Mythe: Uw Six Pack Abs Should Be Flat

Nu natuurlijk je de vele "wonder" programma's die er die in staat zijn om je helemaal plat abs zijn hoor, maar dit is een grote mythe voor een aantal redenen.

Ten eerste, veel mensen kan net zo hard werken als ze willen en doen zo veel six pack ab oefeningen als ze kunnen, maar dat betekent niet dat ze perfect vlakke abs te krijgen. Waarom?

Omdat iedereen verschillend is en niemand is precies hetzelfde, wat betekent dat iedereen de zes pack abs zal er anders uitzien.

Hoewel sommige mensen soortgelijke buikspieren kan hebben, je moet niet vergeten dat iedereen is anders.

Sommige mensen zullen hebben afgerond abs, terwijl sommige mensen hebben platte abs, en geen van beiden is beter, want uiteindelijk heb je dat zes pack abs kijkje gebeiteld.

Dus, de Ultimate vraag is: "Moet je Six Pack Buikspieren Wees Flat of afgerond?" Mijn antwoord is geen van beide. Laat me uitleggen waarom je niet kunt controleren of u vlakke of afgeronde abs

.

The Age probleem resulteert in Belly Fat

Het is waar dat de ouder je wordt, hoe moeilijker het is om een ​​platte buik te houden, vanwege de ophoping van buikvet.

Onderzoek heeft aangetoond dat je stofwisseling, man of vrouw, eigenlijk vermindert een goede 3-4 procent per tien jaar of zo. Dat is ongelooflijk behulpzaam informatie om te weten als je erover nadenkt.

Dus, eigenlijk als je ouder wordt, heb je een hardere tijd verliezen van gewicht en het verbranden van calorieën, omdat je stofwisseling naar beneden gaat.

Dit betekent dat het is moeilijker om vlakke zes pack abs te ontwikkelen, en in plaats van je gebeiteld buikspieren omgeving kunnen de resultaten in enigszins afgeronde buikspieren als gevolg van uw veranderingen in de stofwisseling.

Dus, dit is slechts één reden waarom niemand is in staat om te controleren of ze platte of ronde abs, want als je erover nadenkt, kun je alles wat je wilt werken, maar je six pack abs zal afgeronde kijken vanwege het simpele feit dat uw metabolische processen veranderen als je ouder wordt.

Man of Vrouw maakt het verschil

Als het gaat om het hebben van platte of ronde abs, uw geslacht heeft wel een impact.

In de eerste plaats vrouwen ontwikkelen meer vetcellen in hun maag als ze vooruitgang en opstaan ​​om de zwangerschap jaar, omdat hun lichaam is natuurlijk de voorbereiding voor de zwangerschap.

Dus eigenlijk, vrouwen van nature hebben de neiging om meer vet rond hun buik ontwikkelen voor de eenvoudige reden dat ze gaan om kinderen hebben een dag en hun lichaam bereidt zich voor op dat door het opbouwen van meer buikvet.

Nu ben ik niet zeggen dat vrouwen alleen niet kan krijgen van een platte buik als gevolg van dit vet opbouwen, omdat veel vrouwen die er hebben verkregen dat perfect vlak buikspieren omgeving.

Maar ik wil zeggen dat de reden dat ze in staat zijn om een ​​platte buik te krijgen is gewoon te wijten aan hun genetica en hun eigen structuur, en dus hun genen kunnen dat natuurlijk vet te overwinnen opbouwen om een ​​platte buik te promoten.

Nu is dit de reden dat vrouwen hebben de lagere buik gebied als ze ouder worden, dat is waarom het is moeilijker voor vrouwen om een ​​afgezwakt buik te krijgen.

Voor mannen, doen we niet omgaan met het zelfde probleem simpelweg omdat we niet te maken hebben met de geboorte van een kind, dus mannen uitstappen eenvoudig en kan dat afgezwakt maag veel gemakkelijker te ontwikkelen. Het is echter nog steeds moeilijk als junk food is een grotere verleiding voor mannen

.

Genetica speelt een belangrijke rol

Uw Genetica is ook een belangrijke factor die bepaalt of je buikspieren te schilderen als plat of afgerond.

We weten allemaal dat het enige dat we hebben geen controle over onze genetica, wat betekent dat het niet uitmaakt wat uw dieet kan lijken, kan je uiteindelijk alleen maar in staat om een ​​platte of afgeronde buik te krijgen.

Dit betekent dat je in principe niet een keuze. Echter, je bent nog steeds in staat om dat zes pack abs uitstraling gebeiteld, je gewoon ofwel een platte of afgeronde set van zes pack abs.

Er is echt geen verschil en geen van beiden is beter dan de andere Het is gewoon hoe ieder van ons zijn gemaakt om zes pack abs te ontwikkelen.

Nu is de reden Genetics is de sleutel is omdat sommige mensen de genealogie zeer slanke lichamen op talrijke generaties heeft gehandhaafd, terwijl anderen een meer heavy-set lichaamstype door hun generaties.

Wat uw genetica kan zijn, je moet niet vergeten dat u volledig in staat om gebeiteld abs te krijgen, het enige ding is ze plat of afgerond kijken als gevolg van uw genetica en interne structuur.

Bedenk dat iedereen kan krijgen afgezwakt abs, en niemand geeft over de vraag of ze zijn plat of afgerond om eerlijk te zijn

.

De Conclusie En Overall Best antwoord

Uw six pack abs moet vlak zijn? Nee

Uw six pack abs moet worden afgerond? Nee

Het ware antwoord is dat je niet hoeft om een ​​van deze criteria voldoen om voor het verkrijgen van "perfecte" six pack abs.

Wat uw maag zich ontwikkelt als, of vlak of afgerond, mag er niet toe, want uiteindelijk heb je de magere, gestemde sixpack kijken.

Het moet niet uit de exacte weergave van het, en het koele ding is dat je echt niet een belangrijke keuze te kunnen kiezen of je lichaam ontwikkelt je buik zo plat of afgerond.

U moet deze drie ideeën in gedachten te houden en beseffen dat je maag wordt bepaald off van deze drie belangrijke ideeën die je echt kan ' t controle.

Ik had je verteld dat uw dieet en levensstijl van invloed op het uiterlijk van je maag, en je kunt gemakkelijk de platte buik u wilt door het volgen van de Ultimate Diet Plan, maar dat is niet zo waar als het feit dat deze belangrijke concepten gewoon omdat je ze niet kunnen controleren.

De waarheid is dat je kunt gemakkelijk een afgezwakt maag, maar je moet beslissen wat uw definitie van Ultimate Abdominals is, en beseffen of uw lichaam en genetica voldoen aan uw persoonlijke definitie
.