Acht Geweldige tips voor gezond tandvlees

Gum ziekte is de belangrijkste oorzaak van verlies van tanden, en het is ook de meest voorkomende vorm van de ziekte in de wereld. Hoewel het &'; s waar dat het &'; s niet zo dodelijk als diabetes of kanker, zonder tanden kan leefstijl en gezondheid complicaties te brengen in uw oude dag. Als u wilt beginnen vroeg en houdt uw tandvlees roze en gezond, hier zijn acht belangrijke tips te volgen.

1. Verander je tandenborstel regelmatig.

Uw tandenborstel is eigenlijk een broedplaats voor bacteriën en schimmels. Het is vaak vochtig en in een gesloten opslag die een omgeving voor bacteriegroei creëert gehouden. Deze bacteriën kunnen worden overgedragen van uw tandenborstel om je tanden en tandvlees, het verhogen van de hoeveelheid orale bacteriën en verhooging van het risico van tandvleesontsteking. Een goede vuistregel zou zijn om je tandenborstel te veranderen om de drie tot vier maanden of wanneer u merkt dat de borstelharen veranderen van kleur of verspreiden.

2. Borstel zo grondig mogelijk.

twee keer per dag poetsen is eenvoudig, maar je je tanden poetst goed? Sommige mensen kunnen meerdere keren per dag poetsen, maar alleen het verwijderen van een minimale hoeveelheid plaque en voedselresten, omdat ze te hard poetsen. Het geheim van de optimale borstelen wordt tijd doorbrengen en dat alle terreinen, in het bijzonder de achterste tanden die het meest gevoelig zijn voor de vorming van de holte.

3. Gebruik een tandenstoker te schrapen overtollige voedselresten op je tandvlees voering.

Heeft u soms het gevoel een laag kleverige voedselresten langs uw tandvlees voering? Dit kan als voorloper van plaque. Dit plakkerige laag kan krijgen in het tandvlees als het wordt geduwd door het kauwen beweging. Wanneer je het gevoel dat dit kleverige voering die de scheiding tussen uw tanden en tandvlees, gebruik een tandenstoker om het weg te schrapen zo voorzichtig als je kunt om te voorkomen kwetsen van uw tandvlees.

4. . Floss regelmatig

Veel voedsel deeltjes kunnen komen te zitten tussen de tanden poetsen en doesn &'; t effectief reinigen van deze kleine ruimtes. Flossen zal zijn om schoon ongeacht de tandenborstel vuil heeft verlaten. Echter, wees voorzichtig bij het flossen, omdat het toepassen van te veel kracht kan tandvlees bloeden veroorzaken, en een verlaging van het tandvlees kan de kans op bacteriële infecties te verhogen.

5. Spoelen met antiseptische mondspoeling.

Mondwater is een geweldige schoner, want als je gorgelen het goed, kan het passeren van de kleinste gaten in je tanden. Het reinigt ook en verwijdert bacteriën in de hele mond inclusief de tong en verhemelte die vaak worden gemist bij het poetsen van de tanden.

6. Klare levensmiddelen zoals kaas, appels en selderij.

Kaas is een romige zuivelproduct dat veel calcium bevat. Het kan helpen bij het verwijderen van plak van uw tanden als je bijten op, en de calcium voegt kracht om je tandglazuur. Appelen en selderij zijn slechts voorbeelden van de firma, met water gevulde rauw voedsel dat het tandvlees kan uitoefenen, neutraliseert zuren en spoel overtollige voedselresten weg binnen en rond de mond.

7. Minimaliseren suiker consumptie.

Suiker is het voedsel van bacteriën, en als je tandvlees infectie, kan het eten van snoep versnellen de verspreiding van de infectie. Vermijd het eten van suiker beladen voedsel zoals snoep, koekjes, taarten, gebak, frisdrank en gedroogde vruchten. Niet alleen doen ze voeden bacteriën, ook zij een film van suiker te laten over uw tanden en tandvlees.

8. Bezoek uw tandarts ten minste eenmaal per zes maanden.

reguliere tandheelkundige check-ups kan effectief opsporen van de vroege tekenen van tandvleesaandoeningen en het stoppen van de verspreiding voordat het wordt nog erger. Uw tandarts zal uw tanden en tandvlees schoon bij elk bezoek, het verminderen van uw kansen op het krijgen van tandheelkundige problemen in de toekomst.

Het tandvlees kan niet zo prominent als de tanden, maar ze serveren een zeer belangrijk doel. .. Krijgen tandheelkundige behandeling of prothese implantaten in Totowa met het verbeteren van uw gezondheid van het tandvlees en ervoor te zorgen dat u een prachtige, sprankelende glimlach zelfs in uw oude dag