Top 5 Thuis Fitness Gym Tips

Het opzetten van uw eigen huis fitnessruimte is geweldig, maar kan moeilijk zijn als je niet goed plannen. Neem de tijd om herziening van deze vijf voorkomende fouten die mensen over het hoofd of niet te overwegen bij het opzetten van een huis sportschool. Leren van fouten van andere mensen is een van de beste manieren om te leren wat niet te doen. Laten we eens een kijkje nemen op de top 5 thuis fitness tips.

1. Meten, meten, meten. We horen altijd de mantra bij het kopen van een huis of het starten van een bedrijf: locatie, locatie, locatie. Bij het opzetten van een fitnessruimte de mantra moeten zijn:. Meten, meten, meten

Je moet in kaart het gebied dat u van plan bent om uw huis fitnessruimte bouwen. Als u op zoek bent op het opbouwen van de fitnessruimte in uw kelder zorg ervoor dat u de hoogte van het plafond te overwegen. Het laatste wat je wilt doen is het kopen van een stuk van fitness apparatuur alleen te ontdekken is het nutteloos omdat uw plafond te laag is.

2. Vergeet niet regelmatig Halters. Wanneer mensen het opzetten van hun huis sportschool ze altijd te krijgen gericht op de grote dure meerdere fitnessapparaten. U weet dat deze fitnessapparaten; de een is waar je je benen, armen kunnen werken en terug in één. Echter, goede oude dumbbells zijn nog steeds een belangrijke rol in uw huis fitnessruimte. Ze werken de stabilisator spieren, die uw sportschool machines niet.

Een ander punt van overweging is om weerstand banden, die helpen met het uitrekken en yoga te kopen.

3. Loopband of geen loopband? Voordat u naar de fitnessapparatuur winkel die je moet overwegen wat voor soort huis sportschool u wilt. Wilt u om gewicht te verliezen of te bouwen en toon uw spieren? Loopbanden helpen met cardio- en het verliezen van gewicht. De multi-gym machines werken aan de bouw en toning spieren.

loopbanden en elliptische trainers nemen veel ruimte. Afhankelijk van uw klimaat en uw home fitness moet u wilt zien of het hebben van een loopband is noodzakelijk. Als u regelmatig buiten kunnen lopen dan kun je niet een loopband nodig.

4. Doe jezelf geen pijn. Het opzetten van uw eigen huis fitnessruimte is spannend, maar het komt met een aantal risico's. Als je op een sportschool kunt u vragen om advies uit persoonlijke trainers of het personeel over hoe de apparatuur te gebruiken. Met een huis sportschool je niet hoeft dit luxe van een personal trainer en u kunt uzelf potentieel kwetsen.

Een ander nadeel is dat je bent verantwoordelijk voor het opzetten van uw eigen trainingsprogramma. Vóór de aankoop van apparatuur die je moet vinden of iemand beschikbaar om je te leren thuis. Natuurlijk de meeste home fitness apparatuur wordt geleverd met "hoe" dvd's te helpen bij het trainen u hoe goed gebruik van de apparatuur.

5. Vergeet niet de iPod of mp3-speler. Nu met je eigen huis sportschool kunt u dicteren de muziek worden afgespeeld. Je hebt verschillende opties als het gaat om het afspelen van muziek. Ten eerste kunt u uw iPod aansluiten op een aantal sprekers te spelen in uw huis sportschool. De tweede optie is om een ​​koptelefoon te gebruiken zoals je waarschijnlijk wel op de sportschool in het verleden.

Het belangrijkste punt is om muziek die je motiveert om door te gaan halen. Uit te werken thuis kan saai, omdat je de kameraadschap van collega-workout maatjes uit de sportschool kunnen missen. Raak niet ontmoedigd. Je krijgt om je te creëren eigen workout omgeving, dus plezier hebben en creatief bij het opzetten van uw sportschool.

Met deze 5 home fitness tips moet u klaar om u succesvol te starten eigen huis fitnessruimte zijn. Good Luck Restaurant  !;