Passie voor Peanut Butter

Ik heb altijd van pindakaas. Niets windt me meer dan zinken mijn tanden in de kleverige spul. En een pindakaas en jam sandwich is genoeg te jagen mijn blues weg.

Veel mensen delen mijn passie voor pindakaas. Ik ben niet de enige die noten over. In feite is het een vaste favoriet onder de jong en oud. Kinderen net als hun pindakaas romige terwijl de volwassenen het algemeen de voorkeur van hen knapperig

Peanut is een cash gewas in vele delen van de wereld en de boeren in de Verenigde Staten te produceren miljoenen ponden pinda's per jaar -. Waarvan de meeste gaan in het maken van pindakaas.

"Amerikanen gaan door middel van £ 800.000.000 pindakaas per jaar. Dat is genoeg om een ​​sticky aromatische laag slather over elke schoolplein in het land. Verstandig folk, we eten in plaats daarvan. ongeveer drie pond per jaar per persoon Drie grote rapturous, riekt, peanutty pond ", aldus Mary Roach in Hippocrates tijdschrift

Andere mensen waarschijnlijk don &';.. t delen de Amerikaanse obsessie voor pindakaas, maar ze zijn een inhaalslag zoals blijkt uit het aantal merken in de supermarkten van vandaag. Er zijn twee manieren om te genieten pindakaas:. De reguliere soort is opgebouwd uit ten minste 90 procent geroosterde pinda's met een vleugje van zoetstoffen en zout dat maakt de resterende 10 procent

gehydrogeneerde plantaardige olie wordt meestal toegevoegd aan het mengsel aan de pinda olie te houden van scheiden. Aan het mengsel dik maken, een paar knapperige pinda bits worden toegevoegd voor de variatie.

"Natuurlijke" of ouderwetse pindakaas is gemaakt van 100 procent de grond-up pinda's zonder toevoegingen. Dit verklaart waarom sommige merken zijn vettig. Bij afwezigheid van stabilisatoren, natuurlijke olie stijgt naar de top van de pot, maar het duidt niet inferieure kwaliteit. Langzaam roeren met een sterke mes helpt Meng de olie met de rest van de spullen.

Wat is er zo speciaal aan pindakaas? Heel veel. De kleverige spul is niet alleen goedkoop, maar een goede bron van cholesterolvrij eiwit. Uw kinderen kunnen niet altijd graag eten van vlees, gevogelte of vis. Maar de meeste van hen houden boterhammen met pindakaas die ongeveer dezelfde hoeveelheid eiwit als de hierboven voedingsmiddelen

"Pinda's zijn peulvruchten,. Ze zijn eigenlijk dichter bij bonen dan noten pinda's, bevatten echter twee keer het eiwit. . gekookte droge bonen Een sandwich-size drie eetlepel pindakaas bevat 135 gram eiwit - over de hoeveelheid in twee eieren of een 12-ounce glas melk ", aldus Roach.

"Net als andere bonen, pinda's zijn ook een lovenswaardig bron van voedingsvezels Drie eetlepels pindakaas bevatten ongeveer vier gram vezels -.. ongeveer net zo veel als in een paar sneetjes volkoren brood Smeer de tafel en niet ; lepels op het brood met wat jam (rijk aan pectine, een ander soort vezel), en je hebt bijna net zo veel vezels als je zou krijgen uit een kom van vezelrijke ontbijtgranen, "voegde ze
.

Wat betekent dit? Om de miljarden die lijden aan ondervoeding, kon pindakaas de redder ze zoekt. Deze goedkope maar rijke bron van eiwitten kan zeker een lange weg te gaan bij het verlichten van de honger van bijna 200 miljoen kinderen onder de vijf jaar oud die eiwit-energie ondervoeding – 150 miljoen van die afkomstig zijn uit Azië.

Critici wijzen erop dat pindakaas is rijk is vet dat zou kunnen leiden tot obesitas en een groot aantal ziekten. Hoe waar is dit? Ontdek het in het tweede deel van deze serie. Om uw gewicht laag te houden om een ​​gezond niveau, neem Zyroxin, een veilige en natuurlijke supplement dat uw gewichtsverlies zal maximaliseren door middel van zijn unieke vetverbrandende ingrediënten. Voor meer informatie, bezoek http://www.zyroxin.com
.