Het ondersteunen van de schildklier met goede voeding

Een van de meest voorkomende kwalen vandaag een over- of actieve schildklier. Het is ook een van de gemakkelijkst te lossen. Schildklier meeste problemen worden veroorzaakt door een gebrek aan jodium. In today &'; s tijden, is de grond waarin ons voedsel groeit raken zo uitgeput van zijn essentiële voedingsstoffen die het is geen wonder waarom zo veel mensen zijn getroffen door de schildklier gebaseerd kwesties

Door het gebruik van de juiste voeding hoog in voedingsmiddelen. dat uw schildklier te ondersteunen, kunt u gemakkelijk breng je lichaam weer in balans.
De belangrijkste voedingsstoffen voor een goede schildklierfunctie zijn jodium, selenium, koper, essentiële vetzuren en ijzer. De onderstaande lijst bevat de voeding hoogste in deze voedingsstoffen. Probeer zo veel van hen als mogelijk te nemen in uw dieet.

Haddock en codeeradressen hoog in jodium
eieren- Hoog in jodium en selenium
Onions- Hoog in jodium en selenium
Gejodeerd zout- Hoog in jodium
Artichokes- Hoog in jodium
Pineapple- Hoog in jodium
Beef lever-Hoog in selenium en koper
Shellfish- Hoog in selenium en essentiële vetzuren
Paddestoelen High in selenium
knoflook- Hoog in selenium
Zonnebloem Zaden- Hoog in selenium, essentiële vetzuren en koper
Brazilië NUTS- Hoog in selenium
Turkije- Hoog in selenium
Flaxseed- Hoog in essentiële vetzuren
Blad groente- Hoog in essentiële vetzuren en ijzer
Walnuts- Hoog in essentiële vetzuren
Coconut olie Hoog in essentiële vetzuren
Rode vlees- Hoge ijzer
bonen- hoog in ijzer
.