Deep Tissue Massage, A Simple Perspectief

Deep Tissue massage therapie is een handmatige methode die een systematische toepassing van de druk, en zeer langzame bewegingen gebruikt, met spierproblemen zoals spanning te verlichten, samengetrokken weefsel, en verklevingen. Dat wil zeggen, als ze gebruikt om te zeggen, een mond vol. Let &'; s af te breken

Spierweefsel wordt gecompartimenteerd door fascia (bindweefsel).. Er zijn meer dan 656 “ compartimenten &"; spierweefsel in het gemiddelde menselijke lichaam. We kennen ze door hun vele namen; zoals: biceps brachia, semitendinosus, triceps, trapezius, latissimus dorsi, en zo verder. Sommige spieren zijn groot en sommige zijn klein. Sommige leggen oppervlakkig (op de top van anderen), en sommige zijn dieper en lag onder andere spieren. De fysieke activiteiten worden mogelijk gemaakt door de elastische of contractiele kwaliteit van spierweefsel. Deze krimp en laat functie laat ons toe om flexibele armen, handen, benen, of zelfs naar onze ogen knipogen breiden en.

Soms als we contract spierweefsel een niet los kan optreden op microscopisch cellulair niveau. Als er genoeg van deze samentrekkende falen vindt plaats in dezelfde buurt een groepje geknoopt spieren fibrillen kunnen ontwikkelen. Na verloop van tijd zal een opbouw van deze aandoening effectief verkorten van een spier. Denk aan een rubberen band die kan worden uitgestrekt zes duim; Vervolgens binden dertig knopen in het, en het kan die afstand niet meer te bereiken. Als gevolg daarvan hebben we bereik van de beweging te verliezen; voelt stijf, en de ervaring een branderig gevoel, en pijnlijke pijn. De spier compartiment kan groeien hard en niet meer elastisch voelen.

Fascia, bindweefsel, is de bedekking die wraps en scheidt de spieren aan de macro- en microniveau. It &'; s analoog aan de functie van de huid van een worst. We &'; ve allemaal gezien fascia weefsel als we kopen een gebraad, een biefstuk of kip. It &'; s altijd taai, wit materiaal dat we soms proberen om uit de buurt van een gebraden gesneden
andere kwaliteit van fascia uiterlijk kan worden gezien op een kip als je de huid trekken; Dit gladde, visceuze materiaal is ook bindweefsel. Fascia is zowel glad en zeer sterk. Wanneer artsen hechten van een wond ze slaan de naald door de oppervlakkige laag van de fascia, omdat de kracht van de hechtdraad zal zijn plaats te houden. It &'; s gladde, visceuze kwaliteit laat spier compartimenten

om gemakkelijk te verplaatsen en schuif verleden en tegen een andere spier. De dij, quadriceps, de spieren zijn een goed voorbeeld van een groep van spier compartimenten die moeten bewegen en schuiven langs elkaar, zodat we kunnen lopen over een kamer. Zolang onze bindweefsel functies gezond, we zijn beter af voor. Maar fascia, zoals spierweefsel, is gevoelig voor schade als gevolg van normale veroudering,
fysieke trauma, overmatig gebruik, lichaam patronen (slechte houding), en zelfs een slechte hydratatie. Gebrek aan hydratatie kan de viskeuze kwaliteit van fascia vertragen. Deze “ uitdroging &"; kan een bindweefsel te verlaten hard en minder mobiel gevoel. Fysieke trauma kan spierfascie (de huid houdt het compartiment samen) zich te houden aan een aangrenzende spieren te bewerkstelligen; waardoor knelpunten te ontwikkelen. Als genoeg van deze verklevingen ontwikkelen, nogmaals, bereik van de beweging zal worden afgebroken. We zullen stijf voelen. Als de verklevingen zich voordoen in de zijkanten van ons lichaam de eenvoudige handeling van het bereiken over het hoofd niet meer te voelen eenvoudig. Als in onze hamstrings, het strekken onze benen zouden ongemak veroorzaken en vereisen meer dan normale inspanning.

Deep Tissue manuele therapie (massage) probeert deze storing problemen te corrigeren. Waar er hard en /of verkorte spieren, en vaak pijnlijke, deep tissue werk geldt directe en toenemende druk om een ​​mechanische invloed, krachtig, vrijlating van gecontracteerde vezels. Zo verschrikkelijk dat ook mag klinken, kan het zijn, waardoor tijd, heel effectief. Ja, ongemakkelijk, maar effectief. Waar er bindweefsel verklevingen, toen spier compartimenten “ lijm &"; elkaar, zogezegd, en afval te scheiden, kunnen direct en geëscaleerde druk scheiding forceren verbeteren bereik van de beweging en spierfunctie. Het aantal behandelingen die nodig zijn voor het succes is een noodzakelijke overweging afhankelijk van een voorwaarde &'; s ernst. Kleine en recente problemen zal minder behandeling vereisen. Grote en ouder problemen zullen meer tijd, geduldig en consequent reguliere behandeling te eisen. Gezien dit alles, kan Deep Tissue zeer effectief bij het verlichten van onze pijn en pijn, maar de wortel problemen, over een normale tijdspanne van leven, kan terugkomen. Op rekenen
.