Skin - Het lichaam van de eerste lijn van verdediging tegen de ziekte

Het is een uitdaging leeft van dag tot dag; af wanneer we weer ziek zal worden. Op sommige momenten kunnen we willen we hadden een zeepbel rond ons omdat we don &'; t wil ziek op dat ongelegen moment. Kom ik er over nadenk, hebben we een zeepbel om ons heen. Nou niet een letterlijke bubble, maar zeker een beschermende barrière toch. En het is een essentieel onderdeel van ons immuunsysteem dat we de neiging te vergeten. Wat is het? Het is onze huid.

Het is ons grootste orgaan met betrekking tot 17-20 vierkante voet van ons lichaam, afhankelijk van of je man of vrouw bent. Het heeft sensoren om ons te laten weten wanneer iets pijnlijk is, of we zijn aangeraakt door iemand, en wanneer iets warm of koud. In het oude Rome zou de soldaten een schild te dragen voor de bescherming van elke pijlen buigen van hen weg. De huid is zeer vergelijkbaar in dat het het lichaam &'; s eerste lijn van verdediging tegen chemische, vervuiling, giftige stoffen en infecties. Het houdt ook vocht uit het invoeren van het lichaam en het houden van al onze vloeistoffen in ons lichaam. Een werkelijk verbazingwekkend orgaan!

De huid, indien deze intact blijft, kan eindeloos ondersteuning van het immuunsysteem te weerstaan ​​infectie. Het is waar dat je een ziekte via de neus of mond kan krijgen; zodra je jezelf snijden of uw huid beschadigd raakt, misschien door popping een puistje of zelfs het krijgen van licht verbrand, kan je immuunsysteem raken aangetast. Wat zijn een aantal handige stappen die we kunnen nemen die nuttig zijn bij de bescherming en het behoud van onze huid zal zijn?

1. Was uw lichaam met een milde zeep en warm water om vuil, olie, bacteriën en dode cellen te verwijderen ; naspoelen te zorgen voor de bovengenoemde verontreinigende stoffen worden verwijderd. Neem snel bad of douche. Interessant, zal uw huid uitdrogen als u doorgaat met lange degenen nemen.
   
2. Gebruik de juiste huid vochtinbrengende crème of lotion voor uw huidtype. Misschien is het raadplegen van een dermatoloog kan nuttig zijn bij het kiezen van de juiste
   
3. Gebruik zonnebrandcrème wanneer u wordt blootgesteld aan de zon; minstens SPF 15 voor je lichaam en minstens SPF 30 voor je gezicht.
   
4. Controleer uw lichaam van top tot teen, twee of drie keer per jaar. Neem foto's van elke moedervlekken of gezwellen en als je veranderingen opmerkt in de grootte kunt u contact opnemen met uw arts. Dit kan vroege tekenen van huidkanker
   
5. Don &';. T delen alle voedingsmiddelen en dranken met iedereen. Er is een groot potentieel voor het krijgen van een koortslip, die een virus of een bacterie die acne of andere huidaandoeningen veroorzaken.
   
6. Drink 60-80 liter water per dag. Logeren gehydrateerd is een essentiële manier om het houden van uw huid vochtig.
   

   Onze huid is een essentieel onderdeel van welzijn. Als we doorgaan om te zorgen, zal het nooit toestaan ​​dat een infectie, virussen of bacteriën om ons lichaam te voeren. . Dus, door de volgende zes stappen, zal het nuttig
     in het behoud van onze eerste verdedigingslinie tegen de ziekte en het bevorderen van een sterk immuunsysteem;