Nature Genezen aambeien

Aambeien optreden wanneer de aderen die zijn gevonden rond de anus stuk te wijten aan de druk en resulteren in hun zwelling of bolling. Deze aderen zwellen als gevolg van verhoogde druk die wordt uitgeoefend op de onderste rectum die een bron van veel ongemak kan zijn. In het geval dat u zijn getroffen door aambeien, hieronder zijn een paar tips die behoren tot de beste aambeien behandeling.

Instructies Heb niet blijven zitten op de wc-bril voor een lange tijd. Bezoek het toilet alleen gedurende de tijd dat je de behoefte voelen om te gaan voor een stoelgang. Het zitten op de toiletbril langere tijd en gebruik van veel rek in de loop van stoelgang alleen dient om aambeien verergeren.

Vasthouden aan een dieet dat hoog vezelgehalte heeft. Eet veel granen, volkoren brood, bladgroenten en verse vruchten. Zorg ervoor dat u ook altijd een veel vocht en water. Het veranderen van de manier waarop je eten en drinken kan u helpen om constipatie te voorkomen en uw stoelgang gemakkelijker.

Zorg voor een goede hygiëne in het anale gebied. Zorg ervoor dat het gebied blijft schoon en droog telkens. Blijf weg van het schrobben van dit deel, omdat dit dient alleen om de aambeien en de resultaten verergeren irritatie leiden. Voorzichtig en langzaam veeg het anale gebied na elke stoelgang. Het schoonmaken van het gebied in de meest effectieve aambei behandeling, maar in het geval dat u niet in staat zijn om dit te doen, zachtjes op uw anale gebied met babydoekjes of wc-papier dat is bevochtigd om het schoon te maken.

sommige Lose gewicht. Het verliezen van gewicht op een bepaald punt vermindert de hoeveelheid druk die wordt uitgeoefend op uw onderlichaam met name het deel rond de endeldarm. Handhaven van een gewicht dat is gezond voor uw lengte om te kunnen omgaan met aambeien.

Blijf weg van het tillen van zware voorwerpen of een ander type van activiteit die veel spannen zich meebrengt. Verzoeken iemand om u wat hulp te geven.

Vermijd blijven zitten voor een lange tijd. Dit zal de hoeveelheid druk die wordt uitgeoefend op rectale verkleinen. In het geval dat je werk moet je zitten tijdens een groot deel van de dag te blijven, neem een ​​pauze vaak en maak een wandeling voor een aantal minuten.

Vasthouden aan de bovenstaande stappen kunnen blijken te zijn een zeer zijn goede aambei genezen. Je hoeft niet per se om uw arts te zien om zo een effectieve aambeien behandeling te krijgen
.