Self Defense Moves gebruik van verschillende delen van je lichaam om jezelf te verdedigen tijdens een aanval

Net als bij elke zelfverdediging instructeur zou je zeggen, als je weg kan lopen van een gewelddadige ontmoeting dan doen. Maar het kan komen tot een punt dat u nodig hebt om de lessen en zelfverdediging bewegingen die ik zal delen met u van toepassing zijn. Echter, moet je eerst jezelf voor te bereiden.
Allereerst, je moet waakzaam zijn. Altijd op de hoogte van je omgeving, vooral wanneer u buiten lopen alleen op straat. Het is cruciaal om bewust te zijn van je omgeving, en moet u drie dingen doen: luisteren, uw mobiele telefoons en MP3-spelers beperken dit vermogen en kan zelfs vangen je off guard. Vervolgens is te volgen, moet je je ogen omhoog. Kijk naar gezichten en kijk uit voor verdachte - uitziende mensen. Ten slotte is om te voelen, iedereen heeft dit vermogen dat hun onderbewustzijn vertelt hen iets, met andere woorden dat "gut feeling" dat er iets mis is.
Maar voor alles, zelfbewustzijn is de sleutel. Je moet jezelf kennen, krijg je een gevoel van wat het is dat je doet en wat iedereen doet. Dit lijkt misschien een veel te nemen, maar na een tijdje het beoefenen van deze techniek, zal het lijken allemaal een tweede natuur.
Dus, als iedereen alles op heeft gekregen dan de formele les kan beginnen.
Als je jezelf in nood om zelfverdediging technieken te gebruiken dan zijn er vele delen van ons lichaam die kunnen worden gebruikt voor zelfverdediging. Bijvoorbeeld de elleboog, slaat dit anatomisch deel van ons lichaam is als met een dolk voor een wapen.
Ander deel van het lichaam dat kan worden benut als wapen voet zou zijn. Het beste gebruik van de voet zou schoppen. Streven naar de knie, de voor- of zijkant, als de aanvaller is het bevorderen zou een geweldige zet. Gericht op de lies is het beste als de aanvaller is mannelijk. Een woord van advies hoewel, houd je kicks laag. Het gevaar van hoge trappen zou zijn dat het een lange tijd voor uw voet te reizen naar de aanvallers gezicht, ribben, of borst zou nemen. En als de aanvaller erin slaagt om een ​​greep van je voet te krijgen, dan kun je gewoon vergeten. Dus, voor jullie die er die zijn flexibeler dan de rest van ons, houd dan de drang om te schoppen de aanvallers gezicht.
Uw handen kunt ook veel schade. Ofwel gerold in een vuist of handpalmen open, afhankelijk van uw doelgroep, kunnen verwoestende gevolgen hebben. Ponsen ofwel het diafragma, valse ribben, nek of tempel kan wreed zijn. Een palm staking aan de kaak kan ook immobiliseren de aanvaller. Kerving de ogen, als ergste geval, kan ook zeer effectief zijn
.