Vertrouwen in het moment, en vertrouwen in jezelf

1. Simple Story

"Je beweegt te veel om effectief te zijn." Tamura sensei zachtjes schreeuwde naar me. "Je moet je tegenstander te geven een duidelijker doel te treffen."

We waren in het midden van het bestuderen hoe om onszelf te verdedigen tegen meerdere aanvallers in een Aikido klasse voor ouderejaars studenten in Japan.

Vijf ... 1. Simple Story

"Je beweegt te veel om effectief te zijn." Tamura sensei zachtjes schreeuwde naar me. "Je moet je tegenstander te geven een duidelijker doel te treffen."

We waren in het midden van het bestuderen hoe om onszelf te verdedigen tegen meerdere aanvallers in een Aikido klasse voor ouderejaars studenten in Japan.

Vijf jonge studenten met spoed naar me nogmaals en nogmaals ik had moeite om te gaan met hen.

"OK, een pauze nemen." Tamura sensei zei. "Om de vijf aanvallers om je eigenlijk raken moeten ze eerst te bereiken. Jouw taak is niet om van ze te draaien. Je moet een afstand die hen leidt tot al te proberen en pak of druk je op hetzelfde moment te maken. Denk aan de aanvallers zo nodig door een poort te gaan. Als ze allemaal proberen te haasten door de poort op hetzelfde moment zullen ze elkaars inspanningen te blokkeren. Move minder, minder doen, en kalm. Geef ze een duidelijk doel dat ze allemaal bereiken op hetzelfde moment. "

Ik had soortgelijke opmerkingen in het verleden gehoord, maar de verwezenlijking van dit in de hitte van het moment dat vereist een bewegende rust die een tijdje duurt om onder de knie te krijgen. Je weet in je hoofd wat je moet doen, maar zodra je hart gaat sneller kloppen en je tegenstanders met naar beneden op je, vind je het echt moeilijk om te geloven in wat je wordt verteld.

"Denk van het op deze manier. " sensei zei. Hij haalde een doek die hij gebruikte om weg te vegen zijn zweet en zei: "Hier, neem dit van mij weg."

Als ik pakte het doek, hij min of meer gaf het aan mij. Net toen ik begon om een ​​goede greep op te krijgen liet hij gaan van het doek en de greep op mijn pols en plaatste me in een pijnlijke greep. Ik meteen laten gaan van het doek, en hij pakte hem terug met één hand als hij bleef me ingetogen met zijn andere hand te houden.

"Je ziet." Hij zei: "Ik ben niet het verdedigen van de doek, ik verdedig mezelf. Beter om u de doek, en dan heb ik beide handen vrij om te doen wat ik nodig heb."

"Als je beweegt minder je bieden je tegenstanders een duidelijk doel. Als je hen een duidelijk doel zul je in staat om te begrijpen hoe ze willen aanvallen. Zij zullen je aanvallen op dezelfde manier u voor mijn doek bereikt. De manier zullen zij hun missie te volbrengen, want je hebt maakte het gemakkelijk voor hen. Op het laatste moment, net als ze beginnen te slaan of grijpen, neemt het doel van hen weg. Ze zullen verrast zijn, en u krijgt de gelegenheid om te doen wat nodig is hebben. "

Hij stond op en nodigde de vijf studenten om hem aan te vallen. Hij bewoog heel weinig, en het was alsof hij het maken van elk van hen draad zich door het oog van een naald. Gewoon ooit zo veel van een beweging gemaakt door hem, maakte ze gewoon hun doel missen.

"Dit is wat er gebeurt vaak in ons dagelijks leven." hij zei. "Je voelt je als je wordt geconfronteerd met een enorme taak, en je je taak te maken moeilijker door het bewegen over onnodig en het verliezen van je kalmte. Adem diep, kalm, en weet het juiste moment zal zich aan u als u het geloof te wachten . Laat het probleem niet forceren, en niet de timing niet dwingen. Het vertrouwen in het moment, en het vertrouwen in jezelf. Neem het initiatief door niets te doen. "

* Ik bied dit eenvoudige verhaal in het geheugen van Iwao Tamura, die overleed iets meer dan een jaar geleden. Hij was een prima docent, en een fijne mens, en ik was gezegend te hebben gestudeerd met hem.

2. Verdere Gedachten

Mijn Aikido praktijk is een rijke bron van leren voor mij geweest. De lessen in de klas zijn instrumenteel in het helpen van me te begrijpen hoe om beter om te gaan met vele uitdagingen van het leven geweest.

Een van de dingen die ik regelmatig bericht in mijn werk met mensen is dat ze vaak zelf boos en minder dan een volledig vertrouwen te voelen, als onderdeel van hun voorbereiding op geconfronteerd met een enorme uitdaging. Ik kan u niet zeggen hoe vaak ik heb gezien dat mensen in bedrijven bij elkaar te krijgen voor een nodig zitting van brainstormen en ze beginnen door te stellen hoe moeilijk de taak bij de hand zal zijn. Dit is een zeker vuur methode voor het aftappen van de creatieve energie van de meeste mensen. We zouden veel beter doen om advies Tamura sensei volgen. "Adem diep, kalm, en weet dat het juiste moment zich zal presenteren aan ons als we het geloof hebben om te wachten." En ja, net zoals ik heb vaak in mijn eigen praktijk Aikido, wetende wat een 'moet' doen, en eigenlijk doet het vaak twee verschillende dingen.

Een van de belangrijkste taken die we leren mensen over in Seishindo is hoe in een staat van leven kalmte aan te gaan. We zeggen vaak aan mensen, "Wees niet beginnen totdat je daadwerkelijk beginnen." Door dit bedoelen we, niet jezelf voor te bereiden op een enorme taak van het krijgen van jezelf overwerkte en nerveus. Neem de tijd die nodig is om jezelf te kalmeren en pas beginnen je taak als je voelt dit rustig gevoel uitademt van u, uit in de ruimte om je heen. Hoe dit te doen? Door voortdurende praktijk. U kunt beginnen door ervoor te zorgen dat je rustig voor het begin van de taken die u het vertrouwen in volbrengen hebben zijn. Als je eenmaal onder de knie krijgen van het starten van eenvoudige activiteiten vanuit een kalme perspectief, zul je jezelf beter in staat om dit te doen vinden bij het begin van een meer uitdagende taak. Krijg je klaar voor de taak bij de hand door diep ademhalen, kalmerende jezelf, en wachten op het juiste moment om te verschijnen. Bewegen minder, minder doen en wacht in rust. Uw creatieve gedachten kunnen alleen inhalen om je als je jezelf vertragen en geef uw gedachten de mogelijkheid om u te bereiken. Wanneer u het lichaam te kalmeren, de denkende geest te kalmeren. Wanneer u de denkende geest te kalmeren, zul je beginnen te ervaren creativiteit en vertrouwen in opkomst.

Je bent in staat. Geef jezelf de kans om uit te blinken door te vertrouwen op het moment en vertrouwen in jezelf. Wacht rustig, en je zult zien dat de noodzakelijke antwoorden verschijnen voor u. Beetje bij beetje ... met veel praktijk ... en eindeloos geduld. Alleen verplaatsen wanneer het moment rijp is. Adem diep in en beginnen bij het begin
.