Hoe te stoppen met drinken

We zullen beginnen met het uitgangspunt dat iedereen die verslaafd zijn aan alcohol liever niet zou zijn. Wie wil worden verslaafd aan iets, het minst van al de inhoud van een fles die verslaaft en vernietigt het leven, je familie en uiteindelijk van jezelf.

Voor de gemiddelde persoon drinken is een genot. Een glas wijn bij het eten verhoogt de maaltijd, een biertje na het werk of het genot van een barbecue of kijken naar een balspel is een zeldzaam genoegen. Veel van deze genoegens zijn prima, en dus hebben we een beetje meer, of dat glas wordt een fles, dat bier wordt een six-pack en we zijn nog niet eens begonnen na te denken over gedistilleerd nog.

De volgende stap onderaan deze gladde weg is wanneer men begint met een drankje in de ochtend om te helpen een herstellen van de hoofdpijn. Dan wordt het een gewoonte.

We zullen niet gaan, maar het volstaat te zeggen dat de demon drank die verantwoordelijk is voor velen een verwoest leven is geweest. Niet iedereen, maar voor degenen die in gevaar zijn de beste om te doen is stoppen. Als je geluk hebt kan je de neiging te realiseren voordat verslaving sets in en sluit daarna, of op zijn minst heb het onder controle, of zijn in dat stadium nu wanneer drankje krijgt de betere van u. Dit programma is dan voor u als voor degenen die al een alcoholist.

Het heeft niet de pretentie om de plaats van AA of een van de andere bewonderenswaardige programma's die er te nemen. Wat het geeft om te bereiken is om de mentale kant van alcoholische verslaving aan te pakken. Dit is vaak een kant die wordt verwaarloosd wanneer het proberen om iets verslavend stoppen. De meeste mensen die proberen te stoppen met roken met behulp van de patches of kauwen van de kauwgom falen omdat ze niet echt mentaal voorbereid om te stoppen. Dus hoe om te stoppen met het drinken van 101 tackles dat probleem.

Het begint het nemen van de vooronderstelling dat de persoon met een drankprobleem wenst te stoppen. Maar stoppen is moeilijk. Er is de fysieke drang die we niet kunnen aanpakken, maar er is ook de mentale houding die aanmoediging nodig

Dus het duurt 7 stappen:.
&Bull; Zelf geloof zelf geloof is belangrijk bij het vaststellen van jezelf doelen en overtuigend jezelf dat je ze kunt bereiken. Begin klein en bouw
• Word een detective Onderzoek en schrijf een verslag over jezelf, wie je bent, wat je doet en hoe je je gedraagt, zeker als je drinkt
• Een lijst van de voordelen Zorg ervoor dat u duidelijk zijn in je eigen geest hoe uw leven zal veranderen voor het beter zijn als je eenmaal vrij zijn van de verslaving aan drank
• Positieve herinneringen Dit zijn mantra's je kunt zeggen en overtuig uzelf over, terwijl buiten de drank
• Negatieve herinneringen Dit zijn de straffen u elke keer dat u niet bij uzelf toedienen
• Veranderen metgezellen Dit is vaak het moeilijkste om te doen, maar je moet niet te hangen met uw drinkende vrienden meer … ze zijn onderdeel van het probleem, een groot deel
• Nieuwe routines. Vergeet niet de drank na het werk, de zondag barbecue. Het pokerspel. Goed wat u hoeft te doen is het vinden andere dingen aan deze gewoonten te vervangen: Een lidmaatschap van de sportschool. Nemen fietsen … alles om de plaatsen die je gebruikt om te gaan waar een drankje was een natuurlijke uitbreiding van uw dag. Profiteer van deze dingen te veranderen en je zult merken dat je mentaal voorbereid om de zeer reële probleem van de spenen jezelf van de verslaving te overwinnen zal zijn .. alcohol