Menopauze is niet alleen een Vrouwelijke Probleem

Menopauze niet alleen een Vrouw Probleem
Mannen worden ook beïnvloed!

Wat zijn de beste opties voor de verlichting van de symptomen van de menopauze? Is de vraag die ik ben zo vaak gevraagd. Dus vandaag &'; s blog is alles over kruiden hoe ze variëren in vergelijking met bio-identieke hormonen. Nou, het is allemaal over het kiezen van wat er gaande is om je lichaam te profiteren en hoe het werkt niet alleen vandaag, maar op lange termijn. De uiteindelijke beslissing is altijd aan ons beiden misschien gevonden effectief, maar welke je kiest zal zijn wat het beste werkt voor u en uw optimale gezondheid.

Dit klinkt misschien verwarrend, maar het is niet, samen met deze en eventuele andere aan gezondheid gerelateerde beslissingen, is het van vitaal belang om informatie te verzamelen van betrouwbare bronnen, zodat u een cognitieve beslissing te nemen over wat het beste suite u . Begrijpen dat er veel keuzes, en vaak zal zijn wat je darmen of intuïtieve gevoelens zal u toelaten om te beslissen wat het beste werkt voor u. Het is dus belangrijk om je eigen intuïtie te luisteren. Vertrouw op je lichaam door de reacties die het zal u bij het maken van deze keuzes.

