Living Een bloeiende leven begint With Attitude

Bruce MacLelland schreef: "Je bent wat je denkt, niet wat je denkt dat je bent." In het hart van het bloeiende is veerkracht. Omdat het een veerkrachtig persoon begint met houding. Houding over …
• One &'; s zelf
• One &'; s capaciteiten
• One &'; s doelen en dromen

Dit begint met zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen is een fundamentele overtuiging over een &'; s deskundigheid en vaardigheden. Het hebben van een positief zelfbeeld is van cruciaal belang als een persoon is om het vermogen om te confronteren en te beheren angst en onrust in zijn of haar leven te hebben

Een veerkrachtige houding is ongeveer een &';. S eigenwaarde. Geloven is een waardig succes en geluk is nodig om één en ' verbeteren; s het leven. Onze eigenwaarde drijft onze motivatie om te slagen.

De Formule: Zelfvertrouwen + Self-waarde = Eigenwaarde

Eigenwaarde is de combinatie van ons zelfvertrouwen en onze eigenwaarde. Het is de onvoorwaardelijke waardering van één &'; s zelf. Nathaniel Branden, auteur van "The Power Of Self-Esteem" schreef: "Eigenwaarde is de ervaring die we aangewezen om het leven en aan de eisen van het leven."

Meer in het bijzonder, het gevoel van eigenwaarde is …

1. Vertrouwen in ons vermogen om te denken en om te gaan met de fundamentele uitdagingen van het leven.
2. Het vertrouwen in ons recht om gelukkig te zijn, het gevoel van het waard, verdient, recht op onze behoeften te doen gelden en wil en om de vruchten van onze inspanningen te genieten.

In het hart van onze eigenwaarde is onze visie, dat is, met een positieve /optimistische kijk op jezelf en vertrouwen in uw krachten en vaardigheden.

Laat ik duidelijk zijn. Als ik praat optimisme Ik bedoel niet dat-roze gekleurde bril, pollyannaish manier van kijken naar de wereld. Optimisten zien tragedie prima. Optimisten weten slechte dingen gebeuren. Maar wat scheidt optimisten uit hun pessimistische broers en zussen is hoe ze vooruit in hun denken en handelen met betrekking tot deze gebeurtenissen.

Een groot deel van de manier waarop we bekijken de wereld is gevormd door de berichten die we ontvangen als kinderen. (Gewoonten die ons te dienen; gewoonten die don &'; t ons dienen – Aristoteles.) Dus, laat het mij vraagt:? Zie je jezelf zien als een optimist of een pessimist

Ik had het geluk om op te groeien met vrouwen die waren opmerkelijk optimisten. Mijn moeder en mijn grootmoeder — vrouwen die door middel van grote moeilijkheden, zoals de Grote Depressies, single-ouderschap, verlies van kinderen en echtgenoten &mdash leefde; nog steeds in geslaagd om het geloof dat dingen altijd zal werken in het einde aan te tonen.

Ik was goed in mijn tienerjaren toen ik hoorde dat niet iedereen opgegroeid leren van deze positieve vooruitzichten. Een lieve, jeugdvriend werd anders onderwezen. Ze ontvangen berichten, zoals:
• Je goed voelen over jezelf? Wees gewaarschuwd. Er zal altijd iemand die kan &'; t wachten om je neer te halen
• Gewoon omdat je deed het goed vandaag doesn &'; t betekenen dat u morgen
• Als je het ergste verwachten, you &'; ll nooit teleurgesteld

Volgens Dr. Martin Seligman &';. Theorie van geleerd optimisme, optimistisch kinderen opgroeien tot optimistische tieners en volwassenen. In zijn boek, Learned Optimisme, Seligman stelt dat er drie factoren die een geleerde optimistische paradigma bepalen:

1. Optimisme is overgenomen van onze moeders. Hoe onze moeders gereageerd op problemen vormen het decor voor onze eigen reactie op moeilijke situaties. Als moeder behandeld dagelijkse problemen met een heldere en hoopvolle vooruitzichten, toen wij, als kinderen geleerd om hetzelfde te doen. Pagina 2. Het optimisme wordt beïnvloed door de volwassenen om ons heen. De manier waarop volwassenen (ouders, leerkrachten) tuchtigen ons kan een blijvende indruk over hoe we onze eigen capaciteiten zien vertrekken.
3. Het optimisme wordt gevormd door familie onrust. Familie crises, zoals echtscheiding of het niet tijdig of de tragische dood van een familielid, kan bijdragen aan een kind &'; s algemeen beeld van het leven op latere leeftijd.

Om het te breken bondig, de optimist …

• Bekeken leven positief

• Neemt het leven zoals het is

• Staat open voor mogelijkheden

• Heeft een gevoel voor humor
- met name over één &'; s zelf

• Is rationeel
- Gebruikt reden eerder dan wordt geleid door angsten en verlangens
- objectief beoordeelt situaties
- actie onderneemt op basis van die evaluatie

Zoals Robert Brault zo passend zei: "De realist ziet . werkelijkheid zo concreet De optimist ziet de werkelijkheid als klei "
.