Informatie over passief roken rookloze tabak en andere gezondheidsrisico's

Onvrijwillige of passief roken wordt geassocieerd met vroegtijdige ziekte en dood. Schattingen geven aan dat 38.000 tot 43.000 niet-rokers die regelmatig worden blootgesteld aan omgevingstabaksrook sterven jaarlijks van roken gerelateerde oorzaken. 16 Het merendeel van deze (35.000 tot 40.000) sterven aan hart-en vaatziekten, en 3000 sterven aan longkanker. Er is een dosis-respons effect. Hoe meer de roker wordt blootgesteld aan omgevingstabaksrook, hoe groter het risico op voortijdige morbiditeit (ziekte) en mortaliteit (sterfte).

Kinderen van rokende ouders vaker een hogere incidentie van influenza ervaren, verkoudheid, bronchitis , astma en longontsteking. De invloed van passief roken op hen kan een leven lang meegaan en kunnen variëren van vertraagde fysieke en intellectuele ontwikkeling van de risico's in verband met langdurige blootstelling aan kankerverwekkende stoffen.

Een verontrustende trend is de toenemende verkoop van rook minder tabaksproducten. Pruimtabak en dompelen snuiftabak zijn populair onder middelbare school en universiteit mannen geworden. De World Health Organization (WHO) heeft beschreven, het toenemende gebruik van rookloze tabak als een nieuwe bedreiging voor de samenleving. Nicotine is een verslavende drug, ongeacht de wijze van levering, en de effecten ervan zijn vergelijkbaar of het wordt ingeademd, zoals bij roken, of geabsorbeerd door de weefsels van de mondholte, zoals in dompelen en kauwen. De incidentie van mondkanker kunnen 50 maal hoger bij de lange termijn gebruikers van rookloze tabaksproducten dan bij niet-gebruikers. Rookloze tabak is verslavend en dodelijk.

Lichamelijke inactiviteit is eindelijk officieel erkend als een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten door de AHA. De opwaardering van lichamelijke inactiviteit verscheen in hun laatste positie verklaring en weerspiegelt het belang van deelname aan fysieke activiteiten regelmatig. De verandering is opgetreden omdat het gewicht van het bewijs dat is opgehoopt in de laatste 10 jaar toont aan dat de oefening produceert veel belangrijke voordelen voor de gezondheid. Dit is goed nieuws voor degenen die fysiek actief zijn geweest, en het kan een aantal sedentaire mensen te motiveren om actief te worden.

Lichamelijke inactiviteit (hypokinesis) wordt slopende voor het menselijk lichaam. Een paar weken bedrust of stoel rust produceert spieratrofie, botontkalking, en dalingen in aërobe capaciteit en een maximale ventilatoire capaciteit. Je lichaam werd gebouwd voor en bloeit op fysieke inspanning. De American College of Sports Medicine heeft richtsnoeren voor de ontwikkeling en het onderhoud van de fysieke fitheid vastgesteld. De hoeveelheid lichamelijke activiteit nodig is om te verbeteren en onderhouden van een goede gezondheid en een lang leven te beïnvloeden wordt momenteel onderzocht.

Het bewijs van de onderzoekers bij de centra voor ziektebestrijding op voorwaarde dat de statistische basis voor de positie wisseling van de AHA. Deze onderzoekers toonden een verband tussen fysieke inactiviteit en hartziekten die vergelijkbaar in omvang met die van het roken van sigaretten, hoge serum cholesterolgehalte en bloeddruk was. ongeveer 26% van de bevolking rookt sigaretten, 30% bloedmonsters drukken hoger dan 140/90, en 32% heeft cholesterolgehalte hoger dan 200 mg /dl.

Hoewel deze cijfers zijn indrukwekkend en een significante verandering in elk zou men de incidentie van hart-en vaatziekten te verlagen, concludeerden de onderzoekers dat regelmatige lichaamsbeweging was het een verandering van levensstijl die de meeste invloed kunnen zijn op de gezondheid van de natie. Dit berust op het feit dat 78% van de Amerikanen zittend of oefenen te weinig om hun gezondheid te verbeteren. Regelmatige fysieke activiteit heeft ook een modificerend effect op veel van de risico's op hart- en vaatziekten.

