Dieet voor zure reflux - 7 Solutions tot een gezondere U

Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 10 volwassenen zullen lijden aan een ziekte genaamd zure reflux in hun leven. Ook bekend als Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD); de toestand treedt op wanneer de zure vloeibare inhoud van de maag reist terug in de slokdarm.

De symptomen kunnen zeer pijnlijk en kan escaleren tot andere medische complicaties. Zorgaanbieders adviseren over het algemeen tijdelijke handhaving drug, maar ze suggereren ook een specifiek dieet voor zure reflux ziekte.

Er zijn verschillende symptomen die kunnen optreden, dat zou de ontwikkeling van deze ziekte te geven. Dergelijke symptomen kunnen maagzuur, dat is de meest voorkomende. Brandend maagzuur is een branderig gevoel, dat stijgt van de maag of de onderkant van de borst richting de nek.

Regurgitatie is een andere veel voorkomende symptoom van GERD. Regurgitatie treedt op wanneer voedsel reenters de mond na het slikken. Deze en andere prominente symptomen zijn in staat om gedurende enkele maanden, indien onbehandeld.

De symptomen zijn een gevolg van gedeeltelijke vertering van voedsel in de maag. De zure vloeistof als enzymen in de maag niet volledig afbraak het voedsel om voor het lichaam om het te gebruiken.

Als dit onvermogen om volledig afbraak voedsel dat u consumeren aanhoudt, moet u wellicht overwegen om een dieet voor zure reflux ziekte. Bij de implementatie van dit dieet, kan uw huisarts bepaalde medicijnen voorschrijven als voorzorgsmaatregel.

De medicamenteuze behandeling mag alleen tijdelijk zijn, echter. Kortdurende medicamenteuze behandeling wordt soms herhaald als de symptomen kunnen terugkomen. Er zijn verschillende factoren voedingsmiddelen alsook die consequent bijdragen aan zure reflux. De arts zal u aanraden om deze factoren uit te sluiten van uw dagelijkse levensstijl, natuurlijk, om de algehele gezondheid te verbeteren

factoren:.

1. Obesitas /overgewicht
2. Sigaretten /Roken verhuur 3. Alcoholgebruik
4. Zwangerschap

Er is ook een lijst van voedingsmiddelen die een hoog risico voor het ergerlijk de aandoening zijn. Het wordt aanbevolen dat u voorkomen dat deze producten bij het overwegen van een dieet voor zure reflux ziekte.

Foods:

1. op basis van tomaten voedsel
2. dranken met cafeïne verhuur 3. vet en gefrituurd voedsel
4. chocolade
5. kruidig ​​voedsel
6. citrusvruchten
7. uien

Overtuigend, wat je ook besluit om te eten, overwegen uw maaltijd tijd en de grootte van de maaltijd. Een slachtoffer van zure reflux ziekte dienen ten minste drie uur na het eten wachten voordat liggen. Bovendien, bij liggen, is het noodzakelijk om te controleren of de kop wordt verhoogd 8/6 inch om te helpen bij een goede vertering. Vergeet niet, kunt u de progressie stoppen of zelfs te genezen zure reflux door simpelweg voorzichtig over het voedsel dat je
  eten.;