Hoge bloeddruk - Natural Solutions

Enkele van de oorzaken van de hoge bloeddruk

Voor de analyse van een aantal van de effectieve oplossingen voor hoge bloeddruk, moeten we eerst kijken naar enkele van de mogelijke oorzaken van dit probleem. Volgens de moderne geneeskunde enkele van de fundamentele oorzaken van de hoge bloeddruk zijn:

1. Disfunctioneren van de nieren kan op verschillende manieren verstoren de juiste balans van water in het lichaam. De nieren bepalen de elektrolytbalans in de vloeistoffen van het lichaam en dus invloed hoeveelheid water wordt vastgehouden in het lichaam en hoeveel zullen worden verwijderd uit het lichaam. Als de nieren erfelijkheid zwakheden, of moe bent, of onevenwichtige als gevolg van het leven factoren, dan te veel vloeistof kan ophopen in het lichaam verhogen van de bloeddruk. Een factor kan inefficiënt zout excretie zijn. Aan de andere kant kan de nieren slechts zeer moe en overbelast door een zwaar giftige dieet met grote overdosis natrium. Een direct verband tussen de inname van hoge natrium voedingsmiddelen en hoge bloeddruk is vastgesteld.
Ook lijkt de nier verantwoordelijk is voor het produceren van diverse chemicaliën, die op een bepaalde wijze bedienen van de bloeddruk en de spanning van de wanden van de slagaders en aders in het vaatstelsel. Goed functionerende nieren zijn essentieel voor het regelen van goede bloeddruk.

2. Slecht functioneren van de bijnieren kan ook de oorzaak van de storingen in de bloeddruk. Verstoringen in de hypofyse en hypothalamus kan de werking van de bijnieren aantasten wijze het hoge of lage bloeddruk. In het algemeen kan een storing van het endocriene systeem resulteren bloeddruk problemen. Het is ook waarschijnlijk dat deze disharmonie in het endocriene systeem zijn beurt het gevolg van emotionele of mentale stress of ongezonde leefgewoonten zijn.

3. Het zenuwstelsel kunnen berichten van contractie tot de slagaders en aders waardoor de druk stijgt het volume van de bloedsomloop te verminderd. De redenen waarom het zenuwstelsel kan dit niet doet, kan verschillen per persoon, maar in de meeste gevallen zijn ze psychosomatische.

4. Onze voeding beïnvloedt onze bloeddruk. Het is logisch om aan te nemen dat de stoffen waarvan het bloed bestaat de hoeveelheid vloeistof die in het bloed en de spanning van de wanden van de bloedvaten beïnvloeden. Dit geldt vooral wanneer giftige afvalstoffen stoffen hopen zich op de wanden van de bloedvaten, de flexibiliteit vernietigen en het verkleinen van de opening en derhalve de omvang van de vaten. De druk in deze vaten toeneemt.

5. MILIEU schept diverse stressomstandigheden, wat ons lichaam kunnen dwingen reageren met een stijging van de bloeddruk. De druk voelen we ons op het werk, thuis, in de maatschappij worden overgedragen via het endocriene en het zenuwstelsel in een spanning en druk in ons lichaam.

6. Onze manier van reageren op LIFE misschien wel het belangrijkste onderdeel van alle te spelen. Een persoon die veilig, ontspannen en zelfverzekerd in het gezicht van de verantwoordelijkheden en stressvolle situaties voelt zal uiteraard in staat zijn om een ​​normale gezonde conditie, onafhankelijk van de externe druk te behouden. Het is aangetoond in duizenden gevallen mensen die hoge bloeddruk dat wanneer ze leerde ontspannen konden zij het probleem vaak onder controle houden zonder het gebruik van geneesmiddelen hadden.

7. Er zijn andere oorzaken, die we hier niet hebben vermeld.

Sommige natuurlijke OPLOSSINGEN

Laten we nu een aantal mogelijke maatregelen die we kunnen nemen om het probleem van de hoge bloeddruk te overwinnen onderzoeken. Degenen met ernstige gezondheidsproblemen zou er goed aan doen om hun arts te raadplegen voordat het gebruik van een van de volgende.

