Het opvoeden van een Whole Food Kind in een Processed Food World

Volgende pagina > >

Door Colleen Huber, Naturopathyworks

Tijdens ten minste een deel van hun jeugd, hebt u waarschijnlijk zag uw zoon of dochter ziet "het gras groener is zeker elders . ' Een van de grootste uitdagingen voor een gezonde levensstijl van uw familie is de perceptie van uw kind dat andere mensen zijn bevoorrecht omdat ze anders te eten.

De ouders strategische bewustzijn en voorbereiding op de fascinatie van een kind met de Standard American Diet (SAD) is van groot belang.

Volwassenen vallen ook in overeenstemming zijn met SAD, alleen maar omdat zo veel andere mensen doen . Dat gezegd hebbende, wat de wet zegt dat je 100 procent moet voldoen aan alle meerderheid culturele praktijken, waaronder enkele van die praktijken die soort zijn dom, en zeker niet goed voor je gezondheid?

Op geen enkel moment is de ouders ' voordeel groter dan in vroegste jeugd voor het begrijpen van de cruciale rol van voeding bij het instellen van de cursus voor ofwel een chronische ziekte of een levensduur van een goede gezondheid.

Op geen enkel ander moment is de ouders voordeel groter voor de oprichting van een gezonde routine. Tegen de tijd dat een kind is klaar om naar school te gaan, wordt hij of zij al het ontwikkelen van een sterke interesse in het zijn net als hun vrienden en doen wat hun vrienden aan het doen zijn.

Gebruik die voorsprong in uw voordeel. Je geeft veel meer over de kwaliteit van het voedsel van uw kind voor meerdere jaren, met inbegrip van de zwangerschap, voordat uw kind begint te voelen getrokken door de invloed van mensen buiten je familie.

Gebruik die tijd om een ​​bel van een bijna perfect gezonde levensstijl maak uw kind zal wennen en zal associëren met huis en familie voor de rest van zijn of haar leven.

Overschakelen naar geheel-dieet kan uiteraard later worden bewerkstelligd ten koste van driftbuien, mopperen en andere overdrijvingen van angst. Hoe eerder je het doet, hoe makkelijker het kan zijn.

Creatinga Routine

Een eenvoudige, gezonde routine is je grootste kracht, want als je begint te wennen aan het kopen, bereiden en eten hele organische voedingsmiddelen, en maken ze de eerste impuls voor de maaltijdbereiding, herinner u het bouwen van een solide basis voor de voeding voeding van uw kinderen en voldoen aan hun verwachtingen van gezonde lekker eten een deel van hun dagelijks leven.

Als u nog steeds don 't geloven dat het maken van de overgang naar hele voedsel is eenvoudig, neem een ​​kijkje op mijn artikel over hoe je hele voedsel te koken vanaf nul. Het zal een tweede natuur voor hen ook te bereiken voor geheel in plaats van verwerkte voedingsmiddelen en om de waarde die geproduceerd zonder synthetische meststoffen, pesticiden, MSG, zoetstoffen en conserveringsmiddelen.

Kinderen leren van bekendheid aan de grote energiek gevoel waarderen ze krijgen van een glas van rauwe melk, een handvol worteltjes of een maaltijd met donkere bladgroenten.

Als je net nu de overgang naar een geheel-food dieet, laat uw kinderen vullen op zoveel geheel gezond eten als ze willen. Het praktische voordeel van het eten van hele verse voedsel: Kids vervanging door hun enorme bulk, de chemische en gedenatureerd voedsel derivaten die we anders misschien eten

Mijn suggesties voor het starten van je kinderen af ​​op de juiste voet.

1. Hoe eerder je begint, hoe gemakkelijker en efficiënter uw inspanningen.

-borst gevoede kinderen hebben enorme levenslange gezondheid voordelen ten opzichte van formule-gevoede baby's. Je zult nooit meer de kans om zo'n sterke gevolgen voor de gezondheid in zo'n korte tijd te maken, en voor minder inspanning en kosten dan kunstvoeding. Zelfs als de omstandigheden het toelaten alleen u uw kind borstvoeding te geven voor een korte tijd, de voordelen zijn enorm en zal manifesteren gedurende het hele leven van uw kind.

2. De eerste vaste voedsel een kind eet moet zijn hele voedsel, zoals gekookte pompoen, wortel, broccoli en andere groenten, avocado, banaan en watermeloen.

snacks en maaltijden voor peuters en kleuters moeten volledig hele voedsel. De drank is water, en dat is het, totdat u een rauwe melk bron te vinden. En zelfs dan, de belangrijkste drank is water. Peuters hoeft niet te weten dat de dingen zoals pasta en ijs bestaan.

Ouders die uitroepen: "Maar hoe kan ik voer ze gezond voedsel als macaroni en kaas is het enige wat ze eten?" zijn begonnen met de verkeerde items in de keuken, en gaat te hebben om een ​​aantal driftbuien volharden tot een betere manier van eten te vestigen. Dit zal gemakkelijker worden gemaakt als u de televisie uit de buurt van hen te houden.

3. TV leert een bewerkte voedingsmiddelen en farmaceutische levensstijl

De berichten die u streven om uw kind weg te houden van zijn voortdurend bezorgd.