De Grondbeginselen van de harmonieuze cultuur van de Beweging

Ik wil graag met u delen een aantal van de fundamentele principes van Harmonisch Cultuur verkeer specifiek voor Qi Dao. Hoewel veel grote meesters van Taiji, Qigong en andere soortgelijke kunst kan worden gezien vertoont deze cultuur van de beweging, wordt het nooit lijkt te worden onderwezen als zodanig. Het wordt beschouwd als vanzelfsprekend dat de meesters worden verondersteld om te gaan met een grotere kracht en gratie, want ze zijn meesters. Echter, Qi Dao helpt u dergelijke kracht en genade, die kunnen machtigen u ook een meester belichamen. Met andere woorden, kan worden beschouwd als een van de geheimen belast de magische transformatie van een student in een meester verwant aan de metamorfose van een rups in een vlinder. Hoe moet ik dat weten? Elke week, ik interview een aantal top-notch Qigong en Taiji experts voor mijn radio talkshow De geheimen van Qigong meesters, die kan worden beluisterd of gedownload op www.blogtalkradio.com/qigongmasters.

Als u wilt genieten van de harmonie in je leven, wat zou belangrijker dan het leren hoe te belichamen zijn? Natuurlijk is het een retorische vraag, want zonder belichaamt het zou alleen in staat zijn om erover te praten, in plaats van lopen het gesprek. Dit kan een groot probleem voor degenen onder ons die hebben grote bedoelingen of theoretische kennis over energie bewustzijn, meditatie, zelfontplooiing, enz. Zolang we in leven zijn, onze ervaringen afhankelijk van onze waarnemingen, die op zijn beurt moet de betrokkenheid van het lichaam. Als we niet belichamen harmonie, maar alleen leren om de juiste woorden te zeggen en het uitvoeren van een paar op zoek harmonieuze bewegingen zonder het ontwikkelen van een hele cultuur van de beweging op basis van een harmonieuze bewustzijn, zullen onze inspanningen op zijn best beperkte bewijzen.

Ik heb toegeven dat het heel moeilijk om dit Harmonieuze Cultuur verkeer over lange afstand verzenden naar je, maar ik zal mijn best doen. Toch, want ik ben niet proberen om u nu te leren een bepaalde moves, maar helpen je enig besef van een nieuwe cultuur van de beweging te ontwikkelen, kunt u de grond lopen door het leren van de fundamentele principes van deze cultuur te raken. Houd er rekening mee dat deze manier van het gebruik van uw lichaam ongewoon of zelfs raar voelen terwijl je gaat door de periode van de overgang. Als u ondersteuning of advies nodig heeft, zal ik gelukkig zijn om te bieden u coaching per telefoon of Skype. Deze laatste optie biedt de mogelijkheid om video oproepen, waarbij zouden we zien elkaar en met de visuele waarneming naast de auditieve hebben. Het is van cruciaal belang bij het leren te bewegen op een manier die weinig mensen bewegen in uw directe omgeving, die een rolmodel van een dergelijke cultuur van de beweging en iemand nodig heeft om u te voorzien van een aantal gekwalificeerde feedback over je vooruitgang.

Laat ik beginnen met het delen van een aantal van de basisprincipes van onze harmonieuze cultuur van de Beweging:

Wanneer u staan, zitten, lopen, of het beoefenen van Qi Dao, dragen het gewicht van je lichaam op de botten in plaats van de spieren door het observeren van de uitlijning van je lichaam, want de spieren zijn nooit zo sterk en botten;
Get geaard door bewust loslaten van spanning in de beenspieren en het verdelen van uw gewicht op de centra van uw voeten;
Wanneer u kunt, stabiliseren jezelf door aanpassing van uw Lagere Dan Tien met de tenen van de dragende voet; Heb Focus maximale kracht en bewustzijn op iets dat je aandacht vereist door het oriënteren zelf naar toe, wijzend uw Lower Dan Tien op object van je aandacht;
Word gecentreerd door het ontwikkelen van het bewustzijn van uw Center, zodat het kan omgaan met wat het leven gooit je weg, in plaats van dingen persoonlijk;
praktijk bewegen en veranderen door het nemen van kleine, natuurlijke stappen in plaats van grote sprongen;
weten uit te breiden buiten je gebruikelijke stereotypen van het lichaam van de mechanica door golvende bewegingen versturen van golven van het centrum naar de periferie van uw lichaam;
Als Qi niet vrij door gespannen spieren en andere weefsels, kunt u verhoging van de energiestroom in uw organisme en empowerment en self-healing te bevorderen door meer ontspannen;
Realiseer je dat de spieren niet gespannen door zichzelf, maar alleen als ze de signalen te contracteren van het centrale zenuwstelsel te ontvangen, zodat u ontspannen fysiek door het ontspannen van je psyche;
Sinds psyche kan niet ontspannen als het voelt de behoefte om tijd te blijven om de uitdagingen van het leven te reageren, kunnen consistente ontspanning worden bereikt door te schakelen van reactief naar reageert op alle uitdagingen;
U kunt ook het verbeteren van uw lichamelijke en mentale flexibiliteit door je spieren te verlengen in plaats van overmatig gebruik of strekken ze;
Ontwikkel kinesthetisch bewustzijn - het bewustzijn van de beweging - die u kunnen helpen voelen de stroom van Qi en geniet ervan in de stroom;
Leer om het proces van de beweging te genieten, in plaats van alleen het verplaatsen van punt A naar punt B als gevolg van het gevoel dat je &'; D liever ergens anders dan hier nu;
Elke beweging kan een primaire beweging worden wanneer het wordt gesynchroniseerd met de beweging van het centrum van de massa;
Integreer alle delen van je lichaam en de emotionele energieën in verband met hen, zodat u de kracht van het hele organisme te gebruiken, in plaats van de brute kracht van de geïsoleerde spieren;
Maak elke beweging zo harmonieus mogelijk en ontspannen in de meest natuurlijke staat na het voltooien van het,.
Ontdek zelf hoe deze principes op alle terreinen van het leven door belichaamt deze principes van harmonie, aanwezigheid en sierlijke kracht kan worden toegepast
.