Synergie van voedingsstoffen en Acai bessen

Een van de wereld en' s beste “ superfoods &"; is een klein, weinig bessen die wordt geteeld alleen in de regenwouden van Brazilië. De açai-bes (spreek uit ah-sigh-ee) bes wordt al aangeprezen als een wonder voedsel voor anti-aging, gewichtsverlies, ziektepreventie en nog veel meer.

Veel van deze claims zijn waarschijnlijk zeer overdreven aangezien er vele, vele zeer voedzaam “ superfoods &"; gevonden in de natuur en er is geen enkele “ mirakel &"; voedsel dat alles wat je scheelt kan genezen. De açai-bes is gewoon een ander in een lange lijn van voedzame voedingsmiddelen.

Echter, de açai-bes heeft wel een van de hoogste antioxidant capaciteiten van alle voedsel op de planeet. Het heeft zelfs twee keer zoveel antioxidanten als bosbessen en wel 10 maal zoveel als rode druiven. Het heeft ook een goede toevoer van essentiële vetzuren in de vorm van omega-3, 6 en 9 en enkelvoudig onverzadigde vetten in de vorm van oliezuur, die vergelijkbaar is met olijfolie. En samen met al dat het ook een overvloed van fytosterolen en gezonde voedingsvezels.

De bottom line is dat de açai-bes is een van de gezondste en de hoogste antioxidant beladen voedsel te vinden in de wereld. Onze lichamen verlangen dat deze gezonde voedingsstoffen om te functioneren op een optimaal niveau. Maar deze kleine bes is niet het enige antwoord op al uw voedingsbehoeften en het is niet het enige dat je kunt helpen als het gaat om anti-aging, vet-bestrijding en preventie van ziekten. De açai-bes is slechts een onderdeel van het streven naar een goede gezondheid.

Hoewel het mogelijk is om alle voedingsstoffen die je nodig hebt van supplementen is bewezen door de wetenschap te krijgen dat het is veruit superieur aan je voeding te krijgen van de consumptie van een gezond dieet. De optimale voeding die ons lichaam hunkeren en alle gezonde voedingsstoffen zoals die gevonden in de acaibes werken op hun optimale niveau wanneer ze worden gecombineerd met andere voedingsmiddelen, de voedingswaarde en synergie van een volledig gezonde voeding is veel beter dan geen voedsel of voedingsstof op zijn eigen.

Het grootste voordeel dat u kunt ontvangen van de acai bessen en de producten die daaruit zijn wanneer het wordt opgenomen als onderdeel van een evenwichtige, gezonde voeding plan dat bestaat uit vele gezonde en hoge antioxidant voedingsmiddelen zoals bosbessen, granaatappels , spinazie, boerenkool, pompoen, zoete aardappelen en de lijst gaat verder op als er een overvloed van zeer voedzaam en gezond voedsel die er zijn. Donkere chocolade en rode wijn bevatten beide belangrijke antioxidanten. Maar de beste dieetadvisering is “ alles met mate &" ;.

Een gezond, evenwichtig en voedzaam dieet kunnen profiteren van de toevoeging van acai bessen en de aanverwante producten. De uitstekende voedingswaarde en de hoge antioxidant kwaliteiten kan je lichaam helpen bij het verminderen van de gevolgen van de vergrijzing, het verliezen van gewicht en het voorkomen van ziekte, maar niet alleen en alleen werken als een integraal onderdeel van een compleet gezond dieet.

High voeding moet de synergie van een breed spectrum van voedingsstoffen die samenwerken in harmonie en één voedsel, hoe voedzaam kan het niet alleen. Ook met alle levensmiddelen en alle voeding, gematigdheid is de sleutel
.