Hoe om jezelf Taller Natuurlijk - Tips om uw hoogte te verhogen

Becoming lang is iets wat we allemaal willen. In onze huidige maatschappij, langere mensen lijken meer vertrouwen en aantrekkelijk te zijn. In feite zijn mensen die lang de voorkeur in bijna alle werken van het leven. Als u zich afvraagt ​​hoe je jezelf groter te maken, dan don &' u; t moet zorgen meer te maken. Er is goed nieuws omdat alles wat je vragen hier beantwoord. Stel je voor die dingen die je kunt doen zou zijn als je een klein beetje groter dan je bent op het moment waren. Ook u kunt lang worden door het volgen van de stap voor stap bewezen tips hieronder.

Oefeningen zijn verplicht als je wilt groter groeien van nature. Als het gaat om oefeningen om groter te groeien van nature, rekoefeningen effectiever zijn. Omdat lang is bijgeschreven op de botten in de benen en rug. Dus, moet u oefeningen die werken op de rug en de benen te doen.

Ik heb opgesomd 3 rekoefeningen hieronder die zijn getest effectief om iedereen te helpen groter te groeien te zijn. Aangezien u op zoek bent naar hoe je jezelf groter te maken, vindt u ze zeer nuttig

De Geeuw:. Deze stretching oefening is zeer effectief en eenvoudig. Deze oefening is vergelijkbaar met wat we doen als we net wakker uit zijn slaap. Het doel van deze oefening is om te werken aan je rug. It &'; s eenvoudige, maar zeer effectief als je het altijd doen. U doet dit door op te staan ​​recht en het plaatsen van je handen achter je hoofd. Wat u nu doen is om achterover leunen zo ver mogelijk en kijk omhoog. Gebruik de kracht van deze oefening niet onderschatten, zet het om te werken en te zien hoe effectief het is voor u

Strek je benen. Dit is een andere stretching oefening die is bewezen effectief bij het verhogen van de hoogte te zijn. Als u zich afvraagt ​​hoe je jezelf groter, dan is deze oefening zal u helpen werkt op de botten op je benen die zal resulteren in opeenvolgende hoogte verhogen. Dit doe je door op de grond zitten met je achterste en het zetten van de benen naast elkaar, waardoor je benen vormen een V-vorm. Spreid je benen zo ver mogelijk. Vervolgens mager aan de ene kant en je tenen aanraken met je handen. Leun vervolgens naar de andere kant en pak je tenen met je handen en

Boog neer Stretch:. Dit is een stretching oefening die werkt op de benen. Ik hou vooral van deze oefening, omdat het &'; s vrij eenvoudig maar toch zeer effectief. U doet dit door op te staan ​​met je benen recht en je handen op je heupen. Leunen vervolgens over in een buigende beweging zoveel mogelijk. U kunt proberen om over te leunen tot je hoofd raakt je knie. Het is misschien niet op het eerste te gemakkelijk zijn, maar met de tijd het makkelijk zal worden. Een ding moet je in gedachten te houden is dat je je benen recht mogelijk moet houden als je kunt. . Als u buig je been terwijl je dit doet, dan is deze oefening zal niet effectief
  zijn;