Vaak kunnen mensen gaan door deze fase van hun leven zonder het ervaren van een van de meest voorkomende problemen van slaapstoornissen, emotionele veranderingen, zoals stemmingswisselingen, opvliegers. Voor de vrouw die op een dag hun periode stopt net en voor de mensen ze gewoon doorgaan gevoel heel goed. Helaas is dit al te vaak niet een gemeenschappelijk optreden met zowel mannen en vrouwen ervaren veel voorkomende symptomen van slaapproblemen, opvliegers en stemmingswisselingen. Maar voor degenen die dat wel doen — de meerderheid — opluchting is vaak te vinden met behulp van traditionele kruiden die ik op in een vloeibare formule zoals ik gevonden heb in mijn jarenlange ervaring vloeistof is effectiever dan pillen. Bij de vrouwen &'; s formule I omvatten kruiden zoals Shataviri, zilverkaars en vitex. De mannelijke formule omvatten kruiden zoals Saw Palmetto, venkel en Tribulus, voor zowel mannen als vrouwen Maca poeder is een grote voedingsstoffen die dagelijks kunnen worden opgenomen, hetzij op uw ontbijtgranen of in een smoothie.
Traditionele de kruiden die in de vrouwelijke formule zijn bekend als fyto hormonen. En ze hebben wat bekend staat als adaptogene, hydraterende, en tonificerende effecten. Deze effecten zijn wat resulteert in een verlichting van de vele symptomen van de menopauze. Wanneer een kruid is adaptogenic (of een adaptogeen) het effect dat het heeft verschilt, afhankelijk van uw hormoonspiegels.
Fyto-oestrogenen fungeren als natuurlijke SERMS (selectieve oestrogeen receptor modulators), helpt het lichaam aan te passen aan de huidige hormoonspiegels. Bijvoorbeeld, als je eigen oestrogeen niveaus zijn te hoog (oestrogeen dominantie), een fyto-oestrogeen zal een soort van modulerende effect op de cel te stabiliseren en te beschermen tegen overprikkeling uitoefenen. Als je oestrogeenspiegel te laag zijn, zal hetzelfde fyto-oestrogeen een tonificerende en hydraterende effect.
Mannelijke menopauze wordt gekenmerkt door een verandering in de hormonale niveaus, net zoals het bij vrouwen. Mannelijke menopauze is een afname van de testosteronspiegel. Testosteron is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het behoud van spiermassa, de productie van zaadcellen en libido bij mannen. Testosterongehalte dalen heel geleidelijk bij mannen, meestal beginnen rond de leeftijd van 30. De lage niveaus van testosteron leiden tot vermoeidheid, verminderd seksueel verlangen en humeurigheid. Veranderingen in levensstijl, zoals een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging, het minimaliseren van alcoholgebruik en het verminderen van dierlijke eiwitten, terwijl het verhogen van groenten, bonen, noten en zaden per dag zal helpen om de symptomen van de mannelijke menopauze te minimaliseren. De kruiden gebruikt om mannelijke menopauze te ondersteunen helpen het lichaam aan te passen aan deze veranderingen, terwijl het helpen om gezond testorerone niveaus te ondersteunen, samen met een gezonde spijsvertering. Saw Palmetto helpt bij gezonde stofwisseling van mannelijke hormonen, ook de ondersteuning van gezonde prostaat, Venkel helpt de spijsvertering te helpen, maar heeft ook voordelen voor mannelijke erectiele functie net als Tribulus en Maca.
Deze kruiden en voedingsstoffen zal helpen om de normale, evenwichtige hormoon functioneren ondersteunen maar het is ook belangrijk om te beseffen dat deze moeten worden voorgeschreven door een professionele ervoor te zorgen dat u met de juiste dosering en de formule die nodig zijn voor je lichaam en' s vereisten
Vanwege het vermogen van kruiden om te helpen met het. lichaam aan te passen aan de veranderingen, traditionele kruiden en voedingssupplementen, zoals maca, Shataviri kuise boom, en zwarte cohosh — alle fyto-oestrogenen — zijn vaak een eerste keuze voor veel vrouwen op zoek naar oestrogeen niveaus van nature stimuleren. Vitex is een goede keuze wanneer het proberen om progesteron te stimuleren.
Echter kruiden en voedingsstoffen op hun eigen zijn niet het totale antwoord dat je nodig hebt om de uitvoering van een voedingswaarde eten plan elimineren hoge suiker en zout inname, de meerderheid van uw dieet moet worden verse groenten en fruit. Grote voedingsstoffen voor planten en eiwitten bevatten bonen, zaden, quinoa, havermout, noten zoals amandelen, walnoten en paranoten
Om u wat meer inzicht in de verschillen tussen de kruiden en bio-identieke hormonen, hier &' te geven;. Sa mini-les in hormoonreceptoren — de plaatsen op de celmembraan, waar stoffen kunnen bevestigen en een effect te produceren. . Er zijn twee oestrogeenreceptoren: alfa- en bèta
De alfa oestrogeenreceptor is degene die de meeste aandacht krijgt omdat dat degene die zoogdier-oestrogeen bindt aan mdash van &, resulterend in typische oestrogene effecten op de borst en genitaal weefsel <. br> Fyto-oestrogenen, anderzijds, binden aan de oestrogeenreceptor beta. De driedimensionale structuur van een andere vorm, zodat ze geen interactie met oestrogeenreceptoren op dezelfde manier als bio identieke of synthetische hormonen werken; zorg dus ze don &'; t leveren hetzelfde biologische effect. Bio identieke hormonen en synthetische hormonen hebben een verschillende driedimensionale structuur. Bio-identieke hormonen, hoewel die buiten je lichaam, hebben de identieke moleculaire structuur als de receptoren in je lichaam. Dit maakt hen een goede pasvorm letterlijk, terwijl synthetische hormonen niet dit te hebben.
Zoals u kunt zien dat de vrouwelijke hormoon structuur is een stuk ingewikkelder dan het mannetje, dit is het gevolg van de noodzaak voor ons lichaam om te gaan met de eerste zwanger, dan zwangerschap, hormonen spelen een cruciale rol bij de foetus te groeien tot een gezonde baby en vervolgens in staat om te bevallen
De positieven over kruiden formules in vergelijking met bio-identieke hormonen zijn die in de eerste plaats dat aan uw lichaam &'; s hormoon-functie, kunt u uw kruidenformule worden gewijzigd of kruiden opgenomen ondersteuning van andere gebieden van uw lichaam &'; s systemen. Om een ​​afspraak telefonisch reserveren: 8384 3722
Worden en gezond blijven doesn &'; t ingewikkeld te zijn of te duur het kan zo simpel zijn als het betalen van zeer zorgvuldige aandacht aan wat je in je lichaam, of zelfs op je lichaam voor die kwestie te zijn, ook ervoor te zorgen dat je gezondheidswerkers om u te ondersteunen dat je een relatie met u op te bouwen en vertrouwen om u te begeleiden naar een optimale gezondheid voor je leven te vinden.

Ik wens je het beste in de ultieme gezondheid,
Julie Doherty ND < . br>