Home remedies voor maagkrampen Dat Geef verbluffende resultaten

Krampen gebeuren wanneer een getroffen spier niet genoeg zuurstof krijgen. Krampen in de buik regio worden beschouwd als maagkrampen zijn. Maagkrampen zijn heel gebruikelijk fenomeen dat iedereen op een bepaald punt in hun leven kunnen beïnvloeden. Er zijn verschillende oplossingen voor thuis maagkrampen die kan worden berecht in het comfort van uw huis.

Home Remedies

1. Een van de eenvoudigste home remedies voor maagkrampen is om goed te eten en te drinken langzaam en kauwen voedsel.

2. Vermijd overeten, zoals maag is zeer gevoelig voor meer vulling.

3. Bananen worden beschouwd als een van de beste home remedies voor maagkrampen zijn. Lage niveau van kalium kan leiden tot maagpijn en omdat banaan is een rijke bron van kalium, het zal zeker helpen bij het geven van verlichting van de krampen.

4. Proberen om gehydrateerd te blijven, verbruiken veel vloeistoffen zoals thee, water en melk met honing.

5. Om de maag te verlichten krampen kunt u een glas heet water met muntblaadjes of gemalen gemberwortel hebben.

6. Pepermunt thee en kamille thee zijn ook zeer effectief in het geven van verlichting van de krampen.

7. Lichte oefeningen zoals wandelen is ook erg behulpzaam. Maak er een dagelijkse routine van het nemen van een kleine wandeling na uw maaltijd.

8. Na uw maaltijden te wachten voor ten minste een half uur voordat je jezelf betrekken in zware activiteiten.

9. Vezels toe te voegen in uw dieet. Deze vezels helpen bij het verplaatsen van voedsel door uw spijsvertering sneller.

10. Om hulp te krijgen van krampen, net warm het ijzer en zet een gevouwen handdoek op je buik. Nu strijken dit handdoek op je buik. Of je kunt zelfs proberen het plaatsen van warme kruik op je buik.

11. Drinken kruidenthee zoals smeerwortel, rode framboos blad en alfalfa kan verlichting van buikpijn

12 geven.. Een van de efficiënte home remedies voor maagkrampen is om yoga te beoefenen op een regelmatige basis. U kunt zelfs oefeningen zoals hardlopen, pilates en sit-ups doen.

13. Eet geen voedsel dat hoog in vet en vermijd alcohol.

14. Meng zout (een kwart eetlepel), kabel (drie eetlepels) en snufje zwarte peper en basilicum. Nu kunt u ofwel verbruikt dit mengsel zelf of meng het met een zacht voedsel.

15. Als u last heeft van angst of je boos voelt, dan is het altijd beter om achteraf te eten als je voelt wat beter.

16. Heeft cafeïne niet verbruikt. Dranken zoals cola, thee en koffie zal

17 uw krampen erger.. Gooi koude vloeistoffen of ijskoude dranken niet slok snel, omdat ze pijnlijke krampen kunnen veroorzaken.

18. Verbruiken carambole zaden (1-3 gram) met water. U kunt zelfs weinig steenzout aan. Dit zal u verlichting van buikpijn te geven.

19. Een van de efficiënte home remedies voor maagkrampen is het mengsel van gember sap (een theelepel) en castor olie (één theelepel) met een half kopje warm water. Verbruikt dit mengsel tweemaal daags
.