Verbeter Vision natuurlijk

Visie verbetering is een van de langst bestaande onderwerpen in de wereld van de natuurlijke gezondheidszorg. Duidelijke visie is zo'n belangrijke zaak voor mensen die deskundigen van beide kanten van het hek (medische deskundigen & natuurlijke gezondheid beoefenaars) hebben hard gewerkt om de specifieke stappen die een persoon moet nemen om één en ' te behouden identificeren; s gezichtsvermogen.

Een van de dingen die heel duidelijk is dat de meeste van de stappen die natuurlijke beoefenaars hebben geïdentificeerd als goed voor uw ogen worden ook goedgekeurd door de medische gemeenschap. Dit is een goede zaak, omdat deze twee strijdende werelden eigenlijk akkoord en bevelen dezelfde richtlijnen voor mensen die willen hun visie te verbeteren.

Het eerste wat je moet realiseren over uw gezichtsvermogen is dat het eigenlijk een meting van uw algehele gezondheid. Mensen met chronische aandoeningen, zoals hoge bloeddruk of een hoog nuchtere bloedsuiker (diabetes type 2), hebben meer kans op last van problemen met het gezichtsvermogen, omdat de ogen zijn beïnvloed door de systemische gevolgen van deze aandoeningen.

In de uiteindelijke analyse, het aanpakken van de werkelijke oorzaken van deze slepende aandoeningen kan de sleutel tot het opslaan van uw gezichtsvermogen zijn. Bijvoorbeeld, als u een hoge bloeddruk van overgewicht, kunt u beginnen met het aanpakken van de oorzaak van hoge bloeddruk in plaats van “ band hulp &"; oplossingen zoals bloeddruk medicatie.

U kunt er zeker van zijn dat wanneer je dieet en levensstijl zijn veranderd, je bloeddruk zal waarschijnlijk lossen zelf, of op zijn minst, te verlagen naar een niveau dat beter beheersbaar. Uw dieet is ook een belangrijke factor in het hebben van duidelijke visie.

Meats zijn prima; Immers, het lichaam nodig heeft vetten en complexe eiwitten om goed te functioneren. Wat wij voorstellen is dat u om uw dieet evenwicht eet meer groenten en fruit. Ook is het een goed idee om uit te snijden bron van HFCS (high fructose corn syrup) en geraffineerde suiker om uw bloedsuikerspiegel te verlagen.

Laten we praten over de andere stappen die u kunt nemen om uw visie te beschermen. Als je in de voorkant van een computer het grootste deel van de dag te werken, heb je waarschijnlijk ervaren vermoeidheid van de ogen, of zelfs wazig zicht. Te kijken naar een heldere computerscherm zal uw ogen vermoeien. Wat u kunt doen is het plaatsen van een screen protector op het scherm om de verblinding te verminderen. Het is ook een goed idee om micro-pauzes te nemen.

Micro-pauzes zijn eigenlijk heel simpel; gewoon je ogen sluiten voor twee tot drie minuten, zodat je ogen kunnen ontspannen. Open ze opnieuw wanneer de minderjarige stam is verdwenen. Blijven werken, en gewoon ontspannen je ogen weer na een half uur of zo.

Als u houdt van werken in een workshop thuis, vergeet dan niet om een ​​goede oogbescherming dragen te allen tijde. Dit geldt voor houtbewerking liefhebbers en doe-het-weekend krijgers die graag gebruik van het lasapparaat. Je ogen moeten worden beschermd tegen extreem licht en van deeltjes die lichamelijke schade kunnen veroorzaken aan de ogen
.