van vezels, dat is de meest noodzakelijk onderdeel van een dubbele punt zuivering dieet. Daarenboven zijn zij rijke bron van vitaminen en mineralen, naast ook te kunnen zorgen voor uw warmtebehoefte. Dus gewoon stapel op de vruchten en groenten, maar zorg ervoor dat ze biologisch, zodat alle chemische stoffen en pesticiden die verder zal verstoppen uw dikke darm te voorkomen.

2. Consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan anti-oxidanten

Antioxidanten zijn zeer effectief in het bevorderen van de dikke darm en de algehele gezondheid. Dus maken ze een essentieel onderdeel van uw dieet, terwijl dubbele punt zuivering en zelfs daarna. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn spinazie, sinaasappels, mango's, wortelen, broccoli, boerenkool, erwten en abrikozen.

3. Vermijd voedingsmiddelen die moeilijk te

verteren Er zijn een aantal voedingsmiddelen en voedsel groepen die veel tijd nemen om volledig te worden verteerd. Deze zijn in het algemeen verantwoordelijk voor de absorptie van een aantal ongezonde bijproducten in het lichaam. De ergste vorm van voedsel te nemen zijn verwerkt voedsel waarvan additieven, smaakstoffen en conserveringsmiddelen neem een ​​lange tijd te worden afgebroken en dan ook, achter giftig afval in de dikke darm. Zuivelproducten, vetrijke fast food en rood vlees neemt ook veel tijd om te verteren, dus het is best om te voorkomen dat deze voedingsmiddelen als je op een dubbele punt zuivering dieet.

Zelfs na het doen van al het bovenstaande, zou u vindt dat uw dikke darm neemt veel tijd om schoon te maken of krijgt niet goed opgeruimd. In de meeste gevallen dan ook, de meeste medicijnen alternatieve genezers adviseren dat u dubbele punt zuivering kruiden en mineralen te nemen wanneer je dikke darm te reinigen voor het eerst zodat alle verdicht afvalstoffen die is vast aan uw dikke darm goed is uitgespoeld. U kunt gaan voor een dubbele punt zuivering dieet als je schoon je dikke darm voor de tweede keer, of alleen als u iemand bent die gezonde stoelgang ervaart en leidt een gezonde levensstijl dat regelmatige lichaamsbeweging en de consumptie van vet vrij, gezond en biologisch voedsel bevat.
.