Probiotica - Goede Bugs, een goede gezondheid

“ Alarmerende Verhoging van dodelijke huidkanker; &"; “ Voedselallergie een groeiende bedreiging; &"; “ virus infecteert 700 passagiers op Norwegian Cruise Ship; &"; “ Rising lymfoom tarieven Baffle Onderzoekers; &"; “ dramatische toename van antibiotica-resistente Staphylococcus Infecties; &"; “ De sterke toename van hersenkanker gerapporteerde; &"; “ Strenge Griep Overstromingen ERs &";

Deze recente krant en website krantenkoppen zijn onmiskenbaar verontrustend. Ze maken het ook glashelder dat veel te veel van ons immuunsysteem, dat zwak en ineffectief zijn. Ons immuunsysteem zouden voorkomen ziekteverwekkende microben (bacteriën, virussen, parasieten en schimmels) vanaf invasie ons lichaam. Wanneer microben in slagen om binnen te komen, het immuunsysteem is verantwoordelijk voor de jacht op hen neer en ze te vernietigen. We zijn ook afhankelijk van ons immuunsysteem om ons te beschermen tegen ziekten die beginnen in ons, afkomstig van enkele cellen (kanker) of gemengd up berichten (allergieën en auto-immuunziekte). Als dat &'; s niet genoeg is, moeten we ook ons ​​immuunsysteem om robuuste kolonies van de vriendelijke bacteriën Lactobacillus en Bifidobacterium om ons te helpen te beschermen tegen stafylokok infecties, verkoudheid, kanker, of allergies.1,2

Terwijl ernstige ondersteunen , een zwak en kwetsbaar immuunsysteem mag niet worden reden tot alarm. In plaats daarvan moet het een oproep tot actie! In dit nummer van de arts, leert u over de nieuw ontdekte lactoferrine en de ongelooflijk krachtige probiotica. Wanneer deze twee super-voedingssupplementen samen worden genomen, geven ze een hele grote impuls aan zwak, onder de werking, en kwetsbaar immuunsysteem.

Q. Wat zijn precies lactoferrine en probiotica?
Als we breken het woord lactoferrine het biedt ons een uitstekende begrip van wat het voor onze gezondheid kan doen. Van het Latijnse lacto, of &'; melk &' ;, en Ferrin, wat betekent dat &'; ijzer &'; - Krijgen we lactoferrine, een ijzer-bindend eiwit dat &'; s gevonden in milk.3 Het woord probiotische vertelt ons ook wat deze supplementen doen – pro, betekent &'; voor &'; en bios betekent &'; het leven &'; – dus probiotische betekent letterlijk &'; voor het leven &'; – een zeer goede omschrijving van wat deze vriendelijke bacteriën doen us.4

Q. Aren &'; t bacteriën van de bacteriën die de ziekte veroorzaken
alle bacteriën (! Er zijn minstens 1.000.000 soorten) zijn eencellige organismen die in grote groepen genoemd kolonies leven. Sommige bacteriën, zoals de Groep A Streptococcus zijn bekend om hun vermogen om ons ziek maken. Dit zijn de bacteriën die impetigo, reumatische koorts, en de gevreesde en pijnlijke keelontsteking infections.1,2 De overgrote meerderheid van de bacteriën veroorzaken, echter niet schadelijk voor mensen en andere zijn zeer gunstig. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium longum en Bifidobacterium lactis zijn enkele van de bekendste en meest effectieve vriendelijke bacteria.4

Q. Wat precies de goede bacteriën doen? Heb Er zijn honderden en honderden en mogelijk duizenden manieren die goede bacteriën helpen mensen. De probiotica Lactobacillus acidophilus en Bifidobacterium longum fungeren een beetje als leerkrachten. Een belangrijk deel van hun tijd wordt besteed om ervoor te zorgen dat de kolonies van goede bacteriën in het darmkanaal hun best doen om een ​​sterke, stabiele en in balans te blijven. L. acidophilus en B. longum “ onkruid uit &"; de ziekteverwekkende bacterie die leeft in de koloniën en laat de vriendelijke bacteriën gedijen. 5 Ze voorkomen ook de diarree die &'; s gemeenschappelijke bij het nemen van voorgeschreven antibiotica voor een infectie en aanzienlijk het risico van reiziger &' te verminderen; s diarree. 6,7 Studies hebben aangetoond dat L. acidophilus en B. longum koude symptomen kunnen verminderen en in het lab studies, zijn ze in staat om kanker tumors.8,9

krimpen In een onderzoek van probiotica en ouderen, melk verrijkt met Bifidobacterium lactis werd gegeven aan gezonde vrijwilligers, variërend van 63 tot 84 jaar in leeftijd. De onderzoekers namen wekelijkse bloedmonsters en keek naar de deelnemers &'; witte bloedcellen, de bestrijding van infectie cellen van het immuunsysteem. Ze ontdekten dat na de deelnemers verbruikt de Bifidobacterium lactis verrijkte melk die zij hadden significant verhoogd aantal ziekte-bestrijdende witte bloedcellen. De onderzoekers concludeerden dat het drinken B. lactis aangevuld melk voorzien van een grote impuls aan het immuunsysteem in de elderly.10

Het veelvuldig gebruik van antibiotica is dramatisch toegenomen de incidentie van Clostridium difficile, een microbe die verantwoordelijk is voor een ernstige infectie van het onderste darmkanaal. In een recent klinisch onderzoek bij patiënten met recidiverende C. difficile, toen ze Lactobacillus plantarum supplementen met metronidazole, een krachtige antimicrobiële medicijnen alleen de C. difficile werd uitgeroeid uit hun darmen. Hun gunstige bacteriële werd beschermd door de L. plantarum supplements.11

Q. Als lactoferrine is &'; melk ijzer &'; we kunnen krijgen van het drinken van melk
Nou, je &';? D hebben om grote hoeveelheden te drinken. Er &'; s slechts een spoor van lactoferrine in koe &'; s melk, het soort meeste volwassenen drinken. Moedermelk is een betere bron van lactoferrine met ongeveer 125 mg in ½ cup. Echter, de menselijke colostrum of &'; eerste melk &'; is rijk aan lactoferrine met maar liefst 875mg per half kopje. 12

Colostrum is de dikke gele vloeistof die in komt voor moedermelk en snel activeert het immuunsysteem van pasgeboren baby's ze revved en goed running te krijgen. Het bevat krachtige witte bloedcellen die bacteriën in de maag van de baby's te vernietigen en het verzenden van berichten naar pasgeborenen &' te mobiliseren; immuun
verdediging. 13 Colostrum bevat ook biochemische stoffen die schadelijk cellen houden passeert door de darmwand in de baby lichaam en helpen Lactobacillus bifidus, een goede bacterie, te koloniseren in het darmkanaal. Als laatste, maar zeker niet minder belangrijk, colostrum rijk aan lactoferrine dat schadelijke bacteriën voorkomt growing.14-17

Lactoferrine is ook aanwezig in andere lichaamsvloeistoffen, zoals tranen, nasale afscheidingen, speeksel, bronchiale slijm, maag- sappen, vaginaal slijm en sperma. Op het eerste gezicht, kunnen deze afscheidingen lijken vrij los, maar ze delen één belangrijke overeenkomst – ze worden steeds blootgesteld aan potentieel schadelijke microbes.18

Q. Is dat de reden waarom het &'; s gevonden in die vloeistoffen? Heeft lactoferrine ons te beschermen tegen schadelijke microben
Ja, op beide vragen! Lactoferrine heeft een unieke affiniteit voor ijzer, zodat het bindt aan het voedingswater. Interessant is dat een groot aantal stammen van pathogenen moet een ijzer-rijke omgeving te reproduceren. Lactoferrine beperkt de beschikbaarheid van ijzer voor bacteriën in de darmen, waarbij alleen de gunstige bacteriën te gedijen. 19

Terwijl lactoferrine is zeker indrukwekkend op zijn eigen, in combinatie met specifieke stammen van de vriendelijke bacteriën, Lactobacillus en Bifidobacterium, kan het een grote impuls geven aan ons immuunsysteem te geven.

Q. Welke boost do lactoferrine en probiotica te geven aan het immuunsysteem? Belgique Om microben die ziekten veroorzaken, het menselijk lichaam is zeer aantrekkelijk. Ze verbergen onder de vingernagels, op de loer liggen tussen de tanden, en wonen in het haar. Onze binnenkant zorgen voor warmte, duisternis, vocht en bescherming – de perfecte omgeving om ons ziek maken. Bacteriën houden van het leven in de ruimte tussen de cellen omdat ze een beschermde plek voor een snelle groei. 1,4 Virussen moeten onze cellen in te voeren om te overleven, bloeien, en infecties veroorzaken. Andere microben, zoals parasieten kunnen leven hetzij binnen onze cellen, zoals malaria, of buiten onze cellen, zoals maden. 2

wanneer samengenomen, lactoferrine en probiotica geven een synergistisch effect (synergisme optreedt wanneer twee of meer voedingsstoffen samenwerken om een ​​krachtiger effect dan alleen kon maken) om het immuunsysteem. Lactoferrine, L. acidophilus en B. longum werken samen om:
• Het voorkomen van chronische ontsteking, een aandoening die vaak geassocieerd met een slecht functionerend immuunsysteem
• Waarschuwen de witte bloedcellen (het lichaam &'; s premier ziekte vechten cellen) als schadelijke microben binnenvallen het lichaam
• Interfereren met virussen &'; het vermogen om te hechten aan cellen te richten, het voorkomen van besmetting met herpes, polio, hepatitis en
• Beperk de verspreiding van kankercellen door het voorkomen van de vorming van bloedvaten nodig voor tumorgroei
• Beperk microbe verspreid door het beperken van de beschikbaarheid van ijzer
• Onkruid uit de ziekteverwekkende bacteriën leven in het darmkanaal
• Voorkom antibacteriële weerstand door het stabiliseren van de kolonies van vriendelijke bacteriën. 20-29,33
Om echter de probiotica en lactoferrine aan de dunne darm bereiken (waarbij voedingsstoffen geknipt en vrijgelaten in de baby- &'; s bloed), moeten zij de reis overleven door de harde maag vloeistoffen .

Q. Moet ik kopen lactoferrine en probiotische supplementen met enterische coatings
A. Nr traditionele enterische coatings niet effectief. Dat &'; s vanwege enterische coatings alleen zijn bedoeld om de inhoud tablet intact. Ze zijn echter niet bedoeld om maaginhoud houden van het invoeren de tablet.

Q. Dan wat moet ik op letten? En hoe kan ik het beste lactoferrine product te kopen voor mijn geld?
A. Zowel lactoferrine en probiotische supplementen moeten worden beschermd tegen de omgeving. Zorg ervoor dat ze haven &'; t blootgesteld aan lucht, zon, kunstlicht of moisture.1 Daarnaast probiotische bacteriën en lactoferrine moeten worden beschermd tegen de spijsverteringssappen en enzymen in de stomach.3,5 onderzoek naar dit probleem resulteert in een unieke coating-technologie, dat is wetenschappelijk bewezen dat zowel probiotica en lactoferrine van deze voorwaarden te beschermen.

Een recente lab analyse vergeleek de overleving van de vijf best verkopende merken van probiotische supplementen. Twee uur werden de probiotische supplementen in ruwe gesimuleerde maag vloeistoffen geplaatst bij een pH van 1,2 (dezelfde zuurgraad van werkelijke maagsappen). Terwijl alle vijf supplementen beloofd dat 100% van de bacteriën zou overleven, drastisch verschillende resultaten werden verkregen. Één merk had een 6 procent overlevingskans, twee merken had een 5 procent overlevingskans, en slechts drie procent van de beloofde bacteriën de test in het vierde merk overleefd. Maar in de vijfde merk geteste degene die de unieke coating technologie, 99 procent zuur test.34

overleefde Een soortgelijke test werd uitgevoerd met een beschermde en onbeschermde lactoferrine supplement. Zoals het maag-stabiele probiotica, de lactoferrine supplement gebruikmaking van de unieke coatingtechnologie was veel beter dan de onbeschermde vorm. De studie wees uit dat de beschermde lactoferrine was 167 keer meer effectief (sterker) dan de onbeschermde supplement.35

Lees het etiket. Proberen te bepalen welk type van de levering systeem van de fabrikant wordt gebruikt. Gerenommeerde probiotisch supplement makers zal garanderen dat de bacteriën zal bereiken de darmen leven, levendige, en trappelen-to-go.

Q. Wat kan ik doen om mijn immuunsysteem te stimuleren
bacteriële en virale ziekten worden vaak verspreid door respiratoire druppeltjes &mdash?; niezen, hoesten, of hand contact met een besmet persoon. Dat &'; s waarom het &'; sa goed idee om thuis te blijven als je ziek voelt en bedek je neus en mond als je &'; re hoesten of niezen.

Neem alle antimicrobiële (antibiotica, antivirale, etc) medicijnen precies zoals uw arts of andere zorgverlener heeft voorgeschreven. Voor een sterker immuunsysteem, krijgt voldoende slaap, zijn fysiek actief, het beheren van uw stress, drink veel vocht, en eet een dieet dat &'; s rijk aan vezels, vers fruit en groenten. 1,2

Het belangrijkste is dat uw kinderen leren hoe ze hun handen te wassen. Handen wassen, mits goed uitgevoerd, is een van de beste manieren om te voorkomen dat je ziek. De volgende websites kunnen nuttig zijn:

Kijk maar naar die handen -door de FDA Centrum voor Voedselveiligheid en toegepaste Voeding
http://www.foodsafety.gov/~dms/fsehand1.html

Henry de hand van Dr. William Sawyer
http://www.henrythehand.com

Handwashing Links-Van de Centers for Disease Control
http: //www .cdc.gov /voedselveiligheid /hothandwash.htm

De avonturen van Jean en Gene (poster) -door de Wyoming Department of Health
http://ddd.state.wy.us/Documents/hygiene1 .pdf

Conclusie
Hoewel het kan enige tijd duren voordat we zien koppen als deze:

“ Uitroeiing van de Verkoudheid viert zijn tiende verjaardag; &"; “ Infectieziekten en kanker tarieven omlaag als gevolg van verhoogde Lactoferrin en probiotische gebruiken; &"; “ Antibioticaresistentie Opgelost door het gebruik van Lactoferrine; &"; “ Probiotische Balance resulteert in minder ziekenhuisopnames &"; – ze eigenlijk aren &'; t te vergezocht. Een goede gezondheid is afhankelijk van goede voeding. En goede voeding omvat het gebruik van probiotische en lactoferrine voedingssupplementen om superieure ondersteuning, kracht, stabiliteit en evenwicht in het immuunsysteem te bieden.

Referenties

1. De Centers for Disease Control. Get Smart: Ken Wanneer Antibiotica Work. Geraadpleegd op 17 januari 2008. Verkrijgbaar bij: http://www.cdc.gov/drugresistance/community/

2. De Centers for Disease Control. Over Antibacteriële Infecties. Geraadpleegd op 21 januari 2007. Verkrijgbaar bij: http://www.cdc.gov/drugresistance/community/anitbiotic-resistance.htm

3. Kruzel ML, acteur JK, Boldogh I, Zimecki M. Lactoferrin in gezondheid en ziekte. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2007; 61: 261-7.

4. Guyton AC, Hall JE. Gut microflora. In: Textbook of Medical Physiology.11th Ed. Philadelphia, Pa: W.B. Saunders Company; 2005: 763.

5. Canche-Pool EB, Cortez-Gomez R, Flores Mejia-R, et al. Probiotica en auto-immuniteit: een evolutionair perspectief. Med hypothesen. 2007 24 augustus; [Epub ahead of print]

6. McFarland LV. Meta-analyse van probiotica ter voorkoming van reizigersdiarree. Travel Med Infect Dis. 2007; 5:. 97-105

7. Lawrence DN. Uitbraken van maag-darmaandoeningen op cruiseschepen: Lessen uit drie decennia van Progress. Curr Infect Dis Rep 2004; 6.. 115-123

8. de Vrese M, P Winkler, Rautenberg P, et al. Effect van Lactobacillus gasseri PA 16/8, Bifidobacterium longum SP 03/07, B. bifidum MF 20/5 op verkoudheid afleveringen: een dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde studie. Clin Nutr. 2005; 24: 481-91.

9. Singh J, Rivenson A, Tomita M, Shimamura S, Ishibashi N, Reddy BS. Bifidobacterium longum, een melkzuurproducerende darmbacterie remt darmkanker en moduleert de tussenliggende biomerkers van darmkanker. Carcinogenese. 1997; 18: 833-841

10. Gill HS, Rutherfurd KJ, Cross ML, Gopal PK. Verbetering van de immuniteit bij ouderen door de aanvulling van de voeding met het probioticum Bifidobacterium lactis HN019. Am J Clin Nutr. 2001; 74:. 833-9

11. Wullt M, Johansson Hagsl ä tt ML, Odenholt I, Berggren A. Lactobacillus plantarum 299v verhoogt de concentraties van fecale korte keten vetzuren bij patiënten met recidiverende Clostridium difficile-geassocieerde diarree. Dig Dis Sci. 2007; 52: 2082-6

12.. Hanson LA, Zaman S, Werner B, et al. Groei en voeding: de eerste zes maanden. Nestle Nutr Workshop Ser Pediatr Program. 2008; 61:. 123-34

13. Hammarstr ö m L, Weiner CK. Gerichte antilichamen in zuivel gebaseerde producten. Adv Exp Med Biol. 2008; 606: 321-43.

14. Carbonare CB, Carbonare SB, Carneiro-Sampaio MM. Secretoire immunoglobuline A verkregen uit gepoolde menselijke colostrum en melk voor orale passieve immunisatie. Pediatr Allergy Immunol. 2005; 16:. 57

15. Kelly GS. Bovine Colostrum: een overzicht van de klinische toepassingen. Altern Med Rev 2003; 8: 378-94.

16. Weinberg ED. Antibiotische eigenschappen en toepassingen van lactoferrine. Curr Pharm Des. 2007; 13:. 801-11

17. Parodi PW. Een rol voor melkeiwitten en de peptiden in kankerpreventie. Curr Pharm Des. 2007; 13:. 813-28

18. Yates A, Antia R, Regoes RR. Hoe kan pathogeen evolutie en gastheer heterogeniteit interactie in de ziekte ontstaan? Proc Biol Sci. 2006; 273:. 3075-83

19. Bullen JJ, Rogers HJ, Spalding PB, Ward CG. Ijzer en infectie: de kern van de zaak. FEMS Immunol Med Microbiol. 2005; 43:. 325-30

20. Dekker J, Collett M, Prasad J, Gopal P. Functionaliteit van probiotica - mogelijkheden voor productontwikkeling. Forum Nutr. 2007; 60:. 196-208

21. Colb è re-Garapin F, Martin-Latil S, Blondel B, et al. Preventie en behandeling van virale infecties enterische: mogelijke voordelen van probiotische bacteriën. Microben infecteren. 2007; 9: 1623-1631

22.. de Moreno de LeBlanc A, Matar C, Perdig ó n G. De toepassing van probiotica bij kanker. Br J Nutr. 2007; 1:. S105-10

23. Sartor RB. Therapeutische manipulatie van de enterische microflora bij inflammatoire darmziekten: antibiotica, probiotica en prebiotica. Gastro-enterologie. 2004; 126: 1620-33.

24. Drisko JA, Giles CK, Bischoff BJ. Probiotica in de gezondheidszorg onderhoud en preventie van ziekten. Altern Med Rev 2003; 8:. 143-55

25. Collado MC, Meriluoto J, Salminen S. De rol van commerciële probiotische stammen tegen menselijke pathogeen hechting aan intestinale slijmvlies. Lett Appl Microbiol. 2007; 45:. 454-60

26. Liong MT. Probiotica: een kritische evaluatie van hun potentiële rol als antihypertensiva, immuunmodulatoren, hypocholesterolemics en perimenopauzale behandelingen. Nutr Rev 2007; 65: 316-28.

27. L ó pez-Exp ó sito I, Recio I. beschermende effect van melk peptiden: antibacteriële en anti-tumor eigenschappen. Adv Exp Med Biol. 2008; 606:. 271-93

28. Kaito M, Iwasa M, Fujita N, et al. Effect van lactoferrine bij patiënten met chronische hepatitis C: combinatietherapie met interferon en ribavirine. J Gastroenterol Hepatol. 2007; 22: 1894-7

29.. Orsi N. De antimicrobiële activiteit van lactoferrine: huidige status en perspectieven. Biometalen. 2004; 17:. 189-96 *

30. Lonnerdal B, Iyer S. Lactoferrine: moleculaire structuur en biologische functie. Annu Rev Nutr. 1995; 15: 93-110.

31. Legrand D, Elass E, Carpentier M, Mazurier J. Lactoferrin: een modulator van het immuunsysteem en ontstekingsreacties. Cell Mol Life Sci. 2005; 62: 2549. *

32. Kaito M, Iwasa M, Fujita N, et al. Effect van lactoferrine bij patiënten met chronische hepatitis C: Combinatietherapie met interferon en ribavirine. J Gastroenterol Hepatol. 2007; 22:. 1894-7 *

33. Poulin Y, Pouliot Y, Lamiot E, Aattouri N, Gauthier SF. De veiligheid en werkzaamheid van een melk verkregen extract bij de behandeling van plaque psoriasis: een open-label studie. J onderhuidse Med Surg. 2005; 9: 271. *

34. Probiotische vergelijking testen. Ongepubliceerde gegevens. 3 juni 2002.

35. Lactoferrine vergelijking testen. Ongepubliceerde gegevens. . 2007.