5 eenvoudige tips om je hormonen weer in balans

brengen In mijn dagelijkse praktijk als Functioneel Diagnostic voedingsdeskundige, en als college Gezondheid en Welzijn professor, hoor ik de horror verhalen over synthetische hormoonvervangingstherapieën over en weer. Meest recentelijk, terwijl ik bij de presentatie van een yoga conferentie, kreeg ik een verwoede SMS-bericht van een van mijn goede vrienden. De tekst ging iets als dit, “ Hoi, ik moet weten wat te doen om te reinigen mijn lichaam en wat vitamines te bestellen, nam ik mezelf net buiten van de hormonen, want ik was mijn haar te verliezen, te helpen! Dit is een zeer typische vraag die ik gevraagd op een regelmatige basis. Dat tekstbericht motiveerde me om dit artikel te schrijven. Hier wil ik met u delen 5 eenvoudige tips te helpen verlichten je hormonen weer in evenwicht

Ten eerste wil ik uitleggen wat ik doe als Functioneel Diagnostic voedingsdeskundige; Ik ben gespecialiseerd in hormonen en darm stoornissen. Ik koos voor die twee specialiteiten, omdat ze zijn zeer nabij en dierbaar mijn hart, ik ben het levende bewijs dat versoepeling van je lichaam terug in zijn eigen balans is de beste manier om te gaan. Het verschil is op welke manier we toestaan ​​dat het lichaam zijn eigen balans te vinden, bij voorkeur door versoepeling van het in zijn eigen ritme. Wanneer iemand neemt synthetische hormonen, wat gebeurt dat het lichaam wordt gedwongen in een ander ritme abrupt en daarom raakt verward en reageert op een negatieve manier. Bio-identieke hormonen ook maken hetzelfde type omgeving hoewel veel minder schadelijk. In Functionele Diagnostic Nutrition maken we gebruik van voeding, yoga, en sublinguale natuurlijke supplementen evenals de hoogste kwaliteit vitamines en mineralen te helpen te leren het lichaam zachtjes en gemakkelijk terug te komen naar zijn natuurlijke staat van balans en harmonie. Dit wordt gedaan nadat we gebruiken tests om erachter te komen uw individuele hormonale behoeften. Hieronder vindt u de 5 eenvoudige tips om je hormonen weer in balans te brengen.

Tip # 1- Elimineer tarwe en gluten- in deze tijd van verandering in je lichaam kan het gevoeliger voor verteren en metaboliseren deze korrels worden . Beginnen te zoeken naar glutenvrij dieet. Dit op zich zal beginnen om je lichaam in beweging voor haar eigen interne reiniging

Tip # 2 -. Zoek een lokale Yoga klasse die zullen helpen om de stress te verlichten en spanning vormen uw lichaam en helpen te herstellen mentale en emotionele balans om een ​​gemengd hormonale systeem.

Tip # 3 Begin met meer organische dierlijk eiwit-A high-koolhydraten dieet en een dieet vol met fast food en junkfood te eten, zal beginnen om de gestelde podium voor een vrouwen om darmgezondheid problemen

Tip # 4 -.. Stop met het eten van bewerkte plantaardige oliën, transvetten, omdat deze de neiging hebben om een ​​intestinale vruchtbare grond voor parasieten maken

Tip # 5- Stop het eten van soja of sojaproducten tenzij het soja die is organisch en verwerkt in Japan. Als je meer bewijzen nemen tijd nodig om te lezen “ De Soy Deception &"; een boek dat is een geweldige bron voor vrouwen.

Deze 5 eenvoudige tips helpen u om te beginnen om de controle over uw gezondheid te nemen, terwijl de genezing je geest lichaam en geest. Deze 5 eenvoudige tips zal ook dienen om te beginnen om uw lichaam weer in hormonale evenwicht zachtjes en gemakkelijk te brengen
.