Gezonde slaap, gezond je

Met onderzoekers en artsen over te komen zo nu en dan om verschillende soorten slaapstoornissen, Slaap Apneu is een andere veel voorkomende vorm toe te voegen aan hun zorgen. Dit type slaapstoornis gekenmerkt door pauzes in de ademhaling tijdens de slaap. Elke adem duurt lang genoeg dat een of meer adem elke keer worden gemist. Deze gewoonte van verkeerde ademhaling wordt gediagnosticeerd door een nachtelijke slaap test genaamd polysomnogram.

Artsen beschrijven de klinisch significante niveaus van slaapapneu in vijf of meer episodes per uur. Wat studies betreft, hebben drie verschillende vormen van slaapapneu gevonden. Deze omvatten: centrale, obstructieve en complexe apneu. Elke vorm van de aandoening ontstaat als gevolg van verschillende redenen. Ademhaling wordt onderbroken door een gebrek aan inzet van de luchtwegen in het geval van de centrale slaapapneu. Overwegende dat de ademhaling wordt geconfronteerd met een fysieke blok van de luchtstroom in obstructieve apneu. Er is een overgang van centraal obstructieve functies tijdens verschillende gebeurtenissen in complexe slaapapneu.

Symptomen van dit soort problemen kunnen aanwezig zijn in een individu jaren zonder enige vorm van identificatie. Lijder zou voelen overdag slaperigheid en vermoeidheid als gevolg van het probleem.

Onderzoekers hebben komen met effectieve behandelingen voor de gemeenschappelijke apneu stoornis. Gebruik van een continuous positive airway pressure apparaat tijdens de slaap onder druk van de luchtstroom in de keel. Daarnaast, in ernstige gevallen Rap machines worden ook gebruikt voor behandeling van de patiënt.

Met het geloof van duizenden het gebruik van de natuurlijke manier om slaapapneu probleem te voorkomen, zijn verschillende posities van slaap ook de uitvinder dat zal minder de kans op het krijgen beïnvloed. Een van de meest voorkomende probleem slaapt in laterale positie die gunstig is voor mensen met centrale slaapapneu.

Een andere gebruikelijke praktijk leert en toepassen didgeridoo dat het snurken, slaapapnoe en slaperigheid overdag probleem vermindert. Wat gezondheid betreft, hebben veel mensen zich bewust van deze gemeenschappelijke slaapstoornissen die zouden kunnen landen in verontrustend veel geworden. Verschillende fysieke oefeningen worden gedaan om de patiënten te verlichten en laat de leiding van een gezond leven
.