Waarom moet ik zo vaak eten?

Het leven is zo druk vandaag. Het vertraagt ​​nooit naar beneden, en de verantwoordelijkheden blijven opstapelen. Uw dag kan gaan door en opeens je kijkt naar de klok en u haven &'; t gegeten sinds het ontbijt. U mag wankel, prikkelbaar zijn, wazig zien, of vermoeid. Als mensen in deze staat, hebben ze de neiging om alles wat ze kunnen zo snel als ze kunnen grijpen. Dit is meestal niet een mooie groene salade geladen met verse groenten en mager vlees. Het verlangen heeft de neiging om een ​​eenvoudige koolhydraten maaltijd of snack, dat de overweldigende drang en verlangen zal voldoen, omdat uw lichaam nodig heeft suiker. Vaak is deze drang is een ontmoeting met een soort van fast food, tankstation candy bar, of het overgebleven donuts van de ochtend.

Bloedsuiker balans …

Onze lichamen zijn vol met prachtige mechanismen. Onze lichaamssystemen allemaal samenwerken om homeostase, de ideale omgeving in ons lichaam te bereiken. Behoud van een optimale bloedglucose (suiker) niveau is essentieel voor een gezonde stofwisseling (hoe efficiënt we calorieën te verbranden) en fundamenteel voor een goede gezondheid. We weten dat een hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot diabetes, dus is het logisch dat we een lage bloedsuikerspiegel wilt, toch? Het antwoord op die vraag is een soort van lastig

Laag bloedsuiker is een relatief begrip … Wat is hypoglykemie?
Hypoglycemia is een lage bloedsuikerspiegel. Dit betekent dat er niet genoeg glucose in het bloed goed te leveren brandstof door je hele lichaam.

Hoe laag te laag is?

Dat hangt af van wie je het vraagt. Na een nuchtere bloedglucose test uw arts stuurt uw bloed af naar het lab die ze gebruiken voor het testen. Het is belangrijk om te weten dat tijdens het testen, elk lab heeft zijn eigen set van lab referentiewaarden (nummers) die ze gebruiken als leidraad. Er is geen universele standaard. Een laag aantal in een lab in de VS is 45 mg /dl, terwijl een ander laboratorium laag is 60 mg /dl.

Heeft u waarschuwingssignalen van reactieve hypoglykemie

Reactief hypoglykemie is een staat waar je nuchtere bloedglucose niveau binnen de &';? normale &'; laboratorium referentiegebied, maar je hebt nog steeds de typische symptomen van lage bloedsuikerspiegel. Deze symptomen zijn onder meer moeite met wakker worden in de ochtend, moeite met in slaap vallen 's nachts, verlangen zoute en zoete voedingsmiddelen, “ crashen &"; in de middag en verlangen cafeïne.

Waarom zou ik me zorgen maken?

Als uw bloedsuikerspiegel te laag is, dan is uw hersenen en andere vitale organen krijgen niet de brandstof die ze nodig hebben om te kunnen functioneren. Dit kan zich manifesteren op veel verschillende manieren. Het kan leiden tot een slechte cognitieve functie, verwarring, tremoren, wazig zicht, enz. Als je hersenen krijgt niet genoeg glucose, initieert een reactie op stress. Dit leidt tot de afgifte van hormonen in het lichaam die glucose uitslag en uit vet. Terwijl het verbranden van vet is meestal een goede zaak, dit is niet de manier om het te doen. Als de hormonen die de vrijlating van glucose veroorzaken circuleren in uw bloed te vaak, ze hebben hun eigen negatieve gevolgen voor uw gezondheid, zoals gewichtstoename. Hoewel het overslaan van maaltijden lijkt misschien het juiste ding om te doen om gewicht te verliezen, je in feite veroorzaken gewichtstoename na verloop van tijd.

Als u regelmatig hebt harde tijd verliezen van gewicht, zijn prikkelbaar of wankel, hebben &'; hersenen mist &'; na het niet eten of voedsel onbedwingbare trek, u waarschijnlijk een bloedsuiker onbalans die moet onmiddellijk worden aangepakt. Deze symptomen betekenen dat uw lichaam en geest lijden. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om uw glykemische regulering om je lichaam te helpen bij het herstellen van de juiste functie ondersteunen.

Het is essentieel dat u zich aanmeldt bij www.dynamicbalancehealth.com om je gratis overleg met een gezondheid en voeding expert plannen om de acties die u nodig hebt om vandaag te nemen om uw gezondheid te krijgen op het niveau ontdekken dat je verdient
 !;