Vrouwen en Incontinentie - Beëindig het Lijden

Urine-incontinentie is het ongewild verlies van urine die is uitgegroeid tot een belangrijk probleem bij vrouwen. Ongeveer 11 miljoen vrouwen getroffen door incontinentie. Een op de vier leeftijden 30-59 ervaring incontinentie episodes. Veel mensen vinden dit een natuurlijk onderdeel van het ouder worden terwijl het in feite - is het niet. De meeste van deze mensen kunnen worden geholpen, maar nooit de situatie met hun artsen vanwege schaamte te bespreken.

Er zijn verschillende soorten incontinentie. De meest voorkomende zijn stress en urge-incontinentie.

Stress incontinentie treedt op wanneer er intra-abdominale druk zoals niezen, hoesten, lachen of tillen. De bekkenbodemspieren (welke blaas lekkage) zijn niet sterk genoeg om de urine te houden met de extra druk waardoor urine lekt uit de blaas. De meeste keren de ongevallen zijn klein in de natuur, maar kan nog erger worden in de tijd.

Urge-incontinentie is de plotselinge sterke aandrang om te plassen met het onvermogen om het te maken naar de badkamer in de tijd. Dit kan resulteren in een matige tot grote ongelukken. Opnieuw de bekkenbodemspieren niet kunnen tegenhouden de urinestroom meestal als gevolg van zwakte.

Gemengde incontinentie is een combinatie van stress en aandrangincontinentie.

Incontinentie kan om verschillende redenen . Enkele voorkomende zijn zwangerschap, bevalling, hormonale veranderingen met de menopauze, obesitas, chronische constipatie, chronisch hoesten, en het dragen neer terwijl tillen. Als u &'; ve leven met incontinentie voor maanden of jaren, weet dat het kan worden verbeterd of volledig geëlimineerd met de behandeling

Exercise en het onderzoek van het dieet is klinisch bewezen te verminderen indien niet urine-incontinentie te elimineren.. Veel van de voedingsmiddelen en dranken die we consumeren zijn blaas irriterende stoffen. Weten wat voedingsmiddelen te elimineren en hoe het versterken van de bekkenbodemspieren zijn essentieel voor het elimineren van urine-incontinentie.

Er is een zelfhulpprogramma voor vrouwen die in de privacy van uw eigen huis kan worden afgerond. De prgram leert de juiste oefeningen en zorgt voor de nodige apparatuur om de bekkenbodemspieren te versterken. Ook inbegrepen is een dieet gids voor blaas irriterende stoffen, een drie maanden vervallen dagboek, blaastraining gids, self-assessment vragenlijst en een overzicht van de blaas systeem. Er is hulp voor mensen die geen operatie willen of medicatie. Als ergotherapeut veertien jaar, heb ik gezien opmerkelijke resultaten behandeling van incontinentie. Geen behoefte om te schamen - actie ondernemen en terug te nemen controle over je leven
..