Waarom D-vitamine is belangrijk voor de gezondheid in de Scandinavische landen zoals Zweden

Wanneer de winter nadert en de kou maakt zich meer voor de hand, het is leuk om gewoon te zitten in de voorkant van een brand in het donker en grijns . De winterperiode is een seizoen vol prachtige emoties, tradities en liefdevolle gevoelens. Echter, de winter is het tijd voor ons noorderlingen die depressies impliceren door gebrek aan vitamine D.

Gebrek aan vitamine D leidt tot depressie, zogenaamde winter depressie of herfst depressie. Het is vanwege de zon, of liever het gebrek aan zon als de zon is onze grootste bron van vitamine D. In onze regio, de Scandinavische landen, het is alleen op de middag tijdens zeer zonnige dagen in de zomer dat we voldoende vitamine D om niet te voedingssupplementen of de gezondheid van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en in het bijzonder D-vitaminen nemen.

Onze lichamen zijn heel slim geconstrueerd. Onder andere dingen, kan ons lichaam vitamine D, dat is gelukkig voor ons op te slaan. Helaas, kan het lichaam niet voldoende hoeveelheid D-vitamines op te slaan, zodat we in de donkere delen van de wereld kan genoeg van krijgen. Dit leidt vervolgens tot vitamine D, wat weer kan leiden tot osteoporose en ernstige depressies. In die delen van de wereld, dat ligt in de duisternis lange periodes van het jaar is een depressie in de winter heel gebruikelijk, veel van de getroffen degenen die niet weten wat de oorzaak is en ze weten niet hoe makkelijk het is om tegen te gaan. Voedingssupplementen (Naringstillskott in het Zweeds) of de gezondheid van voedsel (Halsokost in het Zweeds) dat vitamine D bevat is de ultieme oplossing voor ons allemaal in ons deel van de wereld. Het is de ultieme oplossing voor ons allen die lijden aan osteoporose of depressie tijdens de winter.

Lente-depressie, of lente-angst hebben we allemaal gehoord over. Veel mensen vinden het vreemd dat sommige mensen lijden aan depressie of angst in het voorjaar. De lente is een seizoen vol vreugde, plezier en algemene lovebuzz, worden knoppen breken, vogels fluiten en bloemen bloeien. Hoe kun je last hebben van angst en depressie dan? Het antwoord is eenvoudig. Toen de lente kwam, heeft het lichaam het einde van de laatste voorraden van vitamine D. Met andere woorden gebruikt, vitamine D-deficiëntie (D-Vitaminbrist in het Zweeds) is het meest acuut in de late winter en het begin van de lente, de tijd waarin veel mensen geloven dat iedereen tevreden is. Vitamine D-deficiëntie is heel eng en kan zeer gevaarlijk zijn voor de gezondheid, alleen vanwege de hevige angstaanvallen en depressie die volgt.

In de vroege jaren '90 begon artsen om serieuze aandacht te vestigen op de winter depressie. Zij erkenden dat dit te maken had met vitamine D en het ontbreken van hetzelfde. Al snel werd het gebruikelijk met zogenaamde zon-therapie of lichttherapie. Deze vorm van therapie is dat de patiënt bleef achter met all-witte kleren in een all-witte kamer als dat was zeer oplettend te zijn. Vandaag weten we dat het goedkoper en efficiënter om voedingssupplementen en dieet gehalte aan vitamine D.
  eten;