Waarom hebben we moeten nemen supplementen?

Het is weer de andere dag ... een nieuwe patiënt komen met veel gezondheidsproblemen. Een van de grootste misvattingen die mensen hebben bij een bezoek aan een Natural Health Practitioner, is dat ze alleen krijgen één of twee “ geneesmiddelen &" ;. De andere misvatting is dat ze alleen maar nodig heeft voor een maand of twee van “ krijgen over &"; wat ernstige symptomen die ze hebben die hen aan mijn deur.

In de eerste plaats in het algemeen door de tijd dat iemand zit voor me, ze hebben toegestaan ​​hun lichaam om een ​​dergelijke staat dat ze nu hebben te krijgen ongemakkelijke symptomen. Over het algemeen is dit jaar genomen om dit punt te komen. It &'; s belangrijk je het &' begrijpen; s gaan vele maanden, zo niet jaren, om u uit te komen

Natuurlijk en kruiden-supplementen kan het lichaam te herstellen naar een plaats van balans.. Maar het &'; s waarschijnlijk gaan om meer dan één ding te nemen; of zelfs twee. In het algemeen, zou het tussen 5-10 supplementen te nemen om te helpen herstellen van uw gezondheid. En als er een “ ernstige &"; gezondheidsprobleem op de tafel, zal het veel meer dan dat te nemen.

Maar voor dit artikel, ik wil praten over waarom we nodig hebben om supplementen te nemen op alle. De meeste mensen die &' aren; t in een soort van gezondheid crisis, vragen zich af waarom ze nodig hebben om een ​​supplement te nemen. Here &'; een lijst van de redenen waarom het belangrijk is dat iedereen neemt een soort van natuurlijke, hele-voedingssupplement:

1. Verarmde grond. Zelfs als je eet gezond, voornamelijk plantaardig dieet met veel groenten en fruit, is de kans groot (tenzij je &'; re consumeren alles Organic) dat het voedsel is afkomstig uit de bodem dat onvoldoende mineralen inhoud hebben. Wanneer voedsel over en weer worden geteeld in dezelfde bodem, zal de minerale inhoud van dat de bodem uitgeput na verloop van tijd te worden. Dit is nog een reden waarom het is van vitaal belang om biologische voedingsmiddelen te consumeren zo veel mogelijk. Biologische landbouw praktijken omvatten “ gewas roterende &"; zodat bodemuitputting niet voorkomt.

2. Transit lange levertijd. Heb je gemerkt in de supermarkt steeds meer producten komt uit andere landen? Als u denkt dat uw favoriete mango en ananas (uit Hawaii of de Filippijnen) werd gewoon knippen op zijn hoogtepunt rijpheid en dan onmiddellijk in een doos, met spoed naar het vliegveld en dan overnighted naar uw favoriete supermarkt, you &'; re vergis. Soms worden voedingsmiddelen geplukt weken of zelfs maanden voordat we het op onze planken. Zo veel voor het verkrijgen van de maximale hoeveelheid voeding!

3. Gaar Onze Foods. We hebben er een gewoonte van het koken van ons voedsel “ dood &"; in dit land. Dit levert enorme aantal vitaminen, mineralen, antioxidanten en enzymen. Wanneer we koken ons voedsel zo veel, hebben we niet de voedingswaarde van het te verkrijgen. Na verloop van tijd zal dit resulteren in veel verschillende gezondheidsproblemen. Koken doet “ doden &"; het eten, wat resulteert in verloren voeding. Voor zover groenten en fruit betreft, consumeren ze in zo dicht mogelijk bij rauwe (ongekookte) staat mogelijk, is altijd de beste manier.

4. Niet eten van regelmatige maaltijden. Zoveel mensen maaltijden overslaan. Grijpen een bagel of donut terwijl slaande beneden wat koffie en haasten om te werken, geen maaltijd vormen. Maken voor het later op de dag op een “ all-you-can-eat &"; buffet is niet in het beste belang van ons lichaam! Dit brengt veel onnodige stress op je spijsvertering en zal uiteindelijk leiden tot een veel onaangename symptomen.

5. Normale veroudering = Spijsvertering problemen. Naarmate we ouder worden, ons lichaam produceert minder enzymen die nodig zijn om goed te verteren en assimileren het voedsel dat we eten. Uiteindelijk zal dit resulteren in “ maag &"; klachten; dat wil zeggen, reflux, brandend maagzuur, maagklachten, chronische constipatie, enz.

Het nemen van goede kwaliteit, kan geheel voedsel op basis van natuurlijke supplementen gaan langs manier naar het helpen u een beter niveau van gezondheid te behouden. Vooral als je &'; ve kreeg een aantal slechte gewoonten (zoals het overslaan van maaltijden en niet eten van biologische), u ze nodig nog meer! Ik zal meer te praten over “ whole-food based &"; supplementen en “ synthetische &"; supplementen in mijn volgende artikel
.