Steeds een New Years Revolutionist!

Het &'; s januari, en je weet wat dat betekent. Nieuwjaar &'; s resoluties! Ik heb altijd gehumeurd zijn door de jaren heen als ik gezien heb van de “ revolutionairen &"; kom en ga. Er is een patroon dat is zeer duidelijk en voorspelbaar voor de overgrote meerderheid van ons:

1-Wij krijgen gepompt, gemotiveerd en enthousiast over onze resolutie

2-Wij handelen op onze resolutie voor korte periode

3- “ Het leven gebeurt, &"; en we krijgen drukke

4-We vertellen onszelf dat we don &'; t de tijd hebben om te werken of te eten en meer

5-Wij doen op onze vorige levensstijl

Sound vertrouwd? Dit patroon is typisch aan degenen die geen tijd nemen om het lichaamsdeel dat verantwoordelijk is voor gewoonte veranderen conditioneren. Dit deel van het lichaam gedraagt ​​als een spier, steeds sterker conditionering en zwakkere nalatigheid. Deze “ spieren &"; moet worden geconditioneerd voor succes, want zonder dat, uw kansen op succes geworden somber.

Deze spier is uw hersenen, en in het bijzonder, je onderbewustzijn. Dit is het deel van de hersenen dat al uw gewoonten herbergt en gedragingen die ofwel neem je of je gek! Zeg, bijvoorbeeld, dat je heel zijn gepland over uw huis schoonmaken, nooit missen van een dag en altijd het invullen van dezelfde taken op dezelfde dag, indien mogelijk. Deze “ gedragspatroon &"; is die recht uit je onderbewustzijn, of je het weet dan niet bewust.

Door middel van een persoonlijk voorbeeld, ik ben vaak gevraagd, “ Hoe u zich onthouden van alle lekkernijen en voedsel beschikbaar tijdens de vakantie &"?; Kortom, heb ik mijn gedachten geconditioneerd om te geloven dat ik niet consumeren ongezond voedsel, en daarom doe ik niet. Het is echt zo simpel. Wat de geest echt gelooft, werkt het op!

Helaas, het tegendeel is waar. Let &'; s te zeggen, bijvoorbeeld dat je jezelf altijd met het excuus dat je “ te druk &"; oefenen. Is het waar dat je echt te druk? Kortom, het antwoord is nee! Het echte probleem komt omdat je zelf hebt verteld dat “ je bent te druk &"; zo vaak dat je onderbewustzijn is gaan geloven dat excuus om een ​​feit te zijn. Je onderbewustzijn te zijn gebaseerd op de manier waarop je het hebt geprogrammeerd, en het heeft geen andere keuze dan om u terug in uw zelf-beperkende overtuiging.

Het probleem is dat er een groot verschil tussen een excuus en een feit . De overgrote meerderheid van uw zogenaamde “ feiten &"; zijn echt excuses gekleed als feiten. Het definiëren van verschil is dat excuses niet een afspiegeling is van de werkelijkheid. Plaats maken we ze naar onze eigen tekortkomingen te rechtvaardigen. In wezen, proberen we een &ldquo maken; de werkelijkheid &"; dat alleen bestaat in onze geest en is in strijd met de werkelijkheid.

Dus wat is de oplossing om te helpen veranderen van uw zelf-beperkende onderbewuste overtuigingen? Het antwoord is niet zo ingewikkeld als je zou denken, hoewel veel boeken (waaronder een van de mijne) zijn geschreven over het onderwerp. Voor de toepassing van dit artikel zal ik ingaan op een paar belangrijke dingen om mee te beginnen; maar ik zou u aanraden om zich te verdiepen in het onderwerp van het veranderen van uw zelf-beperkende overtuigingen.

Ten eerste, en, belangrijker nog, moet u het mentale beeld dat u houdt van jezelf te veranderen. Zeg, bijvoorbeeld, als je jezelf voorstellen als overgewicht met een lage zelfcontrole, dan is uw acties zullen ALTIJD weerspiegelen dat geloof, periode, het einde van de zin, bar-niet, en muf-stuurman op verdere gesprekken over het onderwerp! Dit betekent dat u de tijd om van &ldquo moeten nemen; injecteren &"; een nieuw beeld van wat u wenst te worden! Als u wilt mager en sexy armen, dan voorzie jezelf met hen! Klinkt gek? Dat &'; s, omdat je nu overtuigingen zijn degenen die nu spreken! Het is aan u, door herhaling, om een ​​nieuwe mentale beeld van wat je wilt worden imponeren.

Ten tweede, moet je beginnen om alle negatieve gedachten uit je leven te elimineren. Weet dat negatief denken is wat maakt je onderbewustzijn overtuigingen standaard als je niet het initiatief nemen om positieve gedachten te leggen. Dit is een bewuste inspanning die arbeid en zorg neemt. Je moet jezelf te vangen waardoor nutteloos negatieve gedachten om je hersenen doordringen en vervolgens het initiatief nemen om ze te veranderen!

Nogmaals, er is nog veel meer over dit onderwerp, maar dit zou moeten helpen om mee te beginnen op steeds een New Year &' ; s Opstandeling! Ja revolutionair! Vergeet niet dat je niet alleen “ oplossen &"; uzelf op een nieuwe gewoonte; u maakt een revolutie in de manier waarop je denkt en zie zelf!

Jullie zijn geweldig, en ik dank u uit de grond van mijn hart voor zijn deel van het Lifelong Fitness. Gelukkig Nieuwjaar, en vergeet niet: Life is Good Restaurant !.