Hoe goed poetsen

verward over de aard van de tandenborstel je moet kopen? Don &'; t zijn! Tandartsen zeggen dat het niet uit wat voor soort tandenborstel u zo lang als je goed poetsen en comfortabel met het gevoel te gebruiken. Geen specifieke tandenborstel kan beweren superioriteit over anderen omdat alle zijn in principe hetzelfde, volgens de American Dental Association (ADA).

Om gom letsel te voorkomen, gebruik dan een tandenborstel met zachte haren. Dit zal schoon tanden en massage tandvlees. Stijve of harde borstelharen hebben meer kans om in plaats van kwaad te helpen uw tandvlees.

Heeft uw tijd het tellen van het aantal haren je tandenborstel heeft niet verspillen. Dr. Wayne Wozniak, adjunct-directeur van de ADA &'; s van de Raad over tandheelkundige materialen, instrumenten en apparatuur, zei dat het niet zal een verschil in het reinigen van tanden maken

"De grootte en de vorm van de borstel moet toelaten. u om elke tand te bereiken. Er zijn borstel maten voor kinderen en volwassenen, evenals verschillende configuraties van haren. Vergeet niet dat slechts het topje van de haren te doen de schoonmaak, dus er is geen noodzaak om een ​​groot deel van de druk uit te oefenen, "zei Dr. David E. Larson, editor-in-chief van de “. Mayo Clinic Family Health Book &";.

"Experimenteer met verschillende merken totdat je een tandenborstel die goed in de hand en in je mond voelt En maakt niet uit hoe hard je borstel, vergeet niet te flossen, "voegde de redactie van het tijdschrift van de Gezondheid.

Voor de beste resultaten, je tanden poetsen met een fluoride tandpasta minstens twee keer per dag (in de ochtend en vóór Ik ga naar bed). Of borstel na elke maaltijd of snack

Voor de meeste van deze belangrijke routine te maken, hier zijn enkele suggesties van de World Health Organization.

Brush buitenkant van de boventanden beginnen vanaf het tandvlees met een op en neer beweging van links naar rechts. (Doe hetzelfde voor de onderste tanden.)

Brush binnenzijden van de bovenste tanden beginnen vanaf het tandvlees met een op en neer beweging. (Doe hetzelfde voor de onderste tanden.)

Brush kauwen oppervlakken van de bovenste tanden heen en weer. (Doe hetzelfde voor de onderste tanden.)

Borstel de tong.

Voor het reinigen van gebieden je tandenborstel niet kan bereiken, aanvullen poetsen met flossen. Gebruik ten minste 18 inches van gewaxt of unwaxed flosdraad en wind elk uiteinde rond de middelvinger van elke hand. Schuif de floss tussen de tanden om voedsel deeltjes en bacteriën los te maken. Doe dit minstens een keer per dag, bij voorkeur 's nachts.

"Voor de onderste tanden, positie floss tussen je wijsvingers, plaats deze dan tussen je tanden en beweeg het voorzichtig heen en weer van de bodem naar de top van je tanden. Voor boventanden, een duim en wijsvinger techniek werkt het beste, "zei Larson.

Als je tanden bloeden de eerste keer dat u floss, wees niet ongerust. Het probleem kan onjuiste flossen die kan worden gecorrigeerd in de tijd.

Om uw mooie glimlach te vullen, gebruik de Rejuvinol AM /PM Botox Alternatieve Age-Defying System om fijne lijntjes en rimpels te elimineren. Voor meer informatie, ga naar http://www.rejuvinol.com
.