Perfect zicht door voeding

De volgende keer dat u dineren, don &'; t vergeten om uw groenten te eten. Zij kunnen het risico op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), een ernstige ziekte die 30 miljoen mensen wereldwijd en is de belangrijkste oorzaak van blindheid bij mensen boven de 50.
verminderen

Dit advies komt van Dr. Steven Pratt , ... De volgende keer dat u dineren, don &'; t vergeten om uw groenten te eten. Zij kunnen het risico op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), een ernstige ziekte die 30 miljoen mensen wereldwijd en is de belangrijkste oorzaak van blindheid bij mensen boven de 50.
verminderen

Dit advies komt van Dr. Steven Pratt , senior medewerkers oogarts bij Scripps Memorial Hospital en assistent klinisch professor in de oogheelkunde aan de Universiteit van Californië in San Diego na de herziening van de rol van anti-oxidanten, met name luteïne en zeaxanthine, in het voorkomen van AMD

Deze twee carotenoïden – die zijn gevonden in overvloed in donkergroene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie – worden verondersteld om beschermende effecten tegen AMD, zoals vitamine C, E en zink, hoewel Pratt voegde eraan toe dat verdere klinische studies zijn nodig om deze relatie vast te stellen.

De Age-Related Eye Disease Study (AREDS) Groep eerder gemeld dat hoge doses van de antioxidant vitamine A (beta-caroteen), C, E, zink en het risico op geavanceerde AMD met maximaal 25 procent. Geen ernstige bijwerkingen werden gemeld.

Helaas, de bovenstaande proces begon voordat er voldoende bewijsmateriaal is om een ​​rol voor luteïne en zeaxanthine in het voorkomen van AMD dus supplementen met deze twee carotenoïden niet waren opgenomen in de proef te stellen.

Toch Pratt van mening dat de relatie tussen deze twee carotenoïden en AMD wordt duidelijk als je bedenkt dat de menselijke macula pigment bestaat voornamelijk uit luteïne en zeaxanthine. Mensen boven de 60 met een lage macula pigment dichtheid – en vermoedelijk lage concentraties van luteïne en zeaxanthine - zijn visuele gevoeligheid verlaagd terwijl die van dezelfde leeftijd, maar met een hoge macula-pigment dichtheid visuele gevoeligheid vergelijkbaar met jongere mensen. Pratt waarin verlies van de visuele gevoeligheid kan een voorloper veel retinale ziekten, waaronder AMD.

Hoewel de beschermende rol niet volledig wordt begrepen, onderzoekers zei de macula pigment filtert blijkbaar blauw licht dat schadelijk is voor foto-receptoren en de retina. Studies hebben aangetoond dat luteïne en zeaxanthine absorberen blauw licht.

Een andere hypothese is dat deze carotenoïden fungeren als antioxidanten en bestrijden vrije radicalen die het netvlies beschadigen. Deze schade is eveneens verminderd in dieren die een dieet rijk aan de antioxidant vitamine A, C en E.

De eerste studie om licht te werpen op de relatie tussen dieet antioxidant intake en AMD bescherming komt van de National Health en Nutrition Examination Survey (NHANES). In die studie werden de deelnemers ouder dan 45 jaar, verdeeld in groepen op basis van hun inname van groenten en fruit. Onderzoekers ontdekten dat degenen die fruit en groenten die rijk zijn aan vitamine A aten minstens een keer per dag had significante bescherming van AMD.

Echter, de bovengenoemde studie didn &'; t lokaliseren specifieke voedingsstoffen verantwoordelijk voor dat effect. Dat werk werd gedaan door onderzoekers van de Ziekte Eye Case control studie die vond dat patiënten met hoge bloedspiegels van carotenoïden en antioxidant vitamines had de laagste incidentie van AMD.

Tot de definitieve resultaten zijn, zeggen de onderzoekers loont het om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C, E en zink eten. Dat is misschien wel de veiligste en eenvoudigste manier van het voorkomen van de ziekte

Als u &';. Re last van wallen, gezwollen ogen of donkere kringen onder of rond de ogen, gebruik Eyevive – de veilige en effectieve manier om uw ogen te revitaliseren. Eyevive bevat de juiste ingrediënten te helpen verminderen fijne lijntjes en rimpels en andere tekenen van veroudering. Voor meer informatie, bezoek http://tinyurl.com/8jkw6ma
.