Wat is CBT?

Het veranderen van hoe je je voelt door het veranderen van hoe je denkt!

Cognitieve gedragstherapie of CGT
, is een geavanceerde vorm van counseling en psychotherapie die krachtige en praktische manieren om psychische problemen zoals depressie, angststoornissen te lossen biedt < . br> en eigenwaarde problemen door te werken op hen in samenwerking met de therapeut
De essentie van CBT is dat hoe je je voelt wordt sterk beïnvloed door de manier waarop je denkt, &'; cognitieve &'; betekenis &'; de manier waarop je denkt &'; (zie homepage). Bijvoorbeeld twee mensen kunnen gaan door de dezelfde gebeurtenis, zoals het uiteenvallen van een relatie, maar het gevoel anders over omdat ze denken anders over. Door te focussen op hoe je denkt (uw overtuigingen), CBT identificeert snel de oorzaak van psychische problemen en kan u helpen veranderingen die blijvend voordeel mee te maken.

CBT wordt aanbevolen door de HSE en het Nationaal Instituut voor Gezondheid en Klinische Excellence (NICE richtsnoeren) in het Verenigd Koninkrijk. Op basis van wetenschappelijke principes en onderzoek, het is de eerste behandeling voor een breed scala van psychische stoornissen zoals angst en depressie.

U kunt hebben gezocht zelf CGT, is het aanbevolen door uw huisarts, of doorverwezen naar mij door uw consulent psychiater, werkgever of verzekeraar. Welke route je hebt genomen, ik ben vastbesloten om u te voorzien van de hoogste kwaliteit van de klinische zorg in een comfortabele ontspannen omgeving.

Time Magazine (20/01/03) heeft verklaard dat Cognitive Therapy
is "snel, praktisch, doelgericht." Het gaat om drie hoofdactiviteiten: a) onderwijs, b) Skill Building, en c) Problem Solving. Tijdens de behandeling, de cliënt actief zijn strategieën leerde problemen die hen naar therapie. Indien geïndiceerd, cognitieve therapie is ook compatibel met het gebruik van voorgeschreven medicijnen.

CBT Wetenschappelijk Onderzoek Studies

CBT is de best onderzochte van alle psychologische behandelingen. Het werd ontwikkeld en toegepast op depressie in de jaren 1970. Er zijn nu heel veel studies getuigen van de doeltreffendheid ervan. Oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van depressie, een aantal behandelingsprotocollen sindsdien ontwikkeld voor de behandeling van verschillende angststoornissen. CBT wordt nu beschouwd effectiever dan medicijnen bij de behandeling van angststoornissen. Er is momenteel een grote hoeveelheid spannende onderzoek naar CBT gang in vooraanstaande universiteiten in het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten. CBT is gebaseerd op het idee dat een deel van wat houdt mensen depressief is de manier waarop ze naar de wereld kijken. Dus in deze visie, het pessimisme, uitzichtloosheid en zelfkritiek zo kenmerkend zijn voor een depressie zijn niet alleen bijwerkingen van de aandoening. Ze staan ​​centraal in wat maakt mensen depressief en houdt ze het gevoel op die manier. De behandeling richt zich daarom op het proberen te identificeren en te veranderen de manier van denken (&'; cognitieve &'; factoren) en gedrag (&'; gedragsproblemen &'; factoren) die mensen blijven depressief

Voor meer informatie bezoek: www. .cbt.ie
.