Andere belangrijke studies hebben gesteund de opvatting dat mensen die regelmatig deelnemen aan fysieke activiteiten van matige intensiteit hebben beduidend minder hartaanvallen en ervaren minder sterfgevallen door alle oorzaken dan mensen die gebruik maken weinig of helemaal niet. Matige activiteit was gelijk lopen 1-2 mijl per dag voor een totaal van 5 tot 10 mijl per week. De grootste gezondheidsvoordelen behaald door degenen die besteed 1500-2000 calorieën per week (15 tot 20 mijl wandelen) fysieke activiteit.

Een totaal 17.000 mannen werden gedurende meer dan 30 jaar. Degenen die regelmatig liep, klom de trap, of deelgenomen aan sportactiviteiten daalde hun risico van alle oorzaken van sterfte. Degenen die een minimum van 500 calorieën per week (5 mijl van wandelen of het equivalent daarvan) uitgegeven tot een maximum van 3500 calorieën per week (35 mijl van wandelen of het equivalent daarvan) kende een progressieve stijging van de levensverwachting.

Onderzoekers aan de kuiper instituut voor aerobics onderzoek 22 bestudeerde de relatie tussen fysieke fitheid en mortaliteit door alle oorzaken. Het unieke van deze studie was tweeledig: ten eerste, de onderzoekers gemeten de fysieke conditie van alle vakken van loopband testen, en ten tweede, meer dan 3.000 van de 13.344 proefpersonen waren vrouwen. Door hun lager risico op hart- en vaatziekten, hebben vrouwen in wezen verwaarloosd als proefpersonen in hartziekten studies.

De resultaten van deze studie bleek dat een lage fysieke conditie verhoogde het risico op overlijden aan hart- en vaatziekten, kanker, en alle andere vormen van ziekte. Het verschil in mortaliteit was het grootst tussen degenen die in de matig fit categorie waren en die in de lage fit categorie. Het verschil tussen de matig fit en zeer fit was significant. Voor mensen die regelmatig sporten, is het risico op sterven aan een hartaanval in vergelijking met het risico voor de sedentaire mensen is 35% tot 55% minder.

Een studie afgerond met alleen vrouwen als onderwerp onderzocht de lichamelijke conditie voordelen ten opzichte van de voordelen voor de gezondheid van de drie niveaus van het lopen intensiteit. Eén groep liep op 5 mph, een tweede groep liep op 4 mph, en een derde groep liep op 3 mph. De resultaten toonden aan dat de fysieke conditie verbeterd voorspelbare dosisrespons basis. De snelste wandelaars verbeterde de meeste en de langzaamste wandelaars verbeterde het minst, maar het cardiovasculaire risico was even verminderd tussen de drie groepen. Lage niveau oefening was zo effectief als het hoogste niveau in het bevorderen van de cardiovasculaire gezondheid. Oefening voor de gezondheid hoeft niet zo vermoeiend als oefening voor de lichamelijke conditie te zijn.

Een sedentaire levensstijl legt een financiële last voor alle mensen. Actieve mensen betalen een prijs die een levenslange subsidie ​​van ongeveer $ 1900 tot de medische kosten van de sedentaire mensen te ondersteunen. De kosten komen uit collectief gefinancierde programma's, zoals de ziektekostenverzekering, ziekteverzuim dekking, arbeidsongeschiktheidsverzekeringen en collectieve levensverzekeringen. Omdat de premies en loonbelasting dat deze programma's te financieren zijn gelijk voor zowel sedentaire en actieve mensen, de programma's te subsidiëren ongezond gedrag. Als sedentaire mensen werden actiever, zouden ze langer en gezonder te leven, dus de prijs die ze opleggen aan anderen te verminderen.

De gezondheid en levensduur terug uit te oefenen en een lichamelijk actieve leefstijl zijn aanzienlijk. Schattingen geven aan dat de levensduur wordt verhoogd met 1 minuut voor elke minuut besteed wandelen en met 2 minuten voor elke minuut besteed joggen. Het potentieel voor de verbetering van de gezondheidstoestand van de Amerikanen door middel van passende levensstijl gedrag blijkt uit schattingen aangeeft dat 60% van alle sterfgevallen zijn voorbarig en ongeveer 50% tot 60% van alle ziekten en handicaps zijn te voorkomen
.