1. Zuivering van de bloedstroom. Als het probleem van hoge bloeddruk lijkt te worden versterkt door een toxische conditie in het lichaam en de bloedstroom, dan kunnen we de situatie door het schoonmaken van de binnenkant van het lichaam te verbeteren. Deze innerlijke zuivering kan worden als volgt:

a. Vermijd zout, dierlijke eiwitten, dierlijke vetten, kaas, boter en al ingeblikte groenten of stoffen die natriumzouten toegevoegd als conserveringsmiddelen of voor de smaak.
B hebben. Vermijd alle stimulerende middelen zoals zwarte thee, koffie, sigaretten, alcohol, zout, mosterd, zwarte en witte peper, gember, nootmuskaat en andere specerijen.
C. Eet voldoende hoog kalium voedingsmiddelen zoals vruchten, groenten, granen en bonen. Vooral groene bladgroenten.
D. Occasionele sap en groentebouillon vasten onder begeleiding van een arts zal helpen om het bloed chemie te veranderen; ontgiften de nieren, bloedvaten en andere organen en het herstel van een natuurlijke gezonde toestand in het lichaam.
e. Het gebruik van knoflook en uien kan de neiging om open te stellen en het reinigen van de slagaders. Men kan hen in verse vorm of in capsules. Sommige natuurgeneeskundige artsen suggereren ook lecithine en vitamine C voor het helpen om gezonde bloedvaten herstellen.
F. Eten van slechts watermeloen voor een week tijdens de zomer, wanneer het in het seizoen kan helpen zuiveren en verjongen van de nieren.

2. . Het herstel van de goede werking van de nieren en de bijnieren
We kunnen de nieren en de bijnieren in meer harmonieuze functioneren in een aantal van de volgende manieren te stimuleren:
. Diverse fysieke oefeningen die deze organen tonify. Deze kunnen worden getrokken uit een goed opgeleide yogaleraar.
B. Door Reflexologie Massage op de punten die overeenkomen met de nieren en de bijnieren op de zolen van de voeten we effectief kunnen verjongen en te harmoniseren deze klieren.

3. . Regelmatige Versoepeling van het zenuwstelsel door middel van verschillende technieken
We kunnen ontspannen en versterken van het zenuwstelsel, zodat het beter bestand tegen stress en inspanning in ons dagelijks leven op de volgende manieren:
. Diepe ontspanning technieken waarin we kunnen leren om bewust te ontspannen de spieren en zenuwen en dus de wanden van de bloedvaten. Terwijl in deze diep ontspannen toestand, kunnen we ons voorstellen licht en helende energie stroomt in het hart, de bijnieren, de nieren en het hoofd gebied.
B. Oefeningen en ademhalingstechnieken kan gebruikt worden op een regelmatige basis om de spieren en emotionele spanning uit het lichaam en geest.
C los. Bepaalde fonetische trillingen, zoals « OOOO » en « MMMM » hebben een kalmerende en balancerend effect op het lichaam en geest.
d. Regelmatige meditatie heeft bewezen zeer effectief in het overwinnen van hoge bloeddruk te zijn.
Details over de hierboven genoemde technieken kunnen worden geleerd van bevoegde yoga docenten.

4. Verandering van houding tegenover het leven
Onze houding tegenover het leven; onze gehechtheid, afkeer, angsten en manieren van reageren op het leven kan veel onnodige spanning in ons leven te creëren. Wanneer de oorzaak van hoge bloeddruk psychosomatische is het uiteraard noodzakelijk om te analyseren en te overwinnen deze emotionele factoren die bijdragen aan het probleem. Anders wordt een totale controle van de situatie zal het onmogelijk zijn, zelfs als we perfect gebruik van de andere fysiek georiënteerde methoden.

We kunnen beginnen met de factoren te analyseren in ons leven, die er de oorzaak van ons om te reageren met stress of zorgen en geleidelijk vrijer van deze manieren van reageren geworden. We zouden er goed aan doen om het leven te benaderen op een meer ontspannen manier, met zelfvertrouwen en gemoedsrust. We kunnen geleidelijk toewerken naar deze gemoedstoestand door het werken met verschillende systemen van zelfanalyse en zelf-transformatie, die vandaag de dag beschikbaar zijn
.