Drink meer water

Elimineer de Ongezonde

Je lichaam heeft voldoende water om bloed, lymfe vloeistof, en lichamelijke afscheidingen te vormen, een paar te noemen. Water helpt ook ontsteking &mdash voorkomen; onderzoek blijkt nu dat de ontsteking is een voorloper van vele chronische ziekten. Water helpt stoffen stroomt in en uit de cellen door een juiste druk tussen de cel en de vloeistof wordt gebaad. Het bevochtigt het oppervlak van de longen om een ​​goede zuurstofopname en kooldioxide uitzetting toestaan. Het helpt om te ontgiften en helpt bij het verwijderen afvalstoffen uit je lichaam. Water nl &verlegen, regelen de juiste geleiding van elektrische boodschappen tussen de hersenen en zenuwcellen. Dat &'; s rechts, je hersenen en het zenuwstelsel communiceren via elektrische berichten. Als je denkt hoe meren of rivieren elektriciteit geleiden bij blikseminslag, you &'; ll een goed idee van het water &' hebben; s essentiële natuur in het uitvoeren van elektriciteit in uw lichaam. Water is ook vereist voor talloze chemische processen in het lichaam, naast het reguleren uw lichaamstemperatuur. . Zonder voldoende water, veel van uw lichaam &'; s processen gewoon niet goed werken

Hier zijn enkele van de meest voorkomende symp &verlegen, toms, de borden, en leefstijlfactoren dat er onvoldoende water verbruik kunnen wijzen:

  • Alcoholgebruik — 2 of meer glazen per dag
  • Gebarsten lippen
  • Koffie of thee consumptie — 3 of meer kopjes per dag
  • Constipatie (minder dan 3 stoelgang dagelijkse)
  • Droge mond, ogen of neusslijmvliezen
  • Droge huid
  • Frequent urineweginfecties
  • Aambeien
  • Kleine hoeveelheden urine of urineren minder dan 6 keer per dag
  • Nierstenen
  • Neiging om geschokt door statische elektriciteit
  • Waterverbruik (minder dan 8 kopjes water per dag)

    Houd er rekening mee dat veel van de symptomen vermeld mogelijk Nutri &verlegen, ent of water tekort borden kunnen ook tekenen van ziekte. Je moet altijd contact op met uw arts om uit te sluiten ernstige ziekte. Hoe &verlegen, ooit, het is mijn hypothese dat de voedingswaarde, water, of enzym deficien &gooi;! Cies aan de basis liggen van of een factor die bijdraagt ​​tot bijna elke ziekte, met inbegrip van genetische degenen

    Als u &'; re niet al te drinken 8 10 kopjes zuiver water per dag, nu is het tijd om te beginnen. Zoals u eerder geleerd, je cellen, weefsels en organen hebben water nodig om hun talloze functies. Het bouwen van levenskracht vereist voldoende water. Hier zijn enkele tips voor het stimuleren van uw inname van water:

  • Op de weg? Neem een ​​roestvrij stalen fles water.
  • Bij een bureau de hele dag? Gewoon blijven een fles of kruik water er ook zodat u &'; ll vergeet niet te drinken
  • Wil je meer herinneringen.? Geen probleem — een timer instellen op de computer, kijken of PDA van “ afgaan &"; elk uur om u te herinneren aan een kopje water te drinken
  • Als u &';. re drinken van koffie of thee, nu is het tijd om te bezuinigen op een kopje biologische koffie of thee per dag. En don &'; t vergeten om 2 kopjes water om vloeistoffen vervanging toe verloren voor elke cafeïnehoudende dranken

    Planning om meer water te drinken.? Plaats uw gezondheid intentie en vinden steun van de gemeenschap en de inhoud om u te helpen dit te bereiken!

    Michelle Schoffro Cook, DNM, Dac, CNC, is een zes-tijd en bestseller auteur wiens werken omvatten: De Levenskracht Diet, The Ultimate Solution pH en de 4-Week Ultimate Body Detox Plan. Ze is een arts van de natuurlijke geneeskunde, holistische voedingsdeskundige, en holistische life coach ® ;. Bezoek:. Www.TheLifeForceDiet.com om meer te leren

    Week 2: Elimineer de ongezonde

  • Drink Meer Water
  • Beperk de consumptie van vlees
  • Dump The Dairy
  • Kick the Sugar, Sugar Substitute en geraffineerde koolhydraten Habit
  • Elimineer de 3 P's: verwerkt, verpakt en bereide voedingsmiddelen


    .

    • gezondheidsopleiding

    1. Kan ik genezen van koortsblaasjes eens en voor altijd?
    2. Piramides kan heersen over onze stress
    3. Gemakkelijk gewichtsverlies met behulpzaam Dieet Strategieën en dieet plannen
    4. Oorpijn en oorontsteking
    5. Natural Cures en remedies voor hoge bloeddruk of hypertensie
    6. EHBO Cursussen Belang
    7. "Expert" Claims Behandeling voor Ziekte van de Schildklier!
    8. Hoe te verwijderen Fluoride van water
    9. gebarsten hielen. Probleem met gebarsten hielen
    10. Hoe om water te zuiveren
    11. Tonsillen stenen - Preventie, verwijderen, en Remedies
    12. Waarom mensen Kaal
    13. Shake Off The Shakes
    14. Inzicht haaruitval en haargroei formules
    15. Hoe te Galstenen Pass - Maak de Treatment Betaalbare
    16. Swami Ram Dev Yoga CD /DVD /Boek
    17. Wat maakt nierstenen Pijnlijk?
    18. Wijnen en het gebruik ervan
    19. Omega 3 & 6 Essentiële vetzuren: The Good Fat
    20. Nationale Huidkanker Maand