Lifstyle Cures Obesitas

It &'; s niet op dieet, It &'; s levensstijl die Cures Obesitas:
Wist u dat &'; s bijna onmogelijk om obesitas op het Paleo dieet geworden

De Paleo manier? voeding kan transformeren kindertijd en tiener overgewicht! Blijf lezen en je &'; ll leren waarom en hoe …

Ik zal interviewen Loren Cordain Ph.D., auteur van The Paleo dieet, over zijn verbazingwekkende voeding plan. It &'; s een dieet op alle, is veel beter dan een dieet, in feite, ik wil dat het &' oneens. It &'; s een manier van leven, een manier van voeden van uw lichaam de voeding die het nodig heeft, zonder calorieën te tellen, kijken wat je eet en hoop dat het werkt

Terwijl de meeste mensen zijn op zoek naar snelle oplossingen, snel diëten en. een antwoord op hun gebeden; wat ze echt nodig hebben, is een verandering in levensstijl, zodat ze don &'; t zorgen te maken over hun gewicht, gezondheid en vorm van het lichaam

Wat kinderen en volwassenen zijn echt op zoek naar een manier om het lichaam te voeden, langer leven. , gelukkiger leven en niet te maken hebben met het lichaam en gezondheid. Hieronder volgt hoe krachtig Paleo is, en hoeveel ik er in geloven.

De Paleo dieet, ook wel bekend als het Paleolithicum dieet, is rond voor duizenden jaren.

De meeste mensen denken dat ze vet van het eten van vet geworden. In feite is het &';. S de niet-voedzame, nep ingrediënt en suiker beladen voedsel te vinden in de meeste kinderen het ontbijt voedingsmiddelen en lunches en snacks die obesitas veroorzaken

Overgewicht kinderen moeten eten. Zij hebben behoefte aan echte voeding, niet nep voedsel

U &'; ll. Te horen alles over in mijn exclusief interview met Dr. Cordain

Ik wil met u delen een aantal van de meest belangrijke. voordelen, zodat u kunt beginnen te zien dat een dieet, het beperken van voedingsmiddelen en het tellen van calorieën is niet leuk, niet duurzaam en eerlijk gezegd gewoon doesn &'; t werk voor het leven. Eten is voor voeding — maar te wijten aan een gebrek aan emotionele fitness it &'; s uitgegroeid tot een drug

Voedsel is uitgegroeid tot de meest overused drug en de meest onderbenutte vorm van voeding
De Paleo manier van voeden van het lichaam gezond is, het.. werken en de voordelen zijn eindeloos.

Het &'; s een natuurlijke manier van eten en het lichaam is ontworpen voor IT — NIET alle lichamen, maar de meeste. Sommige mensen ofwel afkeer van vlees of vis, of hun lichamen don &'; t leuk vinden; dat &'; s prima. Maar de meer verbonden we onze voedingswaarde ROOTS het gezonder worden we

Voordelen van het Paleo dieet.

Afvallen zonder te oefenen

Verbetert astma

Vermindert acne

Verbetering van darmproblemen, cholesterol en diabetes

Het voeden het lichaam van de voeding die het nodig heeft

Het verbetert artritis en het immuunsysteem

snellere genezing herstel tijd van blessures

It &'; s lekker, gemakkelijk en u don &';. t moet calorieën te tellen
Bovendien, wie kan of wil om calorieën te tellen en kijken hun dieet voor het leven? Niemand! It &'; s gewoon niet duurzaam; it &'; s een plan voor mislukking. Niemand kan eeuwig &mdash blijven op een dieet; en je weet wat er gebeurt als je komt uit een dieet, don &'; t je? Het gewicht komt terug en de mensen uiteindelijk opgeven dieet allemaal samen.

Wat kunt u eten op het Paleo dieet

U kunt om te eten wat het lichaam is ontworpen om te eten &mdash?; echt, voedzaam voedsel:

Mager vlees en kip
Verse vis
groenten
Vruchten
Verscheidenheid van noten

En natuurlijk, zolang u volgen via , kunt u suiker en snoep hebben. Herinner me mijn 80/20 regel: zolang je eet gezond en voedzaam voedsel 80% van de tijd, heb je eten wat je wilt dat de andere 20% van de tijd. .

U kunt de Expert Interview met Dr. Loren Cordain @ Ieder kind gezonde homepage
  zien;