3 Manieren om te vertellen als je een hoge bloeddruk

Dat irriteert “ Type A &"; supervisor op het werk is precies het type persoon om hoge bloeddruk hebben, toch? Eigenlijk niet noodzakelijk. In bijna alle gevallen, hoge bloeddruk heeft geen symptomen dan ook.

Dus hoe kan je vertellen? Hebben een test:

Optie # 1) Krijg een gedaan voor gratis. U kunt naar uw supermarkt of apotheek en gebruik een van de “ Gratis Test &"; machines. Helaas, deze machines vaak haven &'; t is schoongemaakt in jaren. Vraag de apotheker wanneer de laatste dienst was. Als je een verwarde blik met een Shrugged schouder, it &'; s niet een goed teken

Optie # 2) Bezoek uw arts.. De ene vangst met dit heet “. Witte jas hypertensie &"; Sommige mensen zijn gewoon van nature gespannen bij de dokter en kan dit tijdelijk opdrijven uw bloeddruk. It &'; s geen excuus om niet te gaan al - De Mayo Clinic beveelt aan dat iedereen ouder dan 20 jaar krijgen een professionele bloeddruk controle minstens om de twee jaar

Optie # 3) Doe-het-zelf.. Een van de beste manieren om een ​​echt nauwkeurig overzicht van uw bloeddruk krijgen is in een home scherm te krijgen. Sommige mensen hebben “ ochtend hypertensie, &"; bijvoorbeeld, die misschien nooit worden gevangen, behalve als je een test rechts als je uit bed rollen. Prijzen op home-testmachines hebben echt naar beneden in de afgelopen jaren komen. “ Omron, &"; bijvoorbeeld, maakt een aantal uitstekende modellen. It &';. Sa verstandige investering

Nu, met dit alles gezegd, zijn er inderdaad een aantal symptomen van een hoge bloeddruk. Calling hoge bloeddruk, “ De Silent Killer want het heeft geen symptomen, &"; isn &'; t helemaal waar.

hoofdpijn, duizeligheid en neusbloedingen zijn allemaal potentiële waarschuwingsborden. Maar ze meestal alleen voordoen in gevallen van gevaarlijk hoge bloeddruk. Plus, omdat deze symptomen zijn zo gewoon en gemakkelijk genegeerd, zijn ze meestal onopgemerkt als “ It &'; s niets, ik heb gewoon een hoofdpijn, &"; enz.

Een andere indicator van hoge bloeddruk is 'slaapapneu.' Slaapapneu is wanneer mensen stoppen kort ademen terwijl ze slapen, vaak geassocieerd met zware snurken. [Als een interessante kanttekening, snurken is ook een indicator van diabetes type II.]

De bloeddruk verhoogt vaak naarmate we ouder worden. Vooral als we ouder worden, it &'; s het steeds belangrijker om waakzaam te zijn over te weten waar onze bloeddruk is blijven. Hoe lang is het geleden dat uw laatste bloeddrukcontrole? Niet overdreven melodramatisch maar je leven ervan afhangt. Tijd om te testen vandaag.

Voor meer informatie over natuurlijke manieren om uw bloeddruk te verlagen leren zonder drugs, bekijk onze gratis video "127 Secrets dat de farmaceutische industrie wil niet dat je om te weten" op www.LowerBloodPressureDrugFree. .. com