Tieners Acne - Take Control in twee stappen

Er zijn twee stappen die u kunt nemen om acne bij tieners te beperken:

1. Bezuinigen op melk en melkproducten Pagina 2. Bezuinigen op zeer geraffineerde koolhydraten

Het probleem met Milk

Dr. Jerome Fisher maakte een studie van tieners die door zijn medische praktijk en hij was ervan overtuigd dat melk en melkproducten een belangrijke rol in acne tieners 'gespeeld. Hij studeerde 1088 jongeren gedurende een periode van tien jaar. Hij vroeg hen op te geven melk en melkproducten. Degenen die niet had een merkbare vermindering van hun acne. Hij redeneerde dat de melk was vol hormonen en hormonen hielp de productie van te veel olie op de huid die hielp het opzetten van een acne-omgeving. Hij merkte ook veel van zijn patiënten de neiging om meer melk en melkproducten te consumeren dan de gemiddelde persoon.

Het probleem met zeer geraffineerde koolhydraten

Wat zijn ze? Zij zijn de dingen veel tieners eten – witte suiker, wit brood, voedsel en dranken met een hoog suikergehalte. Hoe doen ze acne beïnvloeden? Door verhoging van de bloedsuikerspiegel. Het lichaam heeft om dit onder controle te brengen door de productie van insuline en andere mannelijke hormonen, die de acne-vormende proces start.

Een verandering van dieet kan helpen de controle acne. Dr. Fisher merkte dit en recent onderzoek heeft bevestigd. Vervang de zeer verfijnde gerechten met volle granen, fruit en groenten en mager vlees. Kijk voor een lage GI voedsel. Met andere woorden, veranderen in een gezonde voeding. Onderzoekers merkten op dat jonge mannen acne verminderd met meer dan 50% in een periode van 3 maanden als ze veranderden hun eetgewoonten.

Sommige mensen acne kan worden genezen door simpelweg een verandering in dieet. De rest kan niet zo gelukkig zijn, maar ze moeten minder breakouts zien, wat zou verbeteren welke andere behandeling die zij gebruiken. Afgezien van al het andere, is een wijziging van gezonder voedsel gaan goed voor het lichaam. Dit moet het genezingsproces van welke kwalen hebben we helpen.

Het veranderen van eetgewoonten is niet makkelijker dan het veranderen van andere gewoonten, maar het is een gemakkelijkere optie dan het doorbrengen van tijd en geld proberen om een ​​product dat werkt. Sommige producten dragen een zekere mate van risico. Het is toch beter om een ​​veilige, eenvoudige en gezonde manier om acne controle proberen

Immers, je hebt niets te verliezen, maar sommige acne
 